Savjeti za zdrav život oboljelih od hemofilije

Hemofilija je poremećaj zgrušavanja krvi zbog kojeg oboljeli krvare duže nego obično. Zbog toga i najmanje krvarenje može biti kobno kod bolesnika s hemofilijom. Stoga će ovaj članak pružiti savjete za zdrav i siguran život bolesnika s hemofilijom. Kao što? Pogledajte recenzije u nastavku.

Savjeti za zdrav život oboljelih od hemofilije

Hemofilija može uzrokovati bolesti zglobova, poput krvarenja u zglobovima. Krvarenje u koljenu, laktu ili drugim zglobovima još je jedan uobičajeni oblik unutarnjeg krvarenja kod osoba koje imaju hemofiliju. Do ovog krvarenja može doći bez ozljeda ili očitog uzroka.

U početku krvarenje uzrokuje stezanje u zglobu bez primjetne boli. Zapravo, ovo stanje može izgledati dobro bez ikakvih znakova krvarenja. Zglob tada postaje otečen, vruć na dodir i bolan u savijanju. Oticanje se nastavlja krvarenjem.

Na kraju će kretanje u zglobu biti ograničeno i uzrokovati bol. Zglobno krvarenje koje se ne liječi brzo može oštetiti zglob.

Stoga, kako bismo spriječili ove simptome, evo savjeta o tjelesnoj aktivnosti i zdravoj prehrani za bolesnike s hemofilijom.

1. Tjelesna aktivnost

Prvi zdrav savjet za oboljele od hemofilije bavljenje je raznim tjelesnim aktivnostima, poput sporta. Vježbanje i vježbanje zdravi su i za djecu i za odrasle oboljele od hemofilije.

Tjelesna spremnost i mišićna snaga važni su temelji za jače mišiće i zglobove i izbjegavaju krvarenje. Dokazano je da redovita tjelovježba smanjuje količinu spontanog krvarenja (krvarenje koje nije uzrokovano ozljedom).

Redovita tjelesna vježba nekoliko puta tjedno pomoći će u održavanju opsega pokreta i fleksibilnosti. Uz to, rana mobilizacija nakon zglobnog krvarenja korisna je i za izbjegavanje ukočenosti zglobova i zgrušavanja zglobova.

Uz to, poboljšanje tjelesne spremnosti ima mnogo pozitivnijih učinaka na život, kao što su:

• Povećajte čvrstoću kostiju i njihovih srodnih dijelova
• Povećati socijalni kontakt
• Povećajte neovisnost i samopoštovanje
• Energija se povećava
• Poboljšati uspjeh u školskom i profesionalnom životu
• Gubitak kilograma i rizik od pretilosti
• Sprječava depresiju i tjeskobu
• Smanjivanje rizika od srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa

Pa, kao pacijent s hemofilijom morate razmišljati unaprijed i pripremiti se za sport. Obavezno slijedite savjete za vježbanje zdravog oboljelog od hemofilije bez rizika.

2. Hranite se zdravo

Sljedeći zdravi savjeti odnose se na zdravu prehranu oboljelih od hemofilije. Vrlo je važno da pacijent s hemofilijom drži svoju težinu pod kontrolom. Razlog je taj što prekomjerna tjelesna težina može utjecati na smanjenje težine zglobova i može povećati bol u zglobovima.

Tijekom hodanja, zglobovi koljena i gležnja trebaju nositi oko 5 puta veću ukupnu tjelesnu težinu osobe. Za 2,5 kg viška tjelesne težine povećat će se opterećenje svakog zgloba.

Da biste saznali jeste li iznad preporučene normalne težine, pokušajte upotrijebiti kalkulator indeksa tjelesne mase (BMI).

Da biste izgubili ili održali težinu, trebali biste započeti prehranu koja je bogata cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem, siromašna masnoćama i sadrži uravnoteženu razinu šećera i soli.

3. Budite oprezni pri odabiru dodataka i lijekova

Kao bolesnik s hemofilijom morate biti oprezni s dodacima i lijekovima. Određeni dodaci i lijekovi mogu povećati sklonost krvarenju ili stvaranju krvnih ugrušaka, poput aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (npr. Motrin®, Exedrin® ili Alleve®).

Porazgovarajte sa ljekarima o hemofiliji o dodacima ili lijekovima za ublažavanje bolova koji se prodaju bez recepta.

4. Prije operativnog zahvata posavjetujte se s liječnikom

Još jedan zdrav savjet za pacijente s hemofilijom jest savjetovanje s liječnikom prije operacije. Predmetna operacija uključuje manje operacije, poput vađenja zuba, kao i druge velike operacije.

Zašto je ovo važno? Zapamtite, krvarenje kod osoba s hemofilijom traje dulje i teže je zaustaviti se nego kod običnih ljudi. Jednostavan postupak poput uklanjanja zuba prilično je visok rizik za bolesnike s hemofilijom.

Stoga, prije bilo kakve operacije, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ili medicinskim timom ako imate hemofiliju. Prije izvođenja kirurškog postupka liječnik obično može dati lijekove za zgrušavanje krvi.

5. Održavati oralnu i zubnu higijenu

Savjeti koji nisu manje važni za oboljele od hemofilije su održavanje usta i zuba zdravim. Kao što je gore spomenuto, nešto tako jednostavno kao što je vađenje zuba može biti kobno kod bolesnika s hemofilijom zbog rizika od krvarenja koje se može dogoditi.

Osim toga, manje čisti zubi mogu uzrokovati nakupljanje naslaga. Predugo ostavljeni plak uzrokovat će upalu zubnog mesa, tako da se može dogoditi i krvarenje.

Stoga je oblik prevencije kako ne biste imali oralnih i zubnih problema održavanje čistoće. Možete početi redovitim četkanjem zubi 2 puta dnevno, povremeno korištenjem zubnog konca za čišćenje naslaga i ne jedenjem previše slatke hrane.

6. Budite oprezni s injekcijom u mišić

Također je važno da osobe s hemofilijom obrate pažnju na sljedeće zdrave savjete, naime da ne prihvaćaju intramuskularne ili mišićne injekcije. To je zato što ubrizgavanje u mišić riskira pokretanje krvarenja.

Osobe s hemofilijom trebaju reći medicinskom timu koji će si ubrizgati injekciju da imaju hemofiliju. Ovo se stanje odnosi na injekcije bilo koje vrste, bilo da se radi o injekcijama za cijepljenje, cijepljenju ili drugim lijekovima. Ovi savjeti mogu spriječiti prekomjerno krvarenje, tako da osobe s hemofilijom mogu voditi zdrav život.

7. Izvedite tehniku ​​RICE

Ako imate lakšu ozljedu, ona može biti smrtonosna i uzrokovati krvarenje u zglobu. Dakle, nakon što se ozljeda dogodi, odmah napravite tehniku ​​zvanu RICE.

Prema internetskoj stranici Nationwide Children's, RICE je preporučena tehnika za smanjenje rizika od komplikacija od hemofilije. Evo zdravih savjeta za rižu kod ozljeda hemofiličara:

• Rest: odmorite dio tijela koji je ozlijeđen
• Jace: oblog hladnom vodom ili ledom na ozlijeđenom području
• Compresija: izvršite dovoljan pritisak omotavanjem zavoja
• Elevate: podignite ozlijeđeni dio ruke ili noge u viši položaj od tijela