Savjeti za odabir hrane za gastroparezu, tako da se želudac ne osjeća sito

Često osjećate nadutost, bolove u trbuhu, mučninu i povraćanje? Možda imate gastroparezu. Gastropareza je medicinski poremećaj koji uzrokuje sporo pražnjenje želuca, uzrokujući razne simptome. Pa, ako se to dogodi, naravno, sve aktivnosti koje radite bit će neuredne. Stoga, da biste prevladali i spriječili ovo stanje, možete promijeniti, odabrati i organizirati pravu hranu. Koji je onda vodič za hranu za gastroparezu?

Gastropareza, nadimanje zbog želuca koji se ne prazni

Gastropareza je zdravstveno stanje koje uzrokuje sporo pražnjenje želuca. To se događa zato što normalni pokreti želučanih mišića koji bi trebali progurati hranu kroz probavni trakt ne funkcioniraju pravilno ili su njihovi pokreti usporeni.

Simptomi izazvani u bolesnika s gastroparezom su nadutost, peckanje u prsima, mučnina, povraćanje i bolovi u trbuhu. Ozbiljnost ove bolesti može biti blaga do teška. U blagim uvjetima uzrokovat će malo simptoma, ali u teškim uvjetima izazvat će komplikacije poput pothranjenosti, dehidracije i nepravilnih stanja šećera u krvi.

Uzrok ovog poremećaja nije sa sigurnošću poznat, sumnja se da to ima neke veze s poremećenim živčanim signalima u želucu. Uz to, nekoliko slučajeva također je povezano s tim stanjima kao što su lupus, dijabetes i postupci bariatrijske kirurgije.

Pravila prehrane i odabir hrane za gastroparezu

Prema Međunarodnoj zakladi za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje, liječenje gastropareze prvenstveno je promjena prehrane, nakon čega slijede lijekovi kao dodatna opcija.

Jedite male porcije

S manje hrane koja ulazi, to će vam olakšati rad želuca za pražnjenje želuca. Ovi mali dijelovi također mogu pomoći u prevenciji nadimanja kod ljudi s gastroparezom.

Budući da dijelovi hrane moraju biti mali, ljudi s gastroparezom moraju jesti oko 6 ili više puta dnevno kako bi zadovoljili svoje prehrambene potrebe.

Hranu treba jako dobro žvakati

Ljudi s gastroparezom trebali bi žvakati hranu dok ne postane potpuno glatka. Ne mogu žvakati bezbrižno poput ljudi općenito, koji su samo nekoliko puta žvakali odmah progutali.

Kad je hrana koja dolazi još uvijek u velikom obliku, jer nije dovoljno sažvakana, pogoršat će rad probavnih organa u tijelu. Hrana koja se u želucu ne razgradi pravilno otežat će premještanje hrane iz želuca u tanko crijevo.

Izbjegavajte ležanje tijekom i nakon jela

Jelo u ležećem položaju može odgoditi pražnjenje želuca. Zapravo morate pričekati i do tri sata nakon jela ako želite leći kako bi se hrana mogla probaviti.

Poteškoće u pražnjenju želuca u ležećem položaju uzrokovane su utjecajem sile teže. Ležanje tijekom ili nakon jela uzrokuje refluks (porast) želučane kiseline u usta. Ovo će stanje pogoršati ljude koji imaju gastroparezu da isprazne želudac nakon jela.

Uzimajte svakodnevne suplemente

Većina ljudi s gastroparezom pod većim je rizikom od razvoja nedostatka hranjivih sastojaka. Stoga se nekim ljudima s gastroparezom savjetuje uzimanje svakodnevnih multivitaminskih i multimineralnih dodataka kako bi se spriječio nedostatak hranjivih sastojaka ili kako bi se prehrambeni nedostaci pogoršali.

Tekuća hrana

Ako smanjenje veličine obroka ne uspije, omekšavanje hrane također i dalje uzrokuje pogoršanje simptoma, sljedeći je korak zgnječiti hranu u blenderu i napraviti hranu dok ne dobije tekuću teksturu. Kako bi ga tijelo lakše prihvatilo i spriječilo prehrambene nedostatke.

Ljudi s gastroparezom lakše podnose tekućinu od čvrste hrane. Pražnjenje tekućine u želucu razlikuje se od pražnjenja krute hrane u želucu, tako da oboljeli lakše prihvaćaju gastroparezu.

Treba konzumirati hranu za gastroparezu

Ograničite hranu bogatu masnoćama

Hrana za gastroparezu koja nije dovoljno dobra je hrana s visokim udjelom masti. Jer, masnoća može odgoditi pražnjenje hrane u želucu, pa ovu vrstu hrane treba ograničiti. Ali to ne znači da je zabranjeno konzumiranje masti, masnoća je i dalje potrebna, zato birajte hranu koja sadrži zdrave masti.

Tekućine koje sadrže masnoće, poput smoothieja ili milkshakea, lakše su probavljive od masnoće u čvrstoj hrani. Ograničavanje masnog mesa i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti također mogu pomoći u smanjenju težine simptoma koji se pojavljuju.

Slijedite prehranu s malo vlakana

Vlakna su u osnovi potrebna tijelu. Međutim, ovo vlakno treba uzeti u obzir posebno za ljude s gastroparezom koji imaju probavne smetnje.

Vlakna odgađaju pražnjenje želuca i vežu se za tvari i skupljaju se tako da tvore tvorbu zvanu benzoar, tako da to može izazvati začepljenje želuca kod ljudi s gastroparezom.

Stoga biste trebali izbjegavati hranu s visokim udjelom tvrdih vlakana kao što su:

• Orašasti plodovi ili sušeni grah (prženi grah, grašak, leća, crni grah, grah, soja, grah gurbanzo, mornarski grah)
• Žitarice od cjelovitog zrna
• Voće (kupine, borovnice, naranče, jagode, kivi, jabuke)
• Suho voće (marelice, datulje, smokve, šljive, grožđice)
• Povrće (brokula)
• Kokice

Trebam li posjetiti liječnika? Ili je promjena prehrane dovoljna?

Kada je odabir hrane za gastroparezu dobar i prema preporuci, ali simptomi ne popuštaju, trebali biste posjetiti liječnika. Možda kada se to dogodi, vašem tijelu treba poseban tretman.

Tretmani koji će se pružati uključuju lijekove za ubrzanje pražnjenja želuca i lijekove za smanjenje mučnine i povraćanja. Također se traži da izbjegavate lijekove koji usporavaju pražnjenje želuca i pogoršavaju simptome gastropareze, poput antacida, antikolinergičkih lijekova i opojnih droga.

x