Sadržaj:
- Razni mitovi koji okružuju krema za sunčanje
- 1. Tamna koža ne treba koristiti kremu za sunčanje
- 2. Krema za sunčanje vodootporan i treba ga koristiti samo jednom
- 3. Ne trebate više puta nanositi kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom iznad 50
- 4. Nema potrebe za nošenjem krema za sunčanje kad je oblačno vrijeme
- 5. Krema za sunčanje čini koži nedostatak vitamina D
- 6. Sve vrste krema za sunčanje isti
Postoje mnogi mitovi koji se razvijaju oko krema za sunčanje sigurno vas mora obogatiti znanjem o kremama za sunčanje, zvanim krema za sunčanje.Jer, pogrešno znanje sigurno će imati svoj utjecaj na vas. Pa, koji su mitovi o kremi za sunčanje koji se još uvijek razvijaju?
Razni mitovi koji okružuju krema za sunčanje
Krema za sunčanje ili krema za sunčanje je krema koja štiti kožu od sunca, posebno izlaganja UVA i UVB zrakama. Oboje igraju veliku ulogu u doprinosu riziku od raka kože i drugih kožnih problema.
Citirajući Sapnu Patel, dr. Med., Asistenticu predavača iz Onkologija melanoma, evo mitova okolo krema za sunčanje u koju više ne biste trebali vjerovati.
1. Tamna koža ne treba koristiti kremu za sunčanje
Jedan od mitova krema za sunčanje ono što se najčešće čuje u zajednici je da tamnoputi ljudi ne trebaju koristiti kremu za sunčanje.
To je zato što tamna koža sadrži više melanina koji donekle smanjuje učinke ultraljubičastih zraka.
Zapravo bi to trebali koristiti i ljudi s tamnom kožom krema za sunčanje jer je koža podjednako nezaštićena od ultraljubičastih zraka.
U stvari, studija u časopisu Journal of American Academy of Dermatology izjavila je da je preživljavanje crnaca koji imaju rak kože niži, u usporedbi s bijelcima. Ti ljudi uključuju afroameričke, azijsko-američke, indijanske i pacifičke otočne rase.
2. Krema za sunčanje vodootporan i treba ga koristiti samo jednom
Zapravo, kremu za sunčanje ili kremu za sunčanje koja je vodootporna i otporna također treba nanijeti na kožu nakon što izađete iz bazena ili vode.
Iako je označen kao vodootporan, krema za sunčanje štiti kožu od sunca samo u ograničenom vremenskom razdoblju. Svaki put kad ste izloženi vodi, zaštita od sunca na vašem tijelu također će se prorijediti. Zato se preporučuje da ih ponovno koristite svaki put kad izađete iz bazena ili nakon vježbanja.
Također, prije nego što se zaronite u bazen, stvorite naviku pričekati 10-15 minuta nakon upotrebe krema za sunčanje tako da se dobro upije.
3. Ne trebate više puta nanositi kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom iznad 50
Mnogi ljudi misle da što je veći SPF kreme za sunčanje, to imaju dužu zaštitu kože. Ovaj ih mit tjera da se samo koriste krema za sunčanje samo jednom dnevno.
Zapravo je na ambalaži otisnut SPF broj krema za sunčanje samo pokazuje kolika je zaštita, a ne koliko je duga.
Iako krema za sunčanje Imate vrlo visok SPF, s vremenom će i dalje nestajati za 2-4 sata. Zbog toga se preporučuje da kremu za sunčanje nosite svaka 2-4 sata kako biste maksimalno zaštitili kožu.
4. Nema potrebe za nošenjem krema za sunčanje kad je oblačno vrijeme
Mit krema za sunčanje drugo je, kaže, ne moraš nositi krema za sunčanje kad je vrijeme oblačno ili vjetrovito. Kad je oblačno, sunce ne grije kao obično. To je ono što ovaj mit nastavlja rasti.
U stvari, još uvijek postoji rizik od izloženosti UV zrakama, jer vremenske prilike ne utječu na svjetlost.
Zapravo, oblačno ljetno vrijeme ima istu UV razinu kada je sunčano. Ako ne koristiš krema za sunčanje u to doba dana šanse su da će vam se lice isprati od opeklina.
5. Krema za sunčanje čini koži nedostatak vitamina D
Jedan od izvora vitamina D koji je ljudima potreban i koji je lako dobiti je sunčeva svjetlost. Međutim, kada koristite krema za sunčanje,otežava vašoj koži dobivanje tih hranjivih sastojaka, što dovodi u rizik od nedostatka vitamina D.
Teorija je ono što sve više "opravdava" mit krema za sunčanje ovaj, pa je vjerojatnije da će ga ljudi nositi krema za sunčanje iz straha od nedostatka vitamina D.
Zapravo, dugo izlaganje sunčevoj svjetlosti samo povećava rizik od raka kože, a ne dobivanja vitamina D.
Štoviše, sunčeva svjetlost može prodrijeti u odjeću i krema za sunčanje s vremenom će izgubiti svoju funkciju.
Stoga mnogi dermatolozi preporučuju dnevno provođenje 5-30 minuta na suncu kako bi unosili dovoljno vitamina D.
6. Sve vrste krema za sunčanje isti
Mitovi koje sve vrste krema za sunčanje to je isto često ljude zavara i ne dobiva maksimalnu zaštitu. Zapravo postoji mnogo vrsta krema za sunčanje koji se razlikuju na temelju materijala i SPF-a.
Aktivni sastojci u krema za sunčanje kao što su titan dioksid ili cink oksid koriste se za filtriranje UV zraka. Osim toga, toplo se preporučuje korištenje krema za sunčanje s SPF-om većim od 15 čak i po oblačnom vremenu kako bi vas zaštitio od loših utjecaja sunca.
Dakle, sada znate da su razne pretpostavke samo mitovi o kremama za sunčanje za koje nije dokazano da su istinite. Koristite kremu za sunčanje kada morate biti izvan kuće da biste dobili maksimalnu zaštitu. Ne zaboravite uvijek pročitati upute za uporabu kao i svaku krema za sunčanje imaju drugačiji smjer.
