5 savjeta kako održavati usta svježima iako jedete jengkol tijekom posta

Ljubitelji jengkola i petaija složili bi se da je okus ove dvije hrane od zrna slasan iako moraju podnijeti loš zadah nakon što ih pojedu. Međutim, možda ćete trebati biti oprezniji ako jedete jengkol i petai tijekom posta.

To je zato što aroma dviju žitarica može ostati u ustima duže nego kad je jedete kad ne postite. Pa, kako održavati usta svježima tijekom posta nakon što jedete jengkol i petai?

Kako održavati usta svježima iako jedete jengkol tijekom posta

Konzumiranje hrane i pića za vrijeme ramazana ne može biti besplatno kao uobičajeni dani. Kada želite konzumirati određenu hranu ili piće, neizbježno morate pričekati vrijeme zore i prekid posta.

Pa, što ako se u određenim trenucima čini da stvarno želite jesti jengkol ili petai iako postite? Pokretanje Zaklade za oralno zdravlje, jedan od mnogih uzroka neugodnog zadaha je jesti hranu snažne arome.

Kao rezultat toga, miris hrane ostaje u ustima određeno vrijeme. Međutim, ne brinite, svoju želju za jengkolom i petaiima možete postići tijekom posta, vodeći računa da usta budu uvijek svježa.

Evo nekoliko savjeta kako održavati usta svježima nakon što jedete jengkol i petai tijekom posta:

1. Pijte puno vode

Pijenje dovoljno vode tijekom posta nije samo korisno za sprečavanje dehidracije. Onima koji ste upravo jeli jengkol ili petai, pijenje puno vode može pomoći u „ispiranju“ ostataka hrane koji su vam još uvijek na jeziku ili između zuba.

Povećanje vode za piće također pomaže stimulirati proizvodnju sline (sline) kako bi se uklonile bakterije koje uzrokuju loš dah.

Ne brinite se što ćete ići natrag i natrag u zahod kako biste se popiškili jer je to normalno.

2. Pranje zuba nakon jela

Pranje zubi nakon što jedete jengkol ili petai može vam pomoći smanjiti neugodan zadah, kao i osvježiti usta tijekom posta.

To je zato što ostatak jengkola i petaja mogu ostati između zuba, što uzrokuje loš zadah. Pranje zuba pomoći će očistiti ostatke ostataka hrane i osigurati oralnu higijenu.

I ne samo to, nakupljanje naslaga na zubima također može učiniti da vam usta zaudaraju dok postite.

3. Marljivo očistite jezik

Citirajući sa stranice klinike Mayo, iako na prvi pogled izgleda čisto, jezik zapravo sadrži mnogo bakterija koje mogu uzrokovati loš zadah.

Ako se bakterija na jeziku nakuplja plus prisutnost osebujne arome nakon jedenja petaija i jengkola koji još uvijek ostaje u ustima, naravno da se vaša usta neće osjećati svježe tijekom posta.

Zbog toga pokušajte redovito čistiti jezik nakon pranja zuba. Možete koristiti sredstvo za čišćenje jezika ilistrugač za jezik kako bi bio optimalniji u čišćenju svih dijelova jezika.

Počnite polako čistiti jezik od straga prema naprijed. Ponavljajte postupak dok više ne vidite krhotine na kojima bi se moglo zalijepiti strugač za jezik.

4. Žvakajte trajno nezaslađenu žvaku od metvice

Jedan od načina da se riješite neugodnog zadaha nakon što ste jeli jengkol ili petai tijekom posta je jesti žvakaću gumu. Međutim, najbolje je izbjegavati aromatiziranu gumu, jer ona ima visok sadržaj šećera.

Previše šećera bakterije u ustima mogu iskoristiti za proizvodnju kiseline. Kao rezultat, povećana količina kiseline može dovesti do neugodnog zadaha tijekom posta.

Zapravo je to još i više jer ste prije samo jeli jengkol i petai. Umjesto da jedete zaslađenu gumu, pokušajte žvakati žvakaću gumu s okusom metvice bez šećera.

Okus mente može vam pomoći prikriti miris jengkola i petaija u ustima, a istovremeno pruža hladan osjećaj tako da dah osjeća svježinu.

5. Koristite vodicu za usta nakon što jedete jengkol za vrijeme posta

Osim što će vam dah biti svježiji, ispiranje usta (vodica za usta) također može pomoći u prikrivanju osebujne arome nakon što jedete jengkol ili petai tijekom posta.

Ali najprije se pobrinite da se sredstvo za ispiranje usta koje koristite ne može riješiti samo neugodnog zadaha, već i ubiti klice.

I ne samo to, pomoću vode za ispiranje usta tijekom posta možete očistiti i bakterije, naslage i ostatke hrane nakon pranja zuba.