Sadržaj:
- Koji su učinci kave na zube?
- 1. Promjena boje zuba
- 2. Oštećenje zubne cakline
- 3. Brušenje zuba
- Kako možete spriječiti kvarenje zuba uzrokovano kavom?
Jeste li ikad gledali zube ljubiteljima kave i onima koji ne piju kavu? Je li drugačije? Ljubitelji kave koji uvijek piju kavu ujutro, možda ćete morati biti oprezni jer kava može utjecati na zdravlje vaših zubi. Da, ispada da kava djeluje na zube, znate.
Koji su učinci kave na zube?
Obično je ono što znate o učinku kave na zube povezano s promjenom boje zuba. Međutim, ispostavlja se da učinak kave može biti povezan i sa zdravljem zuba. Slijede neki od učinaka na zube zbog prečestog pijenja kave.
1. Promjena boje zuba
Učinak kave na zube često se nalazi u obliku promjene boje zuba. Ako ste ljubitelj kave, vaši zubi mogu biti obojeni drugačije od ljudi koji ne piju kavu. Izvještavajući iz Healthlinea, Victoria Veystman iz njujorškog Cosmetic Dental Studiosa objasnila je kako su čini se da su taninski spojevi u kavi odgovorni za promjenu boje vaših zuba.
Tanini su vrsta polifenolskih spojeva koji se mogu razgraditi u vodi. Ovi tanini uzrokuju da se spojevi boja u kavi lakše lijepe za vaše zube. Ti se spojevi boja nastavljaju taložiti na zubima, mijenjajući boju zuba. Zubi su požutili u usporedbi sa zubima ljudi koji ne vole piti kavu.
Osim tanina, drugi spojevi u kavi koji olakšavaju promjenu boje zuba su kiseline. Kiselina u kavi može zubnu caklinu učiniti mekšom i grubljom, olakšavajući ljepljenje mrlja i mijenjajući boju zuba.
2. Oštećenje zubne cakline
Caklina ili zubna caklina su najudaljeniji sloj zuba. Ovaj premaz održava zube jakim i zdravima. Ako je caklina erodirana, zubi će vam biti skloni oštećenjima. Vaši zubi mogu postati šupljine ili postati osjetljiviji kad propadanje zuba uđe unutra. Pa, jedna od stvari koja može nagrizati zubnu caklinu i uzrokovati karijes je kofein u vašoj kavi. Smanjivanje količine kave koju dnevno konzumirate može vam zaštititi caklinu zuba od propadanja.
3. Brušenje zuba
Velike količine kofeina mogu utjecati na stres i nemogućnost dobrog spavanja noću. To vas može natjerati na škrgutanje zubima dok spavate noću. Mljevenje zuba može uzrokovati bolove u čeljusti i bolove u zubima.
Da biste izbjegli škrtanje zuba tijekom spavanja, ne biste trebali piti kavu unutar četiri sata prije spavanja. Također možete ograničiti konzumaciju kave dnevno kako biste smanjili razinu stresa i poteškoće sa spavanjem noću.
Kako možete spriječiti kvarenje zuba uzrokovano kavom?
Ne brinite, propadanje zuba od kave može se spriječiti na nekoliko načina. Kako da?
- Kavu možete piti slamkom kako biste minimalizirali kontakt između zuba i kave.
- Također ograničite upotrebu kreme i šećera jer to može ubrzati rast bakterija pričvršćenih za zube.
- Jedite voće, poput jagoda i limuna, nakon što popijete kavu. Ovo voće sadrži prirodna vlakna koja mogu pomoći u čišćenju zuba.
- Ne zaboravite oprati zube nakon što popijete kavu.
- Također redovito čistite zube svakih šest mjeseci kod zubara.
