Sadržaj:
- Znakovi osobe koja pati od ovisnosti o seksu
- Što uzrokuje da osoba postane ovisna o seksu?
- Terapija za liječenje ovisnosti o seksu
- 1. Individualna terapija
- 2. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
- 3. Psihodinamska terapija
- 4. Dijalektičko-bihevioralna terapija (DBT)
- 5. Grupna terapija
Ovisnost o seksu poznata je i kao hiperseksualni poremećaj. Karakteriziraju je seksualne misli i radnje koje se kontinuirano događaju, povećavaju i imaju negativan utjecaj na život osobe koja ga doživljava.
Obično se ljudi koji su ovisni o seksu bore kontrolirati i odgoditi svoje seksualne želje i postupke. Većina ovisnika o seksu ne zna kako postići istinsku bliskost i zadovoljstvo, iako to može stvoriti međusobnu vezu sa svojim partnerom.
Znakovi osobe koja pati od ovisnosti o seksu
Ljudi koji su ovisni o seksu obično se mogu izražavati na više načina, pa morate potražiti moguće znakove i upozorenja da ste vi ili vaš partner možda ovisnici o seksu.
Kathryn A. Cunningham, doktorica znanosti, redateljica Centar za istraživanje ovisnosti na Medicinskom ogranku Sveučilišta u Teksasu u Galvestonu identificirali su neke od sljedećih znakova i ponašanja seksualne ovisnosti:
- Sve u vezi sa seksom dominira vašim životom i lako nadjačava ostale aktivnosti.
- Volite seksati telefonom (telefon i razgovor), internetski seks na računalu, česti seks sa prostitutkama, prepuštanje pornografiji ili čak ponosni što pokazujete svoj seks pred mnogim ljudima (egzibicionizam).
- Volite masturbirati i to puno
- Imate više seksualnih partnera
- U ekstremnim slučajevima uključeni ste u seksualno povezanu kriminalnu aktivnost, uključujući vrebanje, silovanje ili čak bavljenje incestuoznim seksom.
Što uzrokuje da osoba postane ovisna o seksu?
Mnogi ovisnici o seksu kažu da su nastali kao rezultat nekog oblika zlostavljanja ili zanemarivanja kao djeca. Vremenom se smatraju dezorijentiranima ili oštećenima.
Osim toga, genetsko nasljeđivanje također može utjecati na uzroke da osoba postane ovisnik o seksu. Na primjer, njihovi su roditelji možda imali spolne odnose s ovisnicima ili su u prošlosti bili ovisnici o seksu. To sugerira da genetski i okolišni čimbenici mogu igrati ulogu. Prisutnost emocionalnog stresa i boli također pokreće kompulzivno seksualno ponašanje.
Terapija za liječenje ovisnosti o seksu
Ako osoba pati od hiperseksualnosti, poznate i kao ovisnost o seksu, potrebno joj je savjetovanje u području ovisnosti. Ovisnost o seksu jasna je situacija u kojoj osoba treba pomoć terapeuta, zajednicu s kojom može dijeliti, pa čak i motivacijsku knjigu za oporavak. Na kraju, nitko drugi ne može izliječiti ovisnika o seksu, već samo on sam može poticati i djelovati da ozdravi.
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja osoba ovisnih o seksu, uključujući sljedeće:
1. Individualna terapija
Trebali biste provesti oko 30-60 minuta s terapeutom za mentalno zdravlje. Ovdje ćete se vi i vaš terapeut usredotočiti na svoje kompulzivno seksualno ponašanje i poremećaje koji se istodobno javljaju.
2. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
Ova CBT terapija iznijet će ideju koja zaključuje da su vaše ponašanje, osjećaji i misli međusobno povezani i rade na promjeni negativnih misli u pozitivne.
3. Psihodinamska terapija
Ova terapija, koja povezuje postojanje sjećanja i sukoba koji nesvjesno utječu na vaše ponašanje o seksualnoj ovisnosti. Ova psihodinamička terapija otkrit će utjecaj ranog djetinjstva na trenutne navike ili trenutne čimbenike koji ga pokreću na trenutnu ovisnost o seksu.
4. Dijalektičko-bihevioralna terapija (DBT)
Ova se terapija u osnovi sastoji od 4 dijela, i to grupnog treninga vještina, individualnog tretmana, DBT podučavanja i savjetovanja. Ove su četiri faze osmišljene kako bi naučile četiri vještine: budnosti, toleranciji na opasnosti, međuljudskoj učinkovitosti i regulaciji ovisnikovih osjećaja.
5. Grupna terapija
Ovu grupnu terapiju vodit će profesionalni terapeut. Grupna terapija osmišljena je da nadomjesti negativno i štetno ponašanje pozitivnim prosocijalnim ponašanjem. Ova terapijska praksa također daje ovisnicima samopouzdanje da nisu sami i da mogu podržati jedni druge u izlječenju.
