Sindrom nemirnih nogu: simptomi, uzroci, lijekovi itd. • zdravo zdravo

Definicija

Što je sindrom nemirnih nogu?

Sindrom nemirnih nogu (RLS), također poznata i kao Willis-Ekbomova bolest (Willis-Ekbomova bolest), neurološko je stanje zbog kojeg ljudi imaju nekontroliranu želju za pomicanjem stopala, obično zbog nelagode u stopalima. Pomicanjem stopala privremeno ćete ublažiti nelagodu. Ovaj osjećaj nelagode može se pojaviti i u ruci.

RLS se obično javlja noću prije spavanja ili kad se osoba pokušava opustiti. Može ometati san - što uzrokuje dnevnu pospanost - i otežavati život putujući.

Koliko je čest sindrom nemirnih nogu?

Ovo uobičajeno stanje utječe na 10% populacije u određeno vrijeme u životu. Može se pojaviti u bilo kojem spolu, ali obično se javlja kod žena i često se javlja u sredovječnim ili starijim ljudima.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi sindroma nemirnih nogu?

Osjećaj svrbeža, pečenja ili puzanja (trnjenja) u nogama zbog čega je teško spavati. Pomicanjem nogu privremeno ćete ublažiti ove simptome. Obično ovaj simptom utječe na obje strane tijela. Budući da ti simptomi mogu ometati san, danju se obično osjećamo umorno. Neki ljudi također osjećaju nemir u svim dijelovima nogu kad sjednu.

Možda postoje neki gore navedeni znakovi ili simptomi. Ako imate zabrinutosti oko simptoma, obratite se svom liječniku.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Trebali biste kontaktirati svog liječnika ako:

• Osjećate da ste vlasnik RLS / WED-a
• Simptomi su se nastavili unatoč liječenju

Ako imate zabrinutosti oko simptoma, obratite se svom liječniku. Svako tijelo djeluje drugačije. Dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem rješenju za vašu situaciju.

Uzrok

Što uzrokuje sindrom nemirnih nogu?

Istraživači sumnjaju da je ovo stanje možda rezultat neravnoteže kemikalije u mozgu, odnosno dopamina, koji kontrolira kretanje mišića.

Nasljednost: ponekad RLS / WED djeluje u obiteljima, pogotovo ako stanje započne prije 50. godine života. Istraživači su identificirali područja na kromosomu gdje RLS / WED gen može biti prisutan.

Srednjovječni ljudi i trudnice imaju veći rizik od ovog stanja. Trudnoća ili hormonalne promjene mogu privremeno pogoršati znakove i simptome RLS / WED-a. Neke žene prvi put imaju RLS / WED tijekom trudnoće, posebno u kasnom tromjesečju. Međutim, znakovi i simptomi obično nestaju nakon porođaja. Određeni lijekovi, poput antidepresiva, također mogu uzrokovati RLS.

Faktori rizika

Što mi povećava rizik od sindroma nemirnih nogu?

Postoje određeni čimbenici koji mogu povećati čimbenike rizika za nastanak sindrom nemirnih nogu:

• Nasljednost: Vaš rizik od razvoja RLS-a može biti veći ako se to već dogodilo u vašoj obitelji
• Trudnoća: trudnice imaju veći rizik od razvoja ovog stanja
• Periferna neuropatija: oštećenje živaca na rukama i nogama, općenito zbog kroničnih bolesti ili alkoholizma
• Nedostatak željeza: čak i bez anemije, nedostatak željeza može uzrokovati ili pogoršati RLS / WED. Ako u anamnezi imate krvarenja u želucu ili probavnom traktu, imate jaka krvarenja tijekom menstruacije ili često darujete krv, možda vam nedostaje željeza.
• Zatajenje bubrega: ako imate zatajenje bubrega, možda imate i nedostatak željeza i anemiju. Kad bubrezi ne funkcioniraju normalno, zalihe željeza u krvi mogu se smanjiti. Ova stanja i kemijske promjene u tijelu mogu uzrokovati ili pogoršati RLS / WED

Odsutnost čimbenika rizika ne znači da na vas ne možete utjecatisindrom nemirnih nogu. Ovi su čimbenici samo za referencu, za više informacija obratite se svom liječniku.

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koje su moje mogućnosti liječenja sindroma nemirnih nogu?

Liječenje je usmjereno na ublažavanje simptoma i pomaganje mirnom snu. Vaš liječnik može predložiti metodu samopomoć ili uzimanje droga ili njihova kombinacija. Neki lijekovi djeluju bolje od drugih, pa ćete možda trebati isprobati različite lijekove kako biste pronašli koji vam najbolje odgovara. Izbjegavajte kofein, cigarete i alkohol.

Ako su simptomi ozbiljni, a liječenje neuspješno, možda će biti potreban posjet stručnjaku za spavanje ili neurologu. Neurolozi su liječnici specijalizirani za liječenje poremećaja živčanog sustava.

Koji su uobičajeni testovi za sindrom nemirnih nogu?

Općenito liječnik postavlja dijagnozu na osnovu opisa simptoma koji su prisutni. Liječnik može odrediti krvni test kako bi bio siguran da stanje pacijenta nije simptom nekog drugog sličnog stanja, poput nedostatka željeza. Ako je vaše stanje ozbiljno, liječnik vam može preporučiti boravak u laboratoriju za spavanje gdje ćete biti nadzirani dok spavate dok provjeravate simptome.

Kućni lijekovi

Koje su neke promjene u načinu života ili kućni lijekovi koji se mogu učiniti za liječenje sindroma nemirnih nogu?

Slijedeći način života i kućni lijekovi mogu vam pomoći u suočavanjusindrom nemirnih nogu:

• Vježbajte dobre navike spavanja. Spavajte otprilike u isto vrijeme svake večeri
• Redovito vježbajte
• Naučite tehnike opuštanja, poput meditacije, joge i biofeedback. Biofeedback je metoda koja vas osposobljava za kontrolu nesvjesnih odgovora
• Isprobajte ove metode kako biste privremeno ublažili nelagodu u stopalima; hodati ili istezanje, masirajte stopala ili ih stavite hladno ili vruće pakiranje.

Ako imate pitanja, posavjetujte se s liječnikom za najbolje rješenje vašeg problema.