Vodič za zdravu prehranu za ljude koji umiru od mokrenja

Prekomjerno aktivni mjehur ili preaktivni mjehur (OAB) stanje je koje uzrokuje da osoba neprestano nagovara na mokrenje. Ovaj poremećaj mjehura karakterizira osjećaj želje za izlučivanjem urina koji se nastavlja naglo pojavljivati i teško ga je kontrolirati. Osim liječničke njege, odabir hrane i pića mora biti i zdraviji. Pogledajte sljedeće smjernice za zdravu prehranu za OAB pacijente.

Vodič za zdravu prehranu za OAB pacijente (nagon za kontinuiranim mokrenjem)

Prekomjerno aktivni mjehur javlja se kada se mišići mjehura iznenada skupljaju. Ovo se stanje može pojaviti i zbog drugih medicinskih stanja, poput upale ili poremećaja živaca oko mjehura.

Pacijenti s OAB mogu smanjiti nelagodu simptoma uzimanjem lijekova i zdravim životom. Jedno od njih je održavanje zdrave prehrane. To je zato što loš odabir prehrane može povećati stres i povećati iritaciju mjehura i okolnih mišića.

Ne treba brinuti, postoji nekoliko stvari na koje pacijent mora obratiti pažnju kako ne bi želio stalno mokriti, uključujući:

1. Povećajte povrće i voće

Voće i povrće sadrži razne važne hranjive sastojke koji održavaju organe u tijelu normalnim, uključujući mokraćni mjehur. Gotovo sve voće i povrće može se jesti, osim onog koje je obično kiselo, poput limuna, naranče, jagode ili rajčice.

Zdravi izbor voća za pacijente s OAB-om su banane, jabuke, grožđe, kokosi, dinje, lubenice i drugo slatko voće. Za povrće pacijenti mogu odabrati brokulu, krastavac, kupus, kupus, mrkvu, celer, špinat, zelje gorušice, salatu i ostalo zeleno povrće.

2. Odaberite hranu bogatu vlaknima

Vlakna su potrebna tijelu kako bi se spriječilo zatvor. Pacijentima s OAB zatvor može predstavljati veliki problem. Zašto? Zatvor može pritisnuti mokraćni mjehur, pogoršavajući simptome OAB-a.

Osim povrća i voća, pacijenti mogu dobiti dodatna vlakna iz raznih proizvoda od pšenice, orašastih plodova ili zobi.

3. Jedite hranu bogatu proteinima

Najbolji izvori proteina su jaja, riba, nemasna piletina, tofu i tempeh. Sadržaj bjelančevina u ovoj hrani može smanjiti rizik od nastanka iritacije mjehura.

Za mlijeko i mliječne proizvode bit će daljnjih razmatranja. Možda ćete sami morati utvrditi kakav je učinak nakon pijenja mlijeka. Pogotovo u bolesnika s OAB-om zbog intersticijskih cista (kronična upala stijenke mjehura).

4. Izbjegavajte začinjenu hranu

Ljuta hrana je apetizirajuća. Međutim, začinjenu hranu treba ograničiti kako bi se spriječilo pogoršanje urinarnih simptoma. Začinjena hrana može uzrokovati žgaravicu i učestalo pražnjenje crijeva. Ovo stanje može naglasiti mišiće mjehura.

5. Ograničite hranu bogatu šećerom

Pacijenti s OAB-om zbog infekcija mokraćnog sustava trebali bi ograničiti hranu ili piće koji sadrže visok šećer. Na primjer, krafne, slatkiši, bezalkoholna pića i bezalkoholna pića.

Hrana s dodanim šećerom može potaknuti rast bakterija da postanu aktivniji. Kao rezultat, infekcija se pogoršava, a simptomi pogoršavaju.

6. Izbjegavajte hranu i piće s kofeinom i alkohol

Čaj, kava i čokolada sadrže kofein. Dok je alkohol diuretik. Kofein i diuretici potiču mišiće mokraćnog mjehura da se skupljaju i tjeraju pacijenta da želi neprestano mokriti.

Naravno, pacijenta će sve više i više svladati što neće ići naprijed-natrag u kupaonicu? Dakle, trebali biste izbjegavati hranu ili piće koji sadrže kofein i koji su diuretici.

7. Pijte puno vode

Simptomi nagona za mokrenjem neizbježno smanjuju unos tekućine u tijelo. Velika je pogreška razmišljati o tome da malo popijete kako ne biste mokrili. Pijenje dovoljno vode sprječava vas od dehidracije i naravno njeguje vaše tijelo.