Sadržaj:
- Male navike koje uzrokuju bore na koži
- 1. Žvakaću gumu
- 2. Izaberite i iscijedite prištiće
- 3. Povucite kožu tijekom šminkanja
- 5. Nedostatak konzumiranja zdravih masti
- 6. Ne nosite sunčane naočale
- 7. Pijte slamkom
Naborana koža dio je procesa starenja. Bore na licu pojavit će se i stvoriti bore na vašoj koži. Osim starenja, postoje i drugi uzroci naborane kože koji se ne ostvaruju zbog svakodnevnih navika. Koje su navike koje uzrokuju bore na koži?
Male navike koje uzrokuju bore na koži
1. Žvakaću gumu
Žvakaća guma može prouzročiti bore na dnu usta, kao i probleme sa strukturom usta. Jesti žvakaće gume s visokim udjelom šećera također može povećati rizik od dijabetesa.
2. Izaberite i iscijedite prištiće
Za one koji vole pokupiti prištiće, odmah zaustavimo ovu naviku. Neka vaše akne nestanu pomoću lijekova protiv akni, liječenje liječniku ili ga ostavite na miru dok samo po sebi ne postane bolje. Branje ili stiskanje kože sklone aknama uzrokovat će oštećenja, iritaciju, posjekotine i bore.
3. Povucite kožu tijekom šminkanja
Povlačenjem ili trljanjem kože lica tijekom šminkanja mogu se pojaviti bore. Nosite šminku bez navlačenja kože lica, poput rubova očiju, usta ili obrva, tijekom nanošenja šminke. U redu je pomicati lice kako bi vam šminka pristajala, sve dok ne povlačite kožu dok ne izgleda ravno.
4. Pijte slatka, alkoholna i gazirana pića
Neke studije sugeriraju da će pijenje bezalkoholnih pića (koja obično sadrže velike količine šećera) loše utjecati na vašu kožu. To je zato što sadržaj glikacije u slatkim pićima može uzrokovati da krhki kolagen postane osjetljiviji. Elastičnost i čvrstoća kože također se mogu smanjiti, tako da je vaše lice sklono pojavljivanju bora.
Osim bezalkoholnih pića, alkohol je također štetan za kožu, jer može povećati istjecanje krvnih žila, što može dovesti do otpuštanja ili mlohavosti kože. Alkohol vas također može dehidrirati i bore učiniti vidljivijima.
5. Nedostatak konzumiranja zdravih masti
Dobre masnoće, poput omega-3 masnih kiselina iz ribe, mogu pomoći u prevenciji raznih kroničnih bolova poput bolesti srca i dijabetesa. Osim toga, masnoća u ribi može obnoviti stanične membrane što može pomoći u održavanju sadržaja vode u koži, tako da je nahranjena i osjeća se vlažno i glatko. Osim ribe, omega-2 masne kiseline možete dobiti i kroz orašaste plodove poput badema i oraha.
6. Ne nosite sunčane naočale
Da biste spriječili bore i sunčevo zračenje, važno je nositi krema za sunčanje kao i dnevna hidratantna krema. Osim toga, jeste li znali da sunčane naočale koje se obično koriste za sprečavanje odsjaja mogu vam također pomoći da izbjegnete bore oko očiju?
Da, često žmirkajući jer će zadržavanje odsjaja naborati kutove očiju. Obavezno nosite naočale s UV filterom kako biste zaštitili oči od sunca koje može oštetiti kožu oko očiju.
7. Pijte slamkom
Slamke vam mogu pomoći da izbjegnete mrlje na zubima, ali to zapravo može uzrokovati bore na koži u ustima. Neprekidno usisavanje dulje vrijeme može prouzročiti bore oko usta. Pokušajte piti izravno iz limenke ili boce ako je moguće.
x
