Sadržaj:
- Biološka dob razlikuje se od kronološke
- Što utječe na dob tijela?
- Stres
- Kemikalije izvan tijela
- Nedostatak sna
- Starost tijela (biološka) može predvidjeti vaše zdravlje
Koliko si star? Možda često nađete ljude istih godina, ali čini se da je jedan puno stariji. To može biti zbog drugačijeg izgleda ili stila njege, ili također zbog toga što se starost njegova tijela razlikuje od stvarne dobi. Da, ispada da se starost vašeg tijela može razlikovati od vaše trenutne dobi.
Biološka dob razlikuje se od kronološke
Biološka dob je dob tjelesnih stanica koja opisuje koliko godina izgledate. U međuvremenu, kronološka dob je vaša trenutna dob koja se računa od datuma vašeg rođenja. Starost tjelesnih stanica može biti starija ili mlađa od stvarne dobi. To je ono što osobu čini starijom ili mlađom od ljudi njegove dobi. Dakle, istina je, dob je samo broj.
Stručnjaci sumnjaju da su telomeri (sami krajevi koji štite kromosome) ti koji razlikuju dvije dobi. Telomeri funkcioniraju kako bi održavali krajeve kromosoma tako da se njihova kvaliteta ne smanjuje ili ne spaja s drugim kromosomima. To utječe na to koliko brzo stanice mijenjaju dob i umiru. Što se stanica češće dijeli, telomeri su kraći jer se, budući da krajevi telomera otpadaju, svaka stanica dijeli.
Prema riječima Dr. Terry Grossman, osnivač Grossman Wellness centra, postoji izravna veza između duljine telomera i starosti tijela, što duže živite, to su vaši telomeri kraći, kako navodi Medical Daily. To objašnjava da, iako ste istih godina kao i vaš prijatelj, ne morate nužno imati iste tjelesne dobi.
Što utječe na dob tijela?
Starost vašeg tijela možda neće biti ista kao vaša stvarna dob. Razni vanjski i unutarnji čimbenici mogu utjecati na stanice u vašem tijelu, a time i na dob vašeg tijela. Neke stvari koje mogu utjecati na dob vašeg tijela su:
Stres
Stres može imati mnogo negativnih učinaka na vas, uključujući dob vašeg tijela. Stres može brzo stariti tjelesne stanice. Ne samo stres, pogrešan način suočavanja sa stresom, poput emocionalne prehrane, pijenja alkoholnih pića ili zlouporabe supstanci, također mogu uzrokovati da vaše tijelo stari znatno više nego što zapravo jeste.
Kemikalije izvan tijela
Kemikalije koje ulaze u tijelo mogu se dobiti iz bilo kojeg izvora, poput hrane ili pića koje konzumirate, iz zraka koji udišete, proizvoda za čišćenje koje upotrebljavate i mnogih drugih. Te se kemikalije mogu nakupiti i natjerati stanice vašeg tijela da rade napornije kako bi ih se riješile iz tijela. Zbog toga biste trebali dobro paziti na svaki predmet koji nosite i ući u svoje tijelo.
Nedostatak sna
Budite oprezni, česti nedostatak sna može stariti stanice vašeg tijela starije od stvarne dobi. Svakodnevno spavanje potrebno je za održavanje zdravlja tjelesnih stanica. Dok spavaju, stanice vašeg tijela zapravo još uvijek rade na popravljanju i obnavljanju. Dakle, ako ste neispavani, stanice u vašem tijelu nemaju dovoljno vremena za to. Odrasli se potiču na spavanje 8 sati svake noći.
Starost tijela (biološka) može predvidjeti vaše zdravlje
Nedavna istraživanja pokazala su da biološka dob može biti bolja odrednica zdravlja osobe od kronološke dobi. Stanice vašeg tijela usko su povezane s tjelesnom funkcijom ili tjelesnim sastavom, tako da biološka dob može bolje odrediti vašu vjerojatnost razvoja dobnih bolesti, poput demencije i osteoporoze.
U studiji objavljenoj u časopisu Genome Biology, istraživači su tražili gene koji sudionike drže do 65 godina. Kao rezultat, istraživači su pronašli 150 gena koji se koriste za izračunavanje onoga što se naziva "rezultat genetske zdrave dobi". Viši rezultati gena povezani su s boljim zdravljem sudionika. Dakle, gledajući taj genski rezultat, istraživači mogu predvidjeti vašu vjerojatnost razvoja starosne bolesti.
