Kućni test krvnog tlaka & bull; zdravo zdravo

x

Definicija

Što je krvni tlak (kućni test)?

Kućni test krvnog tlaka olakšava vam održavanje krvnog tlaka kod kuće. Krvni tlak mjera je snage krvi u arterijama. Većina ljudi koristi automatizirane uređaje za mjerenje krvnog tlaka u kući. Ovaj alat djeluje pumpajući manžetnu oko nadlaktice kako bi privremeno zaustavio protok krvi u arteriji. Kako se zrak polako ispušta iz manžete, bilježit će pritisak pod kojim krv ponovno počinje teći.

Krvni tlak bilježi se kao dvije mjere:

• prvi broj je sistolički tlak. Sistolički tlak predstavlja vrhunac krvnog tlaka koji se javlja kada se srce stegne
• drugi broj je dijastolički tlak. Dijastolički tlak predstavlja najniži krvni tlak koji se javlja kada se srce opusti između otkucaja.

Ova dva tlaka izražena su u milimetrima žive (mm Hg), jer su izvorni mjerači krvnog tlaka koristili živin stupac. Mjerenja krvnog tlaka bilježe se sistoličkim / dijastoličkim (recimo „sistolički nad dijastoličkim). Na primjer, ako je sistolički tlak 120 mm Hg, a dijastolički tlak 80 mm Hg, krvni tlak se bilježi kao 120/80 (recimo 120 preko 80).

Automatski mjerač krvnog tlaka

Automatski monitor ili elektronički ili digitalni monitor je monitor na baterije koji koristi mikrofon za otkrivanje krvnih impulsa u arterijama. Manžeta, koja je omotana oko nadlaktice, automatski se širi i ispuhuje kad pritisnete gumb Start.

Vrste uređaja za mjerenje krvnog tlaka koji se često nalaze u supermarketima, ljekarnama i trgovačkim centrima su automatski uređaji.

Mjerači krvnog tlaka koji mjere krvni tlak u prstu ili zglobu obično nisu točni i ne preporučuju se.

Ručni mjerač krvnog tlaka

Ručni model sličan je onom koji liječnici obično koriste za mjerenje krvnog tlaka. Nazvan sfigmomanometrom, ovaj alat obično uključuje manžetnu za ruku, tlačnu žarulju za pumpanje manžete, stetoskop ili mikrofon i mjerač krvnog tlaka.

Mjerenje krvnog tlaka vrši se privremenim zaustavljanjem protoka krvi u arteriji (obično pumpanjem manžete oko nadlaktice) i postavljanjem stetoskopa preko kože duž arterije. Čujete zvuk krvi koja ponovno počinje teći kroz arteriju dok zrak klizi iz manžete.

Krvni tlak prikazan je na kružnom uređaju s iglom. Kako se pritisak u manžetni povećava, igla se kreće u smjeru kazaljke na satu preko alata. Ako se pritisak u manžetni smanji, igla se pomiče u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a broj očitan na uređaju kad se prvi put čuje protok krvi je sistolički tlak. Broj koji se očitava kad se krvotok više ne može čuti je dijastolički tlak.

Ambulantni mjerač krvnog tlaka

Ambulantni mjerač krvnog tlaka mali je uređaj koji se nosi tijekom dana, obično tijekom 24 ili 48 sati. Ovaj alat automatski mjeri krvni tlak. Liječnik vam može preporučiti ovaj monitor ako mislite da imate bijeli krvni tlak ili druge metode ne daju dosljedne rezultate.

Kada bih trebao izvršiti krvni tlak (kućni test)?

Liječnik vam može preporučiti praćenje krvnog tlaka kod kuće ako:

• dijagnosticirana prehipertenzija (sistolički - gore - brojevi između 120 i 139 mm Hg ili dijastolični - ispod - brojevi između 80 i 89 mm Hg)
• dijagnosticirana hipertenzija (sistolički 140 mm Hg ili više ili dijastolički 90 mm Hg ili više)
• imaju čimbenike rizika za visoki krvni tlak

Mjere opreza i upozorenja

Što bih trebao znati prije vađenja krvnog tlaka (kućni test)?

Ne prilagođavajte lijekove za krvni tlak na temelju očitanja kućnog krvnog tlaka ako vam to liječnik ne odredi. Krvni tlak obično raste i pada iz dana u dan, pa čak i iz trenutka u trenutak. Krvni tlak obično je veći ujutro, a noću niži. Stres, pušenje, jedenje, vježbanje, prehlada, bol, buka, lijekovi, pa čak i razgovor mogu imati učinka. Jedan visoki rezultat ne znači da imate visok krvni tlak. Prosjek mjerenja koji se ponavlja nekoliko puta tijekom dana precizniji je od pojedinačnog očitanja.

Krvni tlak može biti visok samo kad posjetite liječnika. To se naziva hipertenzija "bijelog kaputa" i može biti uzrokovano stresom zbog posjeta liječniku. Ako redovito kontrolirate krvni tlak kod kuće, možda ćete utvrditi da je krvni tlak niži kad niste u liječniku ili u bolnici.

Postupak

Što trebam učiniti prije vađenja krvnog tlaka (kućni test)?

Prije provjere krvnog tlaka trebali biste:

• naći mirno mjesto za provjeru krvnog tlaka. Morat ćete slušati otkucaje srca
• pobrinite se da ste ugodno i opušteno te da se mjehur isprazni (pun mjehur može utjecati na čitanje)
• odmarajte se na stolici pored stola 5-10 minuta. Ruke bi vam trebale udobno počivati ​​u razini srca. Sjednite ravno i zavalite se, nogu ne prekrižite. Naslonite nadlaktice na stol dlanovima okrenutim prema gore.

Kako procesira krvni tlak (kućni test)?

Krvni tlak u desnoj ruci može biti veći ili niži od krvnog tlaka u lijevoj ruci. Stoga, pokušajte koristiti istu ruku za svaki test. Isprva je dobro krvni tlak izmjeriti 3 puta zaredom, svakih 5-10 minuta. Ako vam je ugodnije uzimati krvni tlak, morat ćete ga mjeriti samo jednom ili dva puta.

Upute za upotrebu mjerača krvnog tlaka razlikovat će se ovisno o vrsti odabranog mjerača krvnog tlaka. Ispod su opće smjernice:

• izmjerite krvni tlak kad se osjećate ugodno i opušteno. Sjednite mirno barem 5 minuta s obje noge na podu. Pokušajte se ne kretati ili razgovarati dok mjerite krvni tlak
• sjednite lagano sklopljenih ruku i udobno se odmarajte na stolu tako da vam nadlaktice budu u istoj razini kao i srce
• stavite manžetnu za krvni tlak preko kože nadlaktice. Možda ćete morati zasukati rukave, svući rukave ili skinuti odjeću
• Čvrsto omotajte manžetnu za krvni tlak oko nadlaktice tako da donji rub manžete bude oko 2,5 cm iznad nabora lakta.

Što trebam učiniti nakon vađenja krvnog tlaka (kućni test)?

Zabilježite brojeve krvnog tlaka s datumom i vremenom. Možete koristiti proračunsku tablicu knjige ili računala. Vaš monitor može imati značajke koje će bilježiti brojeve umjesto vas. Više podataka može prenijeti ove podatke na računalo. Također, pratite svoje svakodnevne aktivnosti, na primjer kada uzimate lijekove ili ako se osjećate ljutito ili pod stresom. Vaše bilješke mogu vam pomoći objasniti promjene u očitanju krvnog tlaka i pomoći vašem liječniku da prilagodi vaše lijekove.

Objašnjenje rezultata ispitivanja

Što znače moji rezultati ispitivanja?

Krvni tlak za odrasle osobe starije od 18 godina (mm Hg)

Idealan: sistolički (119 ili niži), dijastolički (79 ili niži)

Prehipertenzija: sistolički (120-139), dijastolički (80-89)

Hipertenzija: sistolički (140 ili više), dijastolički (90 ili veći)

Općenito, što je niži krvni tlak, to bolje. Primjerice, očitanje krvnog tlaka manje od 90/60 smatra se zdravim sve dok se osjećate dobro. Međutim, ako osjetite nizak krvni tlak i osjećate vrtoglavicu, želite se onesvijestiti ili povratite, obratite se svom liječniku.