Sadržaj:
- Što se događa s mozgom u praznom hodu?
- Blagodati slijepog za mozak
- 1. Povećati produktivnost
- 2. Iskre kreativnosti
- 3. Povećajte memoriju
- Poboljšajte rad mozga omamljenošću
Jeste li jedan od onih ljudi koji često ostaju prazni? U društvu blankovanje nije navika kojom se možemo ponositi. Mnogi vjeruju da ako ste besposleni, zli dusi mogu kasnije kontrolirati vaš um. Osim mističnih razloga, zanijemljenost ili snovi usred bijela dana također su često povezani s ljudima koji su nezaposleni ili neproduktivni. Dakle, kad vas uhvate prazne, obično će vas ljudi oko vas tada „probuditi“ iz sna usred bijela dana. Zapravo, razna znanstvena ispitivanja provedena za proučavanje ovog stanja zapravo su otkrila da mnogo ima koristi od zanijemljenosti.
Za razliku od ljudi u koje se vjeruje, pogled u stranu zapravo će stimulirati vaš mozak tako da budete produktivniji. Nemoj vjerovati? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.
PROČITAJTE I: Fenomen posjedovanja, gledano s medicinske strane
Što se događa s mozgom u praznom hodu?
Bengong je vrlo često stanje. Studija na Sveučilištu Oregon u Sjedinjenim Državama dokazuje da, shvatili mi to ili ne, većini ljudi njihove misli lutaju oko 50% vremena dnevno. Ljudski mozak ima različite mreže i razine svijesti. Mreža se može uključivati i isključivati izvan vaše kontrole. Imenuje se oblik tkiva koji mozak koristi u praznom hodu zadani način. Iako se zove umrežavanje kad donosite važne odluke izvršna kontrola. Mreža koja je aktivna kada u određenim situacijama reagirate ili reagirate na podražaje poznata je kao istaknutost.
Kad mozak aktivira mrežu zadani način rada, čini se da vam se misli automatski pokreću. Međutim, rezultati pregleda mozga nisu bili u nikakvom stanju zadani način pokazala je da se moždana aktivnost povezana s kognitivnom funkcijom smanjila. To znači u mreži zadani način Teško ćete se koncentrirati, probaviti nove informacije, upamtiti nešto ili izračunati teške izbore. Vaš mozak radi opuštenije i slobodnije. Zbog toga zapanjenost može učiniti ljude da se osjećaju dobro i zaborave na sebe.
PROČITAJTE I: Pazite se opasnosti mikrospavanja, kratko spavanje nekoliko sekundi
Blagodati slijepog za mozak
Mozak ne bi stvorio posebnu mrežu da vašem tijelu i umu ne bi bio od koristi. Isto tako s mrežom zadani način koristi se kad sanjate usred bijela dana. Dakle, u nastavku razmotrite razne prednosti praznine.
1. Povećati produktivnost
Ako je vaš mozak u opuštenom, slobodnom stanju dok ste u praznom hodu, kako možete biti produktivniji? Ispada, ako izgledate prazno, možete povećati vaš kognitivni kapacitet. Eksperiment koji je pokrenulo Sveučilište Bar-Ilan u Izraelu zatražio je od sudionika istraživanja da dovrše određene zadatke ispred zaslona računala. Kao rezultat, oni koji su radili posao dok su bili zapanjeni, uspjeli su nekoliko puta bolje od onih koji su bili potpuno koncentrirani. To znači da vam navika u praznom hodu zapravo može pomoći u učinkovitijem radu.
2. Iskre kreativnosti
Možda ste nakon provođenja vremena u kupaonici imali inspiraciju ili briljantnu ideju. Pokazalo se da je ovo objašnjenje. Kada radite lagane zadatke koji ne zahtijevaju visoku koncentraciju, poput vožnje, čavrljanja ili čitanja knjiga, mreža zadani način bio odmah aktivan. U ovom ćete stanju biti mirniji i opušteniji. Na taj način možete vidjeti problem iz druge perspektive jer se ne osjećate pod pritiskom ili pritiskom. Također možete pronaći kreativna rješenja za određene probleme, o kojima možda niste razmišljali u potpuno svjesnom stanju.
3. Povećajte memoriju
Kad zanijemite, vaš mozak zapravo pohranjuje razne informacije u vaše dugoročno pamćenje. Mozak to ne može učiniti ako ste zauzeti raznim aktivnostima poput rada, učenja ili razgovora s drugim ljudima. Po ulasku zadani način rada, Električni valovi u vašem mozgu će se smanjiti i ući ćete u razdoblje smirenja. Ovo je savršeno vrijeme za uštedu memorije. Dakle, obično ljudi koji su često odsutni zapravo imaju bolje pamćenje.
PROČITAJTE I: 4 često neshvaćena mita o pamćenju
Poboljšajte rad mozga omamljenošću
Budući da je dobro što mozak izgleda prazno, šteta je propustiti, možete se uvježbati da se naviknete biti prazni. Postoje neki ljudi čiji su umovi uvijek aktivni i skloni su nemirnosti zbog određenih stvari, što tim ljudima otežava puštanje njihovih misli. Stoga pokušajte raditi aktivnosti poput hodanja, vožnje biciklom ili plivanja. Aerobne vježbe mogu vam pomoći da opustite um, jer morate na takav način regulirati disanje.
Možete koristiti i manje pametni telefon dok je nezaposlen, čeka nekoga ili je u javnom prijevozu. Bolje obratite pažnju na okolinu oko sebe i pustite svoj um da luta. Ako ne želite propustiti ideje koje se pojave u pokrivaču, uvijek uz sebe držite malu bilježnicu kamo god krenuli.
