Sadržaj:
Kada ste bili trudni, koliko ste vremena proveli stojeći tijekom dana? Stojite li dugo dugo dok ste trudni? Ako je tako, morate biti oprezni. Razlog je taj što je istraživanje pokazalo da trudnice koje predugo stoje rizikuju da izazovu poremećaje rasta u fetusu. Odmah pogledajte donje recenzije da biste vidjeli koje su opasnosti stajati tijekom vremena tijekom trudnoće za zdravlje vas i fetusa.
Utjecaj stajanja tijekom vremena tijekom trudnoće
Prema studiji koju su proveli stručnjaci iz Nizozemske, stajanje gotovo cijeli dan može stvoriti prepreke za rast djeteta. Sudionici studije koji su dugo stajali tijekom trudnoće zapravo su rodili bebe s prosječnim opsegom glave od 3% manjim od ostalih beba.
Druga razlika utvrđena u istraživanju bila je težina djeteta. Pri rođenju su bebe čije majke rade stojeći više od 25 sati tjedno otprilike 140 do 200 grama lakše od prosječne bebe.
Opasnost za rast fetusa može nastati jer predugo stajanje tijekom trudnoće može ometati cirkulaciju krvi u maternici. Kad stojite, krv postaje žarište da teče niz noge koje podupiru cijelu težinu vašeg tijela. Zapravo je fetusu potrebna krv kao izvor kisika i hranjivih sastojaka.
Uz rizik od poremećaja u rastu djeteta u maternici, predugo stajanje u trudnoći također predstavlja rizik za vaše zdravlje. Predugo stajanje može uzrokovati bolove u koljenu, struku i leđima jer su mišići i zglobovi prisiljeni naporno raditi kako bi podnijeli težinu tijela. U stvari, možda ćete čak i bez dugotrajnog stajanja dok ste trudni već iskusiti križobolju.
Koje je sigurno trajanje stajanja za trudnice?
Ako vaša profesija zahtijeva da dugo stojite dok ste trudni, pokušajte uravnotežiti trajanje stajanja i sjedenja. Pretpostavimo da ste učitelj. Umjesto cjelodnevnog podučavanja stojeći ispred razreda, sjednite nekoliko minuta.
Trudnice bi trebale sjediti najmanje 15 minuta na sat. To znači da se ne preporučuje stajanje dulje od 45 minuta. Dakle, također obratite pažnju ako prilikom odlaska u ured morate predugo stajati u brzom vlaku. Sjednite u svakoj prilici jer ne znate koliko dugo ćete još trebati stajati. Ne odgađajte jer osjećate da ste blizu svog cilja.
x
