Morski krastavci, morske životinje koje imaju nevjerojatne zdravstvene prednosti

Morski krastavci jedna su od sporih morskih životinja i naime imaju latinsko ime holothuroidea. Životinja, koja je zbog svog oblika poput krastavca dobila i nadimak "morski krastavac", često se nalazi u morima gdje je voda bistra i plitka. Morske krastavce lako je pronaći u azijsko-pacifičkom moru, posebno u Indoneziji.

Nije samo morski život ono što možete vidjeti kada ste zabavni ronjenje s maskom naravno, zapravo te životinje mogu se jesti i biti korisne za zdravlje. Je li istina da ove morske životinje imaju određene zdravstvene prednosti? Hajde, pogledajte donju recenziju.

Blagodati morskih krastavaca za zdravlje

Osim što se koriste kao lijek, ljudi ove morske životinje uglavnom konzumiraju sušenjem, prženjem, kiseljenjem ili čak jedenjem sirovih. Ovaj morski krastavac također ima pomalo bljutav mesnat okus. Zbog toga se ove morske životinje često svakodnevno miješaju u pomfrit, juhe ili čak miješaju s drugim izvorima hrane, poput mesa.

Koje su zdravstvene prednosti morskog krastavca?

1. Sposoban za borbu protiv raka

Te morske životinje sadrže tvari nazvane citotoksini, tvari za koje je dokazano da se bore protiv stanica raka. Primjerice, jedno laboratorijsko istraživanje otkrilo je citotoksične tvari u morskim krastavcima u Vijetnamu. Ova tvar djeluje rezistentno na pet vrsta stanica raka, uključujući stanice raka dojke, prostate i kože.

U međuvremenu, druga studija također je otkrila da Ds-ehinozid, vrsta triterpena izvedenog iz morskih životinja, može smanjiti širenje i rast ljudskih stanica raka jetre. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost i sigurnost korištenja morskog krastavca za liječenje raka.

2. Pomaže u prevladavanju problema s desnima

Prema Journal of Oral Science, pasta za zube koja sadrži ekstrakt morskog krastavca može biti korisna za ljude koji imaju bolesti desni. Zašto?

Jedno je istraživanje ispitivalo 28 odraslih osoba koje su imale kronični ili rani stadij gingivitisa. Savjetovano im je da zube peru zubnom pastom obogaćenom ekstraktom morskog krastavca i placebo zubnom pastom dva puta dnevno tijekom tri mjeseca.

Na kraju studije pokazalo se da su sudionici koji su koristili zubnu pastu od morskog krastavca poboljšali probleme s desnima (zubno meso rjeđe krvari i zubni plak se smanjio) u usporedbi s ljudima koji su koristili placebo zubnu pastu.

3. Sadrži puno proteina

Morski krastavci su morske životinje koje u sebi sadrže puno proteina. Prema Subhuti Dharmanandi, voditelju Instituta za tradicionalnu medicinu u Portlandu u Oregonu, ova morska životinja izvor je bjelančevina koji je prilično visok u usporedbi s bjelančevinama. Dakle, može se reći da je konzumiranje morskih životinja dobro za ljude sa srčanim bolestima i za one koji su na dijeti s visokim udjelom proteina.

4. Održavajte zdravo srce i jetru

Nekoliko je studija pokazalo da ove životinje mogu poboljšati zdravlje srca i jetrenih organa. To je rečeno nakon što su istraživači testirali miševe s povišenim krvnim tlakom koji su hranjeni ekstraktom morskog krastavca. Hipertenzivni miševi pokazali su značajno smanjenje krvnog tlaka u usporedbi s miševima koji nisu hranjeni ovim mekim ekstraktom morskih životinja.

Zatim je drugo istraživanje na mladim miševima pokazalo da su štakori hranjeni morskim krastavcima imali znatno veću razinu kolesterola lipoprotein male gustoće (LDL) - alias loš kolesterol - i trigliceridi kolesterol mogu se smanjiti.

5. Sadrži antibakterijske tvari

Brojne laboratorijske studije pokazale su da ekstrakt morskog krastavca može inhibirati rast brojnih bakterija, uključujući bakterije E coli, Stafilokok aureus, i Salmonella typhi, što sve može uzrokovati bolest.

Osim toga, druge studije također su otkrile da se morski krastavac može boriti protiv bakterija Candida albicans. Ovo je gljiva koja uzrokuje kandidijazu. To je dokazano u jednotjednom istraživanju u staračkom domu od 17 pacijenata.

Pacijenti čija su usta bila zaražena zbog prekomjernog razmnožavanja kandide navodno su se brže oporavljali zbog prehrane žele ekstrakt morskog krastavca. To se odnosi na usporedbu s pacijentima koji nisu konzumirali morski krastavac tijekom studije.

6. Sprječava bore na koži

Citirano iz Prevention, istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je da životinje morskog krastavca imaju koristi za kožu. Izvađeni morski krastavac može tretirati tanku kožu, tanke bore i suhoću kože odraslih.

To se događa jer morski krastavac ima tvar koja se naziva peptid. Peptidi sadrže kolagen koji djeluje na omekšavanje kožnog tkiva i zaštitu kože od oštećenja.

Istraživač Maurice Elphick, profesor fiziologije i neuroznanosti sa Sveučilišta Queen Mary u Londonu, rekao je da iako se vjeruje da može liječiti probleme s kožom, potrebna su daljnja istraživanja svojstava morskog krastavca kod ljudi. Ali nema ništa loše u tome da se morski krastavci konzumiraju za zdravlje, zar ne?

Neke stvari koje se moraju uzeti u obzir prije jedenja morskog krastavca

Obratiti pažnju! Nemojte jesti samo morski krastavac ako već imate alergiju na plodove mora, poput škampa, rakova, školjki ili čak ribe.

Osim alergija, postoje i neke druge zabrinutosti da morski krastavci mogu imati opasne učinke ako ih pojedu ljudi koji također uzimaju drogu na malo krvi. Razlog je taj što ove morske životinje sadrže antikoagulantne tvari koje se moraju izbjegavati ako uzimate lijekove kao što su aspirin ili varfarin.

Također je važno posavjetovati se s liječnikom prije nego što pojedete morsku hranu u svrhu liječenja zdravstvenih problema. Razlog je taj što blagodati morskih krastavaca za prevladavanje zdravstvenih problema još uvijek zahtijevaju puno daljnjih istraživanja.

Također imajte na umu da dodaci ili biljni lijekovi koji sadrže morske krastavce nisu nužno sigurni. Dobro je konzultirati se sa svojim liječnikom o sigurnosti, načinu upotrebe i doziranju za uporabu.

x