Anhedonija: prepoznavanje uzroka i simptoma & bull; zdravo zdravo

Osjećaj tuge često vas uznemiri i ne uzbudi dan. Zapravo se ponekad osjećaji tuge odugovlače i na kraju čine da se osjećate nesretno. Međutim, u stvari postoje zdravstvena stanja zbog kojih se ne možete osjećati sretno iako niste tužni ili uznemireni. Ovo jedinstveno stanje naziva se anhedonija. Što je anhedonija? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je anhedonija?

Anhedonija je stanje u kojem ne možete osjećati zadovoljstvo u svemu što se događa u vašem životu. Izgubite zanimanje za stvari koje su vam prije bile privlačne.

Kada doživite ovo stanje, možda vas neće zanimati bavljenje aktivnostima u kojima ste ranije uživali, čak i postajući hobi. Također počinjete gubiti zanimanje za druženje s prijateljima, ne budete oduševljeni poslom i nemate apetita za hranom.

Čak i nevoljni i lijeni za seks sa partnerom. Sve stvari zbog kojih ste se prije osjećali zadovoljnima i sretnima sa životom, sada se pretvaraju u dosadne i stresne stvari.

Anhedonija je jedan od glavnih uzroka depresije, ali ne razvijaju se kod svih depresivnih ljudi u početku. Osim što se pojavljuje kod ljudi koji su depresivni, ovo stanje mogu doživjeti i oboljeli od drugih mentalnih bolesti, poput šizofrenije, psihoze i anoreksije.

Koje su vrste anhedonije?

Ti se problemi grupiraju u dvije vrste, naime socijalnu anhedoniju i fizičku anhedoniju.

1. Socijalna anhedonija

Ako doživite socijalnu anhedoniju, manje je vjerojatno da ćete voljeti provoditi vrijeme s drugim ljudima. Simptomi koji se mogu pojaviti prilikom ovog stanja su:

• Imajte osjećaj da želite negativne osjećaje usmjeriti prema sebi i drugima. To možete učiniti govorom, gestama i drugim radnjama.
• Teško prilagođavanje društvenim postavkama još je jedan simptom socijalne anhedonije.
• Ima osjećaj da je prazan i ravan, do te mjere da ne možete osjetiti nikakve osjećaje
• Ima tendenciju da lažira sretne osjećaje, poput pretvaranja da je sretan pred drugim ljudima kada su u socijalnim situacijama i uvjetima. Kad se zapravo osjećate normalno ili čak ni ne osjećate ništa.
• Nemajte želju za druženjem ili druženjem s prijateljima i obitelji, iako to inače uživate.
• Odbijte pozive za prisustvovanje događajima kao što su zabave, koncerti ili druge aktivnosti. To je zato što osjećaji zadovoljstva koji imate nestaju, pa osjećate da od tih aktivnosti nećete imati koristi.

2. Fizička anhedonija

U međuvremenu, ako imate fizičku anhedoniju, manja je vjerojatnost da ćete dobiti fizičke taktilne osjećaje koje bi drugi ljudi normalno osjećali ili one koje biste osjećali u normalnim uvjetima.

Simptomi koji se mogu pojaviti prilikom ovog stanja uključuju:

• Ne osjećati nikakve senzacije kad vam netko dadne naklonost, poput zagrljaja ili možda poljupca. Osjećaj koji imate u to doba obično je prazan ili ne osjećate ništa.
• Ne osjećati zadovoljstvo i osjećati se sretno kad jedete hranu koja vam se sviđa, iako obično imate suprotan okus.
• Nije ih lako uzbuditi ili čak zainteresirati za fizički kontakt sa svojim partnerom ili drugim ljudima.
• Imati stalnih zdravstvenih problema, poput čestog razboljenja.

Zapravo, citirano iz Medical News Today, Anhedonia, i socijalna i fizička, također može biti razlog ljudima koji je doživljavaju da rade ekstremne aktivnosti poput sporta.padobranstvo koji pokreće adrenalin.

Koji su uzroci anhedonije?

Jedan od uzroka anhedonije je uporaba lijekova kao što su antidepresivi i antipsihotici koji se koriste za liječenje depresije. Anhedonija je usko povezana s depresijom, ali da biste je doživjeli, ne morate se osjećati depresivno ili tužno.

Ovo stanje možete doživjeti i ako ste traumatizirani događajem koji vas je stresirao u prošlosti. Uz to, iskustvo nasilja ili odbijanja koje osjećate također može biti okidač za ovo stanje.

Ako imate bolest koja vam mijenja kvalitetu života ili ako je imate poremećaj prehrane poput anoreksije i bulimije, mogu se pojaviti i ova stanja. Zapravo, ako imate bolest koja nije povezana s duševnim bolestima poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa ili koronarne bolesti, možda ćete doživjeti ovo stanje.

Može se dogoditi i ako imate problema s načinom na koji mozak proizvodi ili reagira na dopamin, kemikaliju u mozgu zbog koje se osjećate dobro.

U to vrijeme, možda vaš mozak pretjerano proizvodi dopamin, pa je moguće da ta prekomjerna proizvodnja ometa vašu samokontrolu nad tim kako reagirate i prihvaćate stvari koje vam se događaju.