Ne samo ukusna hrana, pogledajte 3 zdravstvene prednosti majčine dušice

Baš poput ružmarina, biljka majčine dušice također je začin koji se često koristi u zapadnjačkom kulinarstvu. Osim što je aroma za hranu, ovaj je začin već dugo poznat i kao lijek. Zapravo, koje su prednosti biljke majčine dušice za zdravlje tijela? Hajde, saznajte više u sljedećem pregledu.

Blagodati majčine dušice za zdravlje

Majčina dušica (Thymus vulgaris) je vrsta biljke mente podrijetlom iz kontinentalne Europe. Ova biljka može lako rasti u prazninama u stijenama ili drvu uz dovoljno sunčeve svjetlosti. Stoga se majčina dušica može uzgajati u cijelom svijetu.

Većina ljudi koristi majčinu dušicu kao aromu hrane. Listovi, cvjetovi i stabljike sjeckaju se i pomiješaju s peršinom i lovorovim listom kako bi se okusile juhe, variva i juhe.

I ne samo to, Grci i Egipćani već dugo koriste majčinu dušicu kao biljnu biljku. U stvari, neki proizvodi poput sapuna, paste za zube, parfema, kozmetike i antibakterijskih krema također koriste timijan kao osnovni sastojak.

Upotreba timijana u raznim proizvodima motivirana je sadržajem različitih korisnih aktivnih spojeva. Da bismo bili jasniji, razgovarajmo sljedeće o blagodatima timijana.

1. Potencijal za snižavanje krvnog tlaka

Studija objavljena u Acta Poloniae Pharmaceutica i istraživanje lijekova izvijestio je o jednom od svojstava biljke majčine dušice kod hipertenzije (visokog krvnog tlaka).

Ova studija utemeljena na životinjama otkrila je da su miševi kojima je dodan ekstrakt metanola koji sadrži aktivni spoj biljke timijan snizili razinu triglicerida, loš kolesterol, sistolički i dijastolički krvni tlak.

Iako potencijal postoji, ove studije trebaju daljnja promatranja kako bi potvrdile svoje učinke na ljude.

2. Pomaže u ublažavanju kašlja

Sljedeća je korist majčine dušice u tome što pomaže u ublažavanju kašlja. Iako su bolesti česte i ponekad se poboljšavaju kod lijekova koji se prodaju bez recepta, simptomi mogu ometati vaše aktivnosti.

Studija u časopisu Arzneimittelforschung otkrila je potencijal majčine dušice za bolesnike s akutnim bronhitisom. Bronhitis je upala koja napada bronhijalne cijevi.

Ukupno 361 pacijent s akutnim bronhitisom koji je pohađao ambulantno liječenje podijeljen je u 2 skupine. Zamoljeni su da 10 dana piju sirup koji kombinira biljke timijana i bršljana s običnim sirupom.

Rezultati su pokazali da su pacijenti koji su pili sirup od majčine dušice i bršljana 7. dana smanjili simptome kašlja za 67 posto. U međuvremenu, pacijenti koji su pili redoviti sirup zabilježili su smanjenje simptoma kašlja za 47 posto.

Osim što piju sirupe za kašalj koji sadrže majčinu dušicu, mnogi ljudi nastoje postići tu korist pijući čaj od majčine dušice. Ovaj topli čaj može povećati unos tekućine što pomaže u razrjeđivanju sluzi u respiratornom traktu zbog čega nastavljate kašljati.

3. Ubija bakterije u kući

Dobivanje svojstava majčine dušice nije samo konzumiranjem njezinog ekstrakta. To možete dobiti i korištenjem majčine dušice kao sredstva za čišćenje kod kuće. Posredno, čista kuća ima pozitivan utjecaj na zdravlje tijela.

Studija u časopisu Letters in Applied Microbiology pokazala je da esencijalno ulje timijana ima protugljivične spojeve. Predmetni aktivni spojevi su p-cimeni (36,5%), timol (33,0%) i 1,8-cineol (11,3%). Ovim uljem možete očistiti pljesnive zidove kuće.

Zapamtite, napuštanje kuće pune plijesni može uzrokovati zdravstvene probleme, posebno osobama s astmom i alergijama.

Obratite pažnju na to ako želite blagodati majčine dušice

Nisu svi sigurni za upotrebu majčine dušice, bilo u obliku ekstrakta, ulja ili svježe majčine dušice. To je zato što određeni sastojci timijana također mogu izazvati alergijske reakcije.

Dakle, prije upotrebe provjerite da niste alergični na timijan, origano i druge biljne vrste Lamiaceae sp..

Osim toga, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom ako ste trudni, dojite ili koristite određene lijekove. Razlog je taj što timijanovi spojevi mogu komunicirati s lijekovima protiv napadaja ili antikolinergičkim lijekovima koje koriste bolesnici s astmom i kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB).

Izbjegavajte upotrebu majčine dušice ako imate problema sa zgrušavanjem krvi ili ste nedavno operirani. Timijan može povećati rizik od ozbiljnijih krvarenja.