Sadržaj:
- Čaj od Roselle koristi za zdravlje
- 1. Snižavanje krvnog tlaka
- 2. Snižavanje razine masnoće
- 3. Pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija
- 4. Pomaže u gubitku kilograma
- 5. Borba protiv slobodnih radikala
Jeste li ikad pili čaj od rosele? Čaj od rosele nije samo ukusno piti toplo. Ovaj čaj zapravo ima mnoge zdravstvene prednosti koje možda nikada prije niste zamišljali. Slijede blagodati čaja od rosele koje je šteta propustiti.
Čaj od Roselle koristi za zdravlje
1. Snižavanje krvnog tlaka
Nekoliko je studija otkrilo da ovaj biljni čaj može sniziti krvni tlak. Studija iz 2010. objavljena u Journal of Nutrition otkrila je da je pijenje čaja od rosele pomoglo snižavanju krvnog tlaka kod ljudi kojima prijeti hipertenzija.
Na taj način čaj od rosele može biti siguran i prirodan način za smanjenje krvnog tlaka. Međutim, imajte na umu da ovaj biljni čaj može negativno reagirati i na lijekove.
Stoga se ovaj čaj ne preporučuje za piće osobama koje uzimaju lijek hidroklorotiazid, diuretik koji se koristi za liječenje visokog krvnog tlaka.
2. Snižavanje razine masnoće
Osim što snižava krvni tlak, čaj od rosele također može pomoći u snižavanju razine masnoće u krvi. Visoka masnoća u krvi u tijelu jedan je od pokretača srčanih bolesti.
U studiji provedenoj na 60 osoba s dijabetesom utvrđeno je da su ljudi koji su pili čaj od rosele imali povišenu razinu dobrog kolesterola, smanjenu razinu ukupnog kolesterola, lošeg kolesterola i triglicerida.
Iako nemaju sva slična istraživanja isti zaključak, većina ih pokazuje da rosella može smanjiti razinu masnoće. Zbog toga nema ništa loše u tome da povremeno kuhate čaj od rosele, tako da tijelo izbjegava rizik od srčanih bolesti.
3. Pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija
Nekoliko je studija dokazalo činjenicu da je ekstrakt ruže sposoban inhibirati različite aktivnosti bakterija E. coli u tijelu. Ova jedna bakterija obično je uzrok različitih problema poput grčeva, nadutosti i proljeva.
Zapravo, druge studije također pokazuju činjenicu da se ekstrakt ruže može boriti protiv osam vrsta bakterija u tijelu. Osim toga, ekstrakt ruže također ima istu učinkovitost kao i lijekovi koji se koriste za liječenje bakterijskih infekcija. Međutim, ove su studije provedene na životinjama i još uvijek treba dokazati njihovu djelotvornost na ljudima.
4. Pomaže u gubitku kilograma
Spojevi u roseli zapravo mogu izgubiti na težini tako da sprječavaju pretilost. Studija, koja je provedena na 36 sudionika s prekomjernom tjelesnom težinom, otkrila je da je ekstrakt ruže sposoban smanjiti tjelesnu težinu, tjelesnu masnoću, indeks tjelesne mase i omjer kukova.
Međutim, rosella je u stanju pružiti značajne učinke jer koristi koncentriranu dozu. Stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo može li čaj od rosele doista biti alternativa prirodnim pićima za mršavljenje.
5. Borba protiv slobodnih radikala
Čaj od rosele bogat je snažnim antioksidansima. Antioksidanti su molekule protiv slobodnih radikala koje obično oštećuju zdrave tjelesne stanice.
Primjerice, istraživanje provedeno na miševima pronašlo je dokaze da ekstrakt roselle povećava količinu antioksidativnih enzima, smanjujući tako štetni učinak slobodnih radikala i do 92 posto. Drugo istraživanje koje je također provedeno na miševima pokazalo je slične dokaze da biljka roselle, posebno njezino lišće, ima prilično jaka antioksidativna svojstva.
Uvidjevši razne blagodati čaja od rosele, možete početi pokušavati piti ovu rutinu čaja kako biste održali cjelokupno zdravlje. Ipak, prije nego što ga popijete, posavjetujte se s liječnikom. Pogotovo ako uzimate određene lijekove.
