Sadržaj:
- Blagodati ekstrakta lišća masline za zdravlje
- 1. Potencijal za poboljšanje zdravlja srca
- 2. Učinkovito za liječenje dijabetesa tipa 2
- 3. Potencijal za prevenciju raka
- 4. Potencijal za snižavanje krvnog tlaka
- 5. Potencijal kao lijek protiv herpesa i poboljšati zdravlje mozga
Sigurno ste upoznati s maslinama, zar ne? Stablo masline, koje se često koristi kao plod, ekstrahira se u ulje koje je poznato kao najbolje ulje za kuhanje. Zapravo, osim voća, lišće masline ima koristi i nakon vađenja. Koje su blagodati ekstrakta lišća masline? Hajde, odgovor saznajte u sljedećoj recenziji.
Blagodati ekstrakta lišća masline za zdravlje
Maslina je biljka u obliku stabla latinskog naziva Olea europaea.Ova biljka nije visoka više od 15 metara s jednim srebrnasto zelenim listom.
Osim toga, masline imaju i malene, zvonaste cvjetove dlakavo bijele boje. Tada je plod okrugao i može se ubrati dok je još zeleni ili purpurni.
Zatim se taj dio zelenih maslina ekstrahira u maslinovo ulje. U međuvremenu, kad su ljubičaste, masline se češće koriste kao umjetna bojila. Ne samo voće, lišće masline ima koristi i kad se vadi.
Evo nekoliko zdravstvenih blagodati ekstrakta lišća masline prema nekoliko glavnih studija.
1. Potencijal za poboljšanje zdravlja srca
Jedan od čimbenika rizika za bolesti srca je visoka razina kolesterola. U pitanju je kolesterol LDL (Lipoprotein male gustoće) ili vam je možda poznatiji loš kolesterol.
Što je viša razina kolesterola, veća je šansa za nakupljanje i sužavanje srčanih arterija. Postupno to može dovesti do ateroskleroze.
Časopisne studijeIstraživanje fitoterapije,pokazuje da ekstrakt lišća masline može imati koristi od bolesti srca.
U ovom istraživanju istraživači su davali ekstrakt lista masline tijekom 8 tjedana rutine mišu. Rezultat je pokazao da su miševi zabilježili pad lošeg kolesterola. Ova otkrića sugeriraju da ekstrakt lišća masline može pomoći u prevenciji bolesti srca.
2. Učinkovito za liječenje dijabetesa tipa 2
Izvještaj o pregledu koristi ekstrakta lišća masline za dijabetes tipa 2. Istraživači koji su testirali učinkovitost lišća masline kod ovih životinja pronašli su nekoliko rezultata, i to:
- Smanjivanje rizika od hiperglikemije (visoke razine šećera u krvi)
- Smanjivanje hiperinsulinemije (previše inzulina u krvi)
- Smanjivanje oksidativnog stresa (neravnoteža slobodnih radikala koji štete tijelu)
- Smanjenje razine lošeg kolesterola
3. Potencijal za prevenciju raka
Osim što poboljšava zdravlje srca, ekstrakt lišća masline ima i prednosti u sprečavanju abnormalnog rasta stanica u tijelu.
Studija u časopisuMolekularna prehrana i istraživanje hraneutvrdio je da antioksidativna svojstva lista masline mogu zaustaviti rast stanica karcinoma. Postojanje ovih otkrića čini znanstvenike da nastave istraživati potencijal i dokazivati učinak lišća masline na rak.
4. Potencijal za snižavanje krvnog tlaka
Ne samo kolesterol, bolesti srca također predstavljaju rizik za ljude koji imaju visok krvni tlak (hipertenziju). Istraživanje iz 2017. objavljeno u European Journal of Nutrition pokazao je da ekstrakt masline ima sistolički i dijastolički učinak na snižavanje krvnog tlaka.
To znači da ekstrakt listova masline može smanjiti rizik od moždanog i srčanog udara.
5. Potencijal kao lijek protiv herpesa i poboljšati zdravlje mozga
Herpes je kožna bolest koju uzrokuje virus herpesa. Ova bolest uzrokuje pojavu čireva oko usta ili genitalija. Da bi izliječili ovu bolest, pacijenti trebaju uzimati antivirusna sredstva.
Međutim, studija o Afrički časopis za mikrobiološka istraživanja utvrdio je da ekstrakt lišća masline ima antivirusna i antimikrobna svojstva, potencijalno smanjujući sposobnost virusa da napada druge zdrave stanice. Da biste je liječili, na ozlijeđeno područje kože morate staviti 1 ili 2 kapi ekstrakta lišća masline.
Osim što je lijek protiv herpesa, ekstrakt lišća masline daje i blagodati za zdravlje mozga. Studija oMeđunarodni časopis za molekularnu znanostutvrdio je da antioksidativna svojstva, naime oleuropein iz ekstrakta lišća masline, mogu spriječiti oštećenje stanica u mozgu.
Iako ima mnogo prednosti, možda će biti potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazala njegova djelotvornost. Bolje je da se prije nego što koristite ekstrakt maslinovog lista prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
x
