Ne samo da osvježava, ispada da je ovo 5 blagodati tajlandskog čaja za tijelo

Jeste li znali pića Tajlandski čaj? Ovo piće na bazi čaja je u porastu. Okus je svjež i lagan, privlači pažnju mnogih ljudi, od djece do odraslih. Kao što naziv govori, ovaj čaj dolazi iz Tajlanda. Ono što ovaj čaj razlikuje od ostalih čajeva je dodatak začina. Hajde, znaj prednosti Tajlandski čaj sljedeće.

Prednosti Tajlandski čaj za zdravlje tijela

Tajlandski čaj također se zove Chayen napravljen od mješavine crnog čaja, anisa, kardamoma, šećera, cvjetova naranče i mlijeka. Ovaj se čaj može poslužiti s dodanim mlijekom ili ne, te ledeni ili topli. Sve ovisi o vašem ukusu. Razni začini dodani ovom čaju također pokazuju njegove brojne dobrobiti za tijelo.

izvor: tajlandska priča

Nekoliko pogodnosti Tajlandski čaj sve što trebate znati na osnovu sastojaka, a to su:

1. Spriječiti razne kronične bolesti

Listovi crnog čaja, koji su glavni sastojci tajlandskog čaja, sadrže antioksidanse, naime polifenole koji se sastoje od katehina, teaflavina, epikatehina, kaempferola, miricetina i tearubigina. Antioksidanti crnog čaja, kardamoma i anisa pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju oštećenja stanica.

Prema istraživanjima, katehini imaju antikancerogena svojstva koja mogu smanjiti rizik od raka u gušterači, tankom crijevu, jetri, mjehuru, debelom crijevu, jednjaku, prostati, koži, plućima i mliječnim žlijezdama.

2. Poboljšati zdravlje srca i arterija

Antioksidanti u crnom čaju i anisu pomažu krvnim žilama koje teku iz srca u ostatak tijela i povećavaju razinu dobrog kolesterola. Učinak oba može podržati zdravlje srca i arterija, čime se sprečava moždani ili srčani udar u starijoj dobi.

3. Povećajte izdržljivost

Baš kao i kava, i crni čaj sadrži kofein koji je stimulans. Tvari utječu na središnji živčani sustav tako da ste koncentriraniji. Dok je sadržaj šećera u pićima Tajlandski čaj ovo može obnoviti energiju u tijelu.

4. Smršavite

Izvještavanje iz Live Strong-a, kombinacije antioksidansa i kofeina u Tajlandski čaj tjelesnim vježbanjem umjerenog intenziteta može povećati metabolizam i potaknuti tijelo da brže sagorijeva kalorije. Ovaj brži proces sagorijevanja kalorija tjera tijelo da koristi rezervne masnoće kako bi se tjelesna težina mogla smanjiti.

5. Spriječiti rast bakterija

Crni čaj sadrži fenolne spojeve i tanine koji mogu inhibirati nekoliko vrsta bakterija. Zvjezdani anis koji sadrži spojeve poput anetola, linalola i šikimicanti kiseline može zaštititi tijelo od različitih patogena (klica). Kada se to dvoje kombinira, rast E coli što uzrokuje proljev koji se može spriječiti.

Pa što Tajlandski čaj uključujući zdrava pića?

Ipak pripaziteTajlandskičajnudi niz dobrih pogodnosti, ne znači da možete slobodno pitiTajlandski čajkoliko je god moguće. Ovo je zbogTajlandskičajkoji se danas prodaju na tržištu obično su vrlo bogati šećerom i masnoćama.

Većina konzumacije šećera i masti iz mlijeka može povećati rizik od raznih bolesti poput dijabetesa, visokog kolesterola i hipertenzije.

A da i ne spominjemo da čaj sam po sebi sadrži kofein, koji je stimulans koji potiče moždanu aktivnost. Nekim ljudima kofein može uzrokovati glavobolju, uznemireni želudac i pojavu osjećaja tjeskobe i nelagode.

Dakle, da biste dobili beneficijeTajlandski čajoptimalno, nemojte piti prečesto ovo tipično piće iz Bijelog slona. Pijenje s vremena na vrijeme može donijeti dobre koristi za tijelo, zaista.

Izrada recepata Tajlandski čaj sama

Tajlandski čaj oni koje kupite u konobi, imaju slađi okus jer sadrže šećer, mlijeko ili kremu. Zapravo nije baš dobro ako nastavite piti. Dakle, biti zdraviji i imati koristi Tajlandski čaj ako se dobije više poluge, ovaj čaj možete sami pripremiti sa sljedećim sastojcima:

2 vrećice crnog čaja
2 žličice cvijeta naranče ili 1 žličica narančine kore
4 cijela klinčića
Anis sa 2 zvjezdice
½ žličica ekstrakta vanilije
1 žličica kardamoma
kocka leda
Vruća voda
mlijeko s niskim udjelom masti po ukusu
niskokalorični šećer

Napraviti Tajlandski čaj, slijedite korake u nastavku:

Pripremite pola čaše vruće vode.
Dodajte 2 vrećice crnog čaja i 2 vrećice čaja od cvijeta naranče.
Miješajte dok voda ne postane tamna, gotovo poput crne kave.
Dodajte 4 klinčića, anis s dvije zvjezdice, ½ žličice ekstrakta vanilije i 1 žličicu kardamoma.
Neka se svi sastojci pomiješaju s vodom, neka odstoje 8 do 10 minuta.
Dok čekate, pripremite 2 čaše mlijeka s malo masnoće.
Ako želite slatkasti okus, dodajte barem žlicu niskokaloričnog šećera. Ne upotrebljavajući dodani šećer, bolje je. Slatki okus može se dobiti od mlijeka, anisa i kardamoma.
Uzmite veću čašu i napunite je komadima leda.
Smjesu kuhanog mlijeka i čaja kombinirajte u čaši napunjenoj ledom.
Miješajte dok se ne sjedini i Tajlandski čaj je spreman za uživanje.