Sadržaj:
- Glas se izgubio jer se glasovna kutija upala
- Prirodni lijekovi i kako vratiti izgubljeni glas
- 1. Pijte puno vode
- 2. Pijte tople napitke
- 3. Održavajte vlagu u okolišu
- 4. Izbjegavajte pušenje i alkohol
- 5. Odmori svoj glas
Glasovi koji nedostaju obično su stvar pretplate na koncert ili vrištanja kad trebate izdavati naredbe tijekom ceremonija. Izgubljeni glas ovdje ne znači da uopće ne možete govoriti. Samo što zvuk koji izlazi ima tendenciju da bude promukao i jedva čujan. Ne paničarite još, postoji nekoliko prirodnih lijekova i kućnih lijekova koji vam mogu vratiti izgubljeni glas.
Glas se izgubio jer se glasovna kutija upala
Zvuk koji čujete svaki put kad govorite proizveden je od grkljanskog organa (glasovne kutije) zajedno s glasnicama. Zrak koji ulazi u grlo natjerat će glasnice da titraju dajući čist zvuk.
Postoje slučajevi kada se grkljan nadraži i na kraju se upali. Ovo je stanje poznato kao laringitis, koji se može pojaviti iz mnogih razloga. Bilo zbog virusne infekcije, bilo zbog prečestog vikanja dok konačno glas ne nestane.
Prema objašnjenju Američke akademije za otolaringologiju, upala grkljana također će nateći glasnice koje se u njoj nalaze.
Kad se to dogodi, glas koji izlazi iz vaših usta automatski će se promijeniti jer je obično promukao i neobičan. Osim izgubljenog glasa, laringitis također može učiniti grlo bolnim, suhim i bolnim pri gutanju.
Prirodni lijekovi i kako vratiti izgubljeni glas
Izgubljeni glas obično će zacijeliti sam od sebe, iako u različito vrijeme. Međutim, sada možete slobodno disati. Postoji nekoliko lijekova i prirodnih tretmana za upalu glasnica koji su učinkoviti u rješavanju izgubljenog glasa.
1. Pijte puno vode
Upala grkljana učinit će da tkivo u njemu ne može pravilno funkcionirati pa će vam na kraju biti teško jasno govoriti, rekla je.
Jedan od koraka za liječenje izgubljenog glasa je održavanje dobro hidratiziranog tijela.
Kada imate laringitis, vaša se usta i svi dijelovi osjećaju vrlo suho. Stoga je obična voda pravi prirodni lijek za izgubljeni glas.
Nedostatak svakodnevnog unosa vode automatski će još više isušiti grlo, uključujući grkljan. Kao rezultat toga, izgubljene glasove bilo je teško oporaviti.
2. Pijte tople napitke
Osim povećanja vode za piće, topla tekućina također može biti sljedeća opcija kao način za obnavljanje izgubljenih glasova. Možete srkati čašu tople vode, topli biljni čaj i toplo mlijeko.
Topla jušna hrana poput juhe također može biti prirodni lijek za liječenje upala glasnica i vraćanje izgubljenih glasova. Vjeruje se da tople tekućine pomažu ublažiti svrbež u grlu zbog iritacije.
Suprotno tome, izbjegavajte piti kavu, crni čaj, sodu i druga pića s kofeinom, jer će vam zapravo dehidrirati.
3. Održavajte vlagu u okolišu
Prljavi zrak može isušiti grlo, izazvati iritaciju i pogoršati upalu glasnica.
Stoga se preporučuje da okolni zrak održavate vlažnim dok zvuk zacjeljuje.
Vlažno okruženje pomaže ubrzati oporavak izgubljenih zvukova, jer zrak koji udišete ulazi u vaše grlo, utječući na grkljan.
Ne treba se zbunjivati, možete staviti ovlaživač zraka u nekoliko dijelova kuće kako bi zrak ostao vlažan i istodobno pročistio dišne puteve.
Vruće kupke također se mogu koristiti kao alternativa, zahvaljujući vrućoj pari koju stvara voda.
4. Izbjegavajte pušenje i alkohol
Umjesto da grlo ostane vlažno i optimalno hidratizirano, pušenje i pijenje alkohola zapravo mogu pogoršati vaš izgubljeni glas. Ne bez razloga. Cigarete i alkohol lako dehidriraju i pogoršavaju iritaciju grla.
Tako će kasnije proces ozdravljenja izgubljenog glasa biti sporiji ili još teži. Da biste se suočili s izgubljenim glasom, morate prestati pušiti i izbjegavati konzumaciju alkohola. Također vam se ne preporučuje da tijekom procesa oporavka budete u aktivnom okruženju pušenja.
5. Odmori svoj glas
Od svih spomenutih načina za vraćanje izgubljenog zvuka, najvažnija stvar koju ne biste smjeli propustiti je odmoriti glas kako ga ne bi previše svladao. Jer prečesto korištenje glasa zapravo će ometati proces ozdravljenja.
Zato pokušajte neko vrijeme brzo razgovarati dok se izgubljeni glas ne normalizira. Ali to ne znači da uopće ne možete razgovarati.
Još uvijek možete razgovarati, ali prilagodite se tihoj glasnoći. Ne šapću. Razlog je taj što šaputanje zapravo zahtijeva da vaše glasnice rade glasnije nego kad govorite normalnom glasnoćom.
Izgubljeni glas simptom je upale glasnica (laringitis). Ovaj poremećaj obično prate simptomi upale grla ili suhog kašlja. Iako vam izgubljeni zvukovi mogu osjećati nelagodu ili čak ometati vaše aktivnosti, i dalje se s njima možete nositi s prirodnim lijekovima i promjenama načina života.
