Sadržaj:
- Gledanje koncerata zapravo je korisno za vaše zdravlje. Kako to?
- Uživanje u pjesmama na koncertima također može produžiti život
- Ako ne idete na koncert, postoje i drugi načini za postizanje svih tih pogodnosti
U ovom modernom dobu čini se da je glazba za većinu ljudi postala stil života. Nije iznenađujuće što mnogi ljudi slušaju glazbu dok rade, uče ili rade svoje svakodnevne aktivnosti. Stoga je sve veće zanimanje javnosti za glazbu, sve je više glazbenih koncerata koji nude raznolikost žanr vaša omiljena glazba. Pa, jeste li među onima koje uvijek zanima gledanje glazbenih koncerata? Prema istraživačima ovo je zdravstvena dobrobit.
Gledanje koncerata zapravo je korisno za vaše zdravlje. Kako to?
Gledanje glazbenih koncerata nudi svoje zanimljivo iskustvo koje je teško zaboraviti. Pogotovo za one od vas koji ste dovoljno umorni zbog zauzetih svakodnevnih aktivnosti.
Ako ste ljubitelj glazbe, naravno da znate da uživanje u glazbi može imati opuštajući učinak, kao i odbiti stres. Ili ga slušajte putem mobitela, radija, računala, televizije ili čak uživo gledajući glazbeni koncert.
Izvještavajući sa stranice Huffington Post, prema studiji koju je proveo Royal College of Music u Londonu, odlazak na glazbeni koncert zapravo može ublažiti stres i tjeskobu koju osjećate. Kako može?
Vidite, kad vas preplavi pretjerana tjeskoba, proizvodnja hormona kortizola, DHEA, progesterona i testosterona će se povećati. Sada, dok prisustvujete glazbenom koncertu, razina kortizola počinje polako opadati. Zbog toga navodno gledanje glazbenih koncerata može ublažiti stres i tjeskobu.
Uživanje u pjesmama na koncertima također može produžiti život
Zanimljivo je da se vjeruje da uživanje u glazbi na koncertu povećava vaše šanse za život. Ovu izjavu potkrepljuje studija koja navodi da provođenje 20 minuta uživanja u glazbi dok gledate koncert može povećati osjećaj ugode i smiriti se do 21 posto više.
I ne samo to, istraživanje zdravstvenih blagodati gledanja koncerata proveli su i Patrick Fagan i nekoliko drugih istraživača sa Sveučilišta Goldsmith.
Studija, koja je uključila ispitanice u psihometrijske testove i testove otkucaja srca, pokazala je da su ljudi koji su prisustvovali glazbenim izvedbama doživjeli porast osjećaja sreće i blizine s drugima za 25 posto. S druge strane, glazbeni koncerti mogu poboljšati raspoloženje i mentalno zdravlje 75 posto bolje nego prije.
Ovo otkriće također je pojačano studijom sa Sveučilišta Missouri, istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Positive Psychology pokazalo je da glazba u kojoj se može uživati i donosi sretnu senzaciju u tijelu zapravo može imati značajan pozitivan učinak na promjene u boljem zdravlju.
Ako ne idete na koncert, postoje i drugi načini za postizanje svih tih pogodnosti
Iako je dobra ideja prisustvovati glazbenom showu, ne morate uvijek ići na glazbeni koncert kako biste ublažili stres i stres. Postoje mnogi drugi načini slušanja glazbe koje možete raditi u svojim svakodnevnim aktivnostima:
- Slušajte pjesme pomoću slušalica dok radite u uredu
- Uživajte u putovanju dok ste u automobilu podešavanjem omiljene pjesme
- Slušanje pjesama tijekom kuhanja može biti i druga opcija osim uključivanja televizora
- Odvojite vrijeme da naučite svirati instrument
- Svako malo odaberite restoran ili kafić koji pruža živu glazbu kad jedete vani
- Koristite Internet za traženje omiljenih pjesama
U osnovi, gledanje glazbenih koncerata u redu je za vas. Ipak, koncerti nisu jedini način da se zabavite. Ako nemate dovoljno vremena za odlazak na glazbene predstave ili ste prečesto bili na koncertima i želite drugi način, pokušajte uživati u pjesmi na drugi način. Na primjer, jednostavno uključivanje pjesme na mobitelu dok uživate sami u sobi, također vas može učiniti opuštenijima i ugodnijima.
