Suza meniskusa, ozljeda koljena koju nogometaši najčešće doživljavaju

Za vas ljubitelje nogometa često ćete čuti pojam suza meniskusa. Suze meniskusa česta su ozljeda nogometnih sportaša i jedna su od 4 najčešće ozljede nogometaša.

Što je suza meniskusa?

Meniskus je hrskavično tkivo u koljenu koje osigurava jastuk i stabilizaciju zgloba koljena. Prisutnost meniskusa sprječava trljanje bedrene kosti i potkoljenice jedni o druge kada postoji pomicanje zgloba koljena. Svaki zglob ima 2 meniska, na vanjskom i na unutarnjem rubu.

Ozljeda meniskusa nastaje kao rezultat kružnih pokreta koljenskog zgloba kada se stopalo tapka i savija koljenski zglob. Ponekad izravna trauma koljena također može uzrokovati suzu meniskusa. Kako starite, meniskus će biti sve slabiji i skloniji ozljedama.

Meniskus suze i simptomi

Simptomi suzenja meniskusa su od 3 stupnja. Uz blagu suzu meniskusa doživjet ćete minimalnu bol i oticanje zgloba koljena koji će zacijeliti za 2-3 tjedna.

Umjerenom suzom meniskusa osjetit ćete lokaliziraniju bol, koja može biti s vanjske strane koljena ili s unutarnje strane koljena. Oteklina će se pogoršati za 2-3 dana. Zglob koljena postaje ukočen i kretanje je ograničeno. Simptomi će nestati u roku od 2-3 tjedna, ali mogu se vratiti ako vam se koljeno iskrivi ili prečesto koristi. Ako se ne liječi, bol može godinama prolaziti i odlaziti.

Dok se kod teške ozljede meniskusa dio meniskusa može odrezati i premjestiti u zglobni prostor uzrokujući da vam koljeno "popne"! ili vam se zglobovi zaključaju. To znači da niste u stanju ispraviti zglob koljena.

Dijagnoza i liječenje ozljede suza meniskusa

Liječnik će obaviti nekoliko fizikalnih pregleda kako bi utvrdio postoji li mogućnost puknuća meniskusa, kao npr McMurray test i Apleyjev test. Uz to, liječnik će zatražiti slikovne testove kao što su X-zrake ili MRI snimke kako bi se vidjela slika vašeg zgloba koljena.

U teškim uvjetima možda će vam trebati operativni zahvat za popravak ozlijeđenog meniskusa, ali većina ožiljaka meniskusa ne zahtijeva operaciju. Da biste ubrzali zacjeljivanje, možete učiniti sljedeće:

1. Odmori koljena. Smanjite aktivnosti za koje je potrebno da hodate. Da biste smanjili opterećenje na koljenima, možete koristiti pomoćne uređaje poput štaka.
2. Nanesite led za smanjenje boli i oteklina. Činite to 15-20 minuta svaka 3-4 sata tijekom 2-3 dana ili dok bol i oteklina ne nestanu.
3. Oblog pomoću elastičnog zavoja za smanjenje oteklina.
4. Podignite koljena više stavljajući jastuk ispod peta.
5. Protuupalni lijekovi mogu biti opcija za smanjenje boli i oteklina.
6. Posavjetujte se s liječnikom za fizioterapiju.

Ako je suza meniskusa dovoljno velika da koljeno postane nestabilno i zaključano, najvjerojatnije će vam trebati operacija za popravak strukture meniska ili uklanjanje bilo kakvih uznemirujućih fragmenata meniska.

x