Sadržaj:
- Zašto morate pravilno čistiti stražnjicu?
- Evo kako očistiti desnu stražnjicu
- 1. Obrišite sprijeda natrag
- 2. Koristite sapun bez mirisa
- 3. Isperite vodom
- 4. Temeljito operite ruke
Stražnjica ili stražnjica jedan su od privatnih dijelova tijela koji također treba održavati čistim, ali nažalost često se zaboravljaju. Zapravo je održavanje zadnjice čisto, važno je, znate. Pogotovo nakon što izvršite stolicu, morate pravilno očistiti stražnjicu kako biste spriječili rast bakterija i neugodne mirise. Pa, je li vaš način čišćenja stražnjice ispravan? Hajde, pogledajte sljedeće smjernice.
Zašto morate pravilno čistiti stražnjicu?
Stolica, poznata kao izmet koji se oslobađa tijekom defekacije, sadrži tisuće klica. Ako imate proljev, a zatim ne očistite stražnjicu pravilno, bakterije koje uzrokuju proljev mogu se zalijepiti za vaše ruke i povećati rizik od unakrsne kontaminacije. Pogotovo ako izravno dodirnete hranu, bakterije na vašim rukama premjestit će se na hranu i izazvati trovanje hranom.
Osim širenja bolesti, stražnjica se također može nadražiti ako se ne očisti pravilno. Dr. Joel Krachman, dr. Med., Šef gastroenterologije u Regionalnom medicinskom centru AtlantiCare sa sjedištem u New Jerseyu, rekao je za Men's Health da iritacija stražnjice ili stražnjice može pokrenuti hemoroide (hemoroide) i analne apscese. S vremenom to može uzrokovati krvarenje i svrbež stražnjice.
Evo kako očistiti desnu stražnjicu
Slijedi vodič za pravilno i sigurno čišćenje stražnjice, naime:
1. Obrišite sprijeda natrag
Većina ljudi često čini pogrešne korake kada čisti područje stražnjice, naime brišući ga straga naprijed. Iako je to lakše učiniti, ova metoda zapravo može uzrokovati prijenos bakterija iz anusa u rodnicu i dovesti do infekcija mokraćnog sustava.
Ako ste jedan od njih, onda je od sada odmah promijenite trljajući je u suprotnom smjeru, naime sprijeda natrag. Možete koristiti mokre maramice kako biste olakšali brisanje područja oko stražnjice.
Međutim, obratite pažnju na kemikalije sadržane u vlažnim maramicama. Izbjegavajte metilizotiazolinon koji kod nekih može izazvati alergijske reakcije.
Odaberite vlažne maramice koje sadrže prirodne sastojke, poput aloe vere ili vještice, koje su sigurne za osjetljivu kožu stražnjice i sprječavaju iritaciju.
2. Koristite sapun bez mirisa
Najvažniji ključ za održavanje čistoće stražnjice je ispiranje vodom. Ali pričekajte, ovo nije tako lako kao ispirati zadnjicu vodom, ribati ih sapunom, a zatim ih samo sušiti, ha.
Obratite pažnju na vrstu sapuna koji koristite prije nego što počnete čistiti stražnjicu. Razlog je što nisu svi sapuni sigurni za osjetljivu stražnjicu. Odaberite sapun bez mirisa, a zatim ga nježno utrljajte na analni kanal kako biste očistili sve preostale ljepljive bakterije.
3. Isperite vodom
Nakon što nježno trljate sapunom područje stražnjice, odmah isperite vodom. Pazite da na naborima stražnjice ne ostane ostataka sapuna koji mogu potaknuti rast bakterija.
Suhom mažite područje stražnjice suhim maramicama ili mekanim ručnikom da se osuši. Ne zaboravite osigurati da je cijela stražnjica potpuno suha između njih. Vlažno stanje stražnjice postaje omiljeno okruženje za razmnožavanje bakterija i uzrokuje svrbež stražnjice.
4. Temeljito operite ruke
Nakon što dobro završite sušenje područja oko stražnjice, ne zaboravite oprati ruke sapunom dok se potpuno ne očiste. Opet, ovo je za sprječavanje unakrsne kontaminacije koja se može dogoditi kada dodirnete hranu ili se rukujete s drugima nakon vršenja nužde.
Ako je moguće, upotrijebite toplu vodu koja je učinkovitija u ubijanju svih zaostalih bakterija koje se još uvijek mogu skupiti na površini vaših ruku. Ne zaboravite prvo osušiti ruke prije nego što počnete dodirivati hranu ili ponovo započinjete s aktivnostima.
