Sadržaj:
- Što je sindrom curenja crijeva?
- Bolesti povezane s propuštanjem crijevne stijenke
- Uzroci sindroma curenja crijeva
- Kako spriječiti sindrom curenja crijeva
Uvjet 'sindrom curenja crijeva'Ili' sindrom curenja crijeva 'posljednjih je godina privukao pažnju zdravstvenih radnika širom svijeta. Mnogi stručnjaci sumnjaju da je ovo stanje organizator raznih zdravstvenih problema čiji uzroci još nisu poznati, kao npr Multipla skleroza, alergije na hranu, na kronični umor.
Sindrom curenja crijeva stanje je kada bakterije i toksini iz probavnog trakta ulaze u krvotok kroz praznine u crijevnom zidu. Jedinstveno, ovo stanje nije medicinski prepoznato, a čak ga mnogi zdravstveni stručnjaci negiraju. Zašto je to?
Što je sindrom curenja crijeva?
Funkcija probavnog sustava nije samo probaviti hranu i apsorbirati hranjive sastojke. Crijevni zid je također neposredno uz cirkulaciju krvi. Ovo područje funkcionira kako bi reguliralo što može ući u krvotok i poslati se u organe.
U crijevnom zidu postoji tijesna praznina kroz koju voda i hranjive tvari izlaze iz probave. Istodobno, ovi nedostaci također sprječavaju oslobađanje bakterija i toksina iz gastrointestinalnog trakta u krvotok.
Ako je ovaj jaz labav, bakterije i štetne tvari iz probavnog trakta mogu prodrijeti u crijevni zid. Bakterije i toksini ulaze u krvotok, a zatim pokreću imunološku reakciju i uzrokuju upalu u tijelu.
Ljudi koji imaju ovaj crijevni poremećaj mogu pokazivati simptome:
- trajni proljev, zatvor ili nadimanje
- vrtoglavica, zbunjenost ili poteškoće s koncentracijom
- kožni problemi poput akni, osipa ili ekcema
- brzo se umorio
- glavobolja
- bol u zglobovima
Bolesti povezane s propuštanjem crijevne stijenke
Krvotok prolazi kroz svako tkivo u tijelu. Stoga se upala zbog toksina i gastrointestinalnih bakterija također može širiti posvuda. Zbog toga su mnogi sindromi debelog crijeva povezani s velikim brojem zdravstvenih problema.
Vjeruje se da je ovo stanje početak sindroma kroničnog umora, kožnih problema, migrene i poremećaja štitnjače. Također postoji sugestija da ga uzrokuju bakterije u crijevimaMultipla skleroza, fibromialgija (bol u cijelom tijelu), čak i autizam.
Prema jednom istraživanju, crijevne bakterije povezane su s rizikom od depresije. To se događa jer crijevne bakterije mogu proizvesti i isporučiti tvari poput serotonina (hormona koji regulira sreću) u živčani sustav.
U međuvremenu su druga istraživanja otkrila da djeca s autizmom imaju crijevne zidove u koje je lakše prodrijeti. Postoje i studije koje su pronašle vezu između crijevnih bakterija i pojave kožnih problema.
Međutim, medicinski svijet zapravo nije prepoznao sindrom curenja crijeva. To je zato što su studije koje raspravljaju o ovom stanju još uvijek ograničene, a rezultati variraju. Unatoč tome, stručnjaci se slažu da se u kroničnim bolestima uistinu može dogoditi stvaranje praznina na crijevima.
Uzroci sindroma curenja crijeva
Propuštanje crijevne stijenke ima neke veze s bjelančevinom zvanom zonulin. Jedini je protein koji regulira sustav filtriranja crijevne stijenke. Kad je ovaj protein aktivan, ljudi koji su osjetljivi više će riskirati da razviju sindrom curenja crijeva.
Postoji nekoliko čimbenika za koje se vjeruje da povećavaju rizik od propuštanja crijevne stijenke, uključujući:
- Uzmi dugotrajne lijekove protiv bolova
- Pretjerana konzumacija alkohola
- Prehrana bogata šećerom, posebno ona koja sadrži fruktozu
- Nedostatak vitamina A, vitamina D i cinka
- Dugotrajni stres
- Broj dobrih bakterija u crijevima manji je od loših
- Dugotrajna upala tijela
- Nekontrolirani rast gljivica kvasca u crijevima
Osim ovih čimbenika, više imate rizik od razvoja sindroma curenja crijeva ako imate dijabetes, celijakiju ili sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Razlog je taj što ove bolesti crijevni zid čine sklonijim stvaranju praznina.
Kako spriječiti sindrom curenja crijeva
Bez obzira je li sindrom curenja crijeva prepoznat u medicinskom svijetu ili ne, ovo stanje i dalje izaziva uznemirujuće simptome. Rizik možete smanjiti zdravim probavnim sustavom i poboljšanjem prehrane.
Evo niza savjeta koje možete isprobati.
- Ograničite unos slatke hrane, jer crijevne bakterije uspijevaju kada unesete puno šećera.
- Jesti hranu koja sadrži probiotike kao što su jogurt, kimchi i kombucha. Hrana bogata probioticima može potaknuti rast dobrih bakterija.
- Jesti hranu bogatu vlaknima za uravnoteženje bakterija i poboljšanje probave.
- Ne uzimati sredstva za uklanjanje bolova kontinuirano. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi tretman.
Sindrom curenja crijeva zdravstveni je problem koji je i dalje tajna. Neki stručnjaci vjeruju da ovo stanje postoji, ali ne mali broj ga također poriče. Dok ne bude uvjerljivijih istraživanja, ovo će stanje vjerojatno još uvijek izazivati raspravu.
Međutim, poremećaj crijevnog zida pravi je zdravstveni problem s kojim se svatko može suočiti. Zbog toga svi moraju održavati svoje probavno zdravlje slijedeći zdravu prehranu.
x
