Sadržaj:
- Što je stresniji nakon seksa, znakpost-seks blues
- I muškarci i žene mogu biti pod stresom nakon seksa
- Što je to uzrokovalo?
- Svakodnevni stres i prošle traume mogu ga pokrenuti
- Kako riješiti objaviti seks blues?
Seks je aktivnost koja bi trebala donijeti sreću. Međutim, neki se ljudi zapravo osjećaju pod većim stresom nakon seksa. Jeste li i vi to iskusili? Jeste li znatiželjni o uzroku?
Što je stresniji nakon seksa, znakpost-seks blues
U medicinskom svijetu nazivaju se osjećaji stresa i pritiska koji nastaju nedugo nakon spolnog odnosa post-seks blues ilipostkoitalna disforija ili tristesse postcoital.
Osim stresa, post-seks blues također uzrokuju duboke osjećaje tuge, tjeskobe, sklonosti da budu depresivni, da plaču jer ih progoni osjećaj krivnje ili žaljenja nakon spolnog odnosa. Neki su se ljudi nakon toga čak i posvađali sa svojim partnerima.
Zanimljivo je da se sve te negativne emocije jednostavno ne javljaju dok vi i vaš partner imate seks. Vi i vaš partner i dalje doživljavate seks koji je strastven, romantičan i zadovoljavajući.
I muškarci i žene mogu biti pod stresom nakon seksa
Post-sex blues može napadati bilo koga bez razlike. Međutim, razna istraživanja koja postoje do danas izvještavaju da su žene one koje su podložnije stresu nakon spolnog odnosa.
Studija kaže da oko 46 posto žena ima simptome objaviti seks blues ili postkoitalna disforija barem jednom u životu. U međuvremenu, novije istraživanje objavljeno u Journal of Sex & Marital Therapy 2018. godine navodi da 41 posto muškaraca barem jednom u životu doživi ovo stanje.
Što je to uzrokovalo?
Ovo je stanje vjerojatno prilično često. Unatoč tome, zdravstveni stručnjaci još nisu sigurni koji je točan uzrok. Citirano iz psihologije Danas, brojna istraživanja sumnjaju da stres nakon seksa može proizaći iz kombinacije različitih čimbenika; kao što su genetski čimbenici, biologija tijela i samo psihološko stanje osobe.
Seksualni terapeut i savjetnik, Denies Knowles, tvrdi da se stres može pojaviti jer različiti tjelesni hormoni nepravilno fluktuiraju tijekom seksa što utječe na dio mozga koji regulira emocionalne reakcije.
Tijekom spolnog odnosa tijelo će proizvoditi endorfine, prolaktin i oksitocin u dovoljno velikim količinama. Porast ova tri hormona čini da se seks osjeća dobro i sretno. Sada, nakon pada s vrhunca, razina tih hormona drastično će se povući tako da se okrenu i izazovu negativne emocije.
Svakodnevni stres i prošle traume mogu ga pokrenuti
Kao što je gore objašnjeno, na pojavu stresa nakon seksa mogu utjecati usponi i padovi prirodnih hormona u tijelu.
Dakle, ako ste osoba koja je lako pod stresom ili depresijom, šanse su da se emocionalna reakcija koju osjećate nakon seksa sve više uzrujava. Pogotovo ako je vaša podsvijest i dalje zaokupljena "terorom" svakodnevnog stresa, poput problema u kućanstvu ili uredskog posla.
Štoviše, seks je oblik vezivanja i povjerenja. Za ljude koji su skloniji osjetljivosti seks ih može učiniti još emotivnijima. Ovaj osjećaj svladanosti može se pojaviti jer se osjeća ranjivo ili se boji izgubiti nakon izlaganja drugim ljudima ili se osjeća krivom za seks koji se smatrao tabuom.
Stručnjaci također navode da trauma seksualnog nasilja u prošlosti također može biti jedan od pokretačkih čimbenika. Kod nekih ljudi trauma može trajati cijeli život. Iznenada se mogu sjetiti što im se dogodilo svaki put kad imaju spolne odnose, čak i s voljenima.
Međutim, još uvijek postoje mnogi drugi pokretački čimbenici koji nisu otkriveni i treba ih dublje istražiti.
Kako riješiti objaviti seks blues?
Ako se osjećate pod stresom nakon seksa, u redu je da zamolite svog partnera za neko vrijeme ako želite.
Ne treba odmah objašnjavati zašto, jer možda niti ne znate zašto se osjećate preplavljeno. Polako udahnite i na trenutak razbistrite misli. Razmislite o stvarima koje vas čine sretnima.
Nakon što se malo smirite, možete mu reći da se osjećate uznemireno i nelagodno jer tijekom seksa nije učinio ništa loše ili što vam se nije svidjelo. Tako će i vaš partner biti mirniji. Također nema ništa loše u tome da od njega zatražite šalu ili zagrljaj kako biste se smirili.
Mnogo je anketa koje dokazuju da niste jedina osoba koja se može osjećati pod stresom nakon seksa. Ali ako se ovo ponavlja i dalje potkopava vašu dušu, možda čak i rasteže odnos s njim, tada se trebate obratiti seksualnom terapeutu.
Terapeut će vam pomoći otkriti koji specifični pokretači uzrokuju da se osjećate pod stresom nakon seksa. Uz to, terapeut će vam također pomoći da planirate rješenja i ojačate komunikaciju s partnerom radi zajedničkog suočavanja s problemima.
Najvažnija je suradnja i napori da se i dalje razumijemo.
