Sadržaj:
- Razne pozitivne emocije osim osjećaja sreće
- 1. Veselje ili radost
- 2. Budite zahvalni
- 3. Ponosan
- 4. Smiri se
- 5. Humor
- 6. Nada
- 7. Zapanjen
- 8. Ljubav
Živjeti sretno može produžiti život i poboljšati kvalitetu života. Zašto? Osjećaj sreće jedna je od pozitivnih emocija (pozitivna emocija) koji mogu odagnati stres koji može biti izvor bolesti. Te pozitivne emocije ne samo da poboljšavaju tjelesno zdravlje, već promiču i bolje društvene odnose.
Osim dobrog osjećaja, postoje i razne vrstepozitivna emocija druge koje je važno da znate. Koje su to pozitivne emocije? Pogledajte sljedeće recenzije.
Razne pozitivne emocije osim osjećaja sreće
Većina ljudi opisuje pozitivna emocija kao osjećaj sreće. Ipak, ova emocija uključuje širok spektar osjećaja. Izvještavajući iz Huffington Posta, Dr. Barbara Fredrickson u svojoj knjizi "Pozitivna psihologija" navodi da osim što smo sretni, postoje i razne pozitivne emocije, poput:
1. Veselje ili radost
Doslovno sretan ima isto značenje kao i sretan. Ali kad je opisan, ovaj osjećaj radosti javlja se samo na kratko ili samo u određenim trenucima.
Na primjer, kada vidite prvi osmijeh svoje novorođenčeta, posjetite turističko mjesto ili večerajte s nekim tko vam se sviđa. Osjećaj radosti ukazuje na to da se osjećate ugodno u iskustvu.
2. Budite zahvalni
Zahvalnost je osjećaj koji nekoga motivira da nešto uzvrati na razne načine. Nije to samo više od zahvale, ovaj osjećaj ima dublje i pamtljivije značenje. Te emocije obično nekoga čine boljom osobom.
3. Ponosan
Da biste postigli nešto što želite, nije uvijek lako. Svakako je potrebna ustrajnost, naporan rad i vrijeme. Nakon što se mučite i napokon uspijete, zasigurno ćete osjetiti ponos na sebe. Osjećaj ponosa vlastitim naporima pomaže vam prepoznati svoje sposobnosti i motivirati se tako da se postignu budući ciljevi.
4. Smiri se
Osjećaj smirenosti opisuje se kao bezbrižan osjećaj pripiti opustite se Ovaj osjećaj ukazuje na to da osjećate mir koji obično dolazi kad se prepustite odmorima ili hobijima. Fredickson tvrdi da ovaj osjećaj potiče osobu da uživa u nečemu, procijeni i bolje razumije sebe.
5. Humor
Vidjeti nešto smiješno, poput humoristične emisije na televiziji, može vas zabaviti i nasmijati. Ljudi koji vole humor ili biti smiješni obično se sviđaju mnogim ljudima jer to može nasmijati ljude, zar ne? Da, to je jednostavan način za povezivanje i jačanje odnosa s drugim ljudima. Smisao za humor ne zabavlja samo druge, već i samoga sebe.
6. Nada
Nada je pozitivna emocija koju osjećate kad zamišljate bolju budućnost. Na primjer, kada se nadate da je vaša prehrana uspješna. Ova nada vas potiče i motivira da redovito vježbate i pomoći će vam da prođete kroz teška vremena, poput smanjenja čokolade, slatkiša ili kolača koji volite.
7. Zapanjen
Vaše divljenje nečemu pokazuje da vas zanima nešto dublje. Pokušajte zamisliti sjajne likove koji uspijevaju učiniti nešto što vi ne možete? Pa, ova privlačnost i divljenje mogu vas motivirati da uspijete nešto poduzeti.
8. Ljubav
Jeste li ikada osjetili osjećaj ljubavi? Da, u usporedbi s drugim emocijama, ljubav je najcjelovitija emocija. Zašto? Ljubav uključuje razne emocije, poput radosti, zahvalnosti, vedrine, ponosa, divljenja i mnogih drugih. Kada osjetite ljubav, dobri hormoni u tijelu mogu smanjiti stres koji može poboljšati kvalitetu života osobe.
