Sadržaj:
- Često pijenje zelenog čaja pomaže poboljšati rad mozga
- Pijenje zelenog čaja također može poboljšati simptome Downovog sindroma
Jeste li od onih koji često piju čaj? Obično mnogi ljudi uživaju u šalici vrućeg čaja za doručkom ili tijekom opuštajućeg popodneva. Ispijanje vrućeg čaja doista može generirati energiju i opustiti um prije ili nakon početka aktivnosti.
Jedna vrsta čaja koju mnogi uživaju raditi je zeleni čaj ili zeleni čaj. Zeleni čaj vole mnogi ljudi zbog svog jedinstvenog okusa i mnogih zdravstvenih blagodati. Nova studija objavljena u časopisu Psychopharmacology pokazuje da spoj u zelenom čaju, poznat kao EGCG, može poboljšati rad mozga, posebno pamćenja.
Često pijenje zelenog čaja pomaže poboljšati rad mozga
Za razliku od ostalih čajeva, zeleni čaj se pravi od lišća koje nije oksidirano, pa je bogato antioksidansima. Prethodna istraživanja povezala su čaj s mnogim zdravstvenim blagodatima poput smanjenja rizika od moždanog udara, bolesti srca i borbe protiv raka prostate.
Istraživanje koje je proveo istraživački tim iz Sveučilišne bolnice u Baselu u Švicarskoj reklo je da bi se zeleni čaj mogao koristiti kao obećavajući alat za liječenje u liječenju kognitivnih bolesti povezanih s neuropsihijatrijskim poremećajima, poput demencije i Alzheimerove bolesti.
U ovom istraživanju istraživači su regrutirali 12 zdravih muških ispitanika i zamolili ih da piju bezalkoholno piće koje sadrži nekoliko grama ekstrakta zelenog čaja prije nego što riješe zadatke koji uključuju vještine pamćenja.
Zatim su istraživači analizirali kako zeleni čaj utječe na moždanu aktivnost svih ispitanika pomoću magnetske rezonancije (MRI). Kao rezultat toga, poznato je da postoji povećana povezanost između desnog gornjeg parijetalnog režnja i frontalnog korteksa mozga. Neuroprotektivni nalazi također su pozitivno korelirali s poboljšanom izvedbom zadataka sudionika.
Pijenje zelenog čaja također može poboljšati simptome Downovog sindroma
U nedavnoj studiji koju je provela Grupa za biološke sustave u Španjolskom centru za koordinaciju genoma analizirali su potencijal EGCG-a u smjesi čaja za poboljšanje simptoma Downovog sindroma kod 87 osoba s tim stanjem. Ova studija podijeljena je u dva dijela, jedna je skupina tijekom jedne godine dobivala tablete s ekstraktom čaja, dok je druga skupina primala placebo. Svi sudionici također su prošli kognitivni trening.
Kao rezultat, oni koji su uzimali tabletu s ekstraktom čaja postigli su dobre rezultate na testovima vizualne memorije, sposobnosti kontrole reakcija i sposobnosti planiranja ili brojanja. Rezultati magnetske rezonancije također pokazuju povećanje povezanosti između živčanih stanica i područja mozga povezanih s jezikom.
Unatoč tome, istraživači naglašavaju da bi na temelju rezultata ove studije trebalo pregledati uključivanjem većeg uzorka kako bi se utvrdilo jesu li blagodati ovog čaja specifične za Downov sindrom ili imaju općenitiji učinak na bolesti mozga.
Istraživači su također rekli da su sudionici pili bezalkoholna pića koja su sadržavala ekstrakt zelenog čaja umjesto čistog ekstrakta zelenog čaja. To je učinjeno kako bi se izbjegla kofeinska komponenta ekstrakta čistog zelenog čaja koja bi mogla utjecati na njihove kognitivne performanse.
