Sadržaj:
- Masaža vlasišta učinkovita je u liječenju gubitka kose?
- Masaža glave ublažava stres
- Kako onda masirate vlasište za liječenje gubitka kose?
Gubitak kose je normalna stvar koju može iskusiti bilo tko, bilo da je star, mlad, žena ili muškarac. Gubitak kose postat će vidljiviji kako starite. Je li onda istina, mit o blagodatima masaže vlasišta može spriječiti višak gubitka kose?
Masaža vlasišta učinkovita je u liječenju gubitka kose?
Citirano iz Reader's Digest-a, dr. Sc. Debra Jaliman, dermatologinja iz New Yorka, rekla je da masaža može povećati protok krvi u vlasištu. U istom članku dr. Abraham Armani, dr. Med., Koji je ujedno i direktor tvrtke Armani Medical Hair Restoration, rekao je da marljiva masaža vlasišta može proširiti arterije vlasišta povećavajući tako protok krvi u folikule dlake i produžujući ciklus rasta dlake.
Nakon masaže, ovaj ravnomjerniji protok krvi u glavu pružit će više kisika i hranjivih sastojaka potrebnih folikulama dlake. Folikuli dlake napunjeni kisikom i hranjivim tvarima iz krvi mogu učinkovitije raditi na popravljanju oštećenih stanica u njima.
Tako kasnije korijeni kose mogu ojačati i neće lako ispasti. Glatki protok krvi u kosi također može potaknuti stvaranje novih folikula dlake na glavi što zauzvrat može potaknuti rast novih, zdravijih dlačica.
Da bi bilo uvjerljivije, studija iz časopisa ePlasty rekla je da masiranje vlasišta tijekom 4 minute dnevno može potaknuti pojavu tvari u tijelu koje potiču rast kose.
Nedavna istraživanja u 2019. godini također su pronašla slične rezultate. Ova studija pokazuje, stopa gubitka kose kod ljudi koji su gotovo ćelavi usporila je prilično dramatično. Njihova kosa zapravo doživljava rast kose koji je prilično brz.
Masaža glave ublažava stres
Dr. Jaliman je dodao još jednu prednost marljive masaže vlasišta koja može smanjiti psihološki stres.
Taman. Rezultati istraživanja iz Journal of Physical Therapy Science također su otkrili blagodati nježne masaže na tjemenu. Izvodi se 15 i 25 minuta dva puta tjedno, masaža glave pomaže u snižavanju razine hormona stresa i krvnog tlaka, čime vaš puls postaje stabilniji.
Stres je, kao što znamo, jedan od čimbenika koji pokreće ili može pogoršati gubitak kose. Dr. Jaliman misli da masiranje glave može povećati cirkulaciju krvi u mozgu, što može imati opuštajući učinak.
Kako onda masirate vlasište za liječenje gubitka kose?
I dalje se pozivajući na Reader's Digest, dr. Jessie Cheung, liječnica i direktorica dermatološke klinike u Illinoisu, Sjedinjene Države, predlaže masažu vlasišta za liječenje gubitka kose nakon šamponiranja.
Vlasište možete masirati najmanje 3 minute i ne trebate koristiti ulje ili serum. Evo ispravnih tehnika masaže glave za rješavanje gubitka kose:
- Masirajte rukama
- Počnite masirati od ruba kose, a zatim polako prema stražnjem dijelu ili prema središtu glave
- Vršite masažu vrhovima prstiju laganim, ali dosljednim pritiskom
- Poslije možete masirati kružnim pokretima
Dr. Cheung također omogućuje upotrebu svijeća ili mirisa za aromaterapiju poput listova lavande, eukaliptusa ili mente koji kada se udišu mogu poboljšati opuštanje tijela tijekom masiranja vlasišta pod tušem.
