Sadržaj:
- 5 akupresurnih bodova za ublažavanje zubobolje
- 1. Točka tankog crijeva 18 (SI18)
- 2. Stomak točka 6 (ST6)
- 3. Točka žučnog mjehura (GB21)
- 4. Kolon točka 4 (LI4)
- 5. Trbušna točka 36 (ST36)
Akupresura se već dugo koristi kao prirodna metoda upravljanja bolovima, uključujući ublažavanje zubobolje. Vjeruje se da pritisak na akupresurne točke vašeg tijela može poboljšati protok krvi i opustiti mišiće oko usta tako da zubobolja nestane. Zatim, koje točke trebate pritisnuti?
5 akupresurnih bodova za ublažavanje zubobolje
Na vašem tijelu postoji više od 400 akupresurnih točaka i svaka točka ima svoju funkciju. Akupresurne točke za liječenje zubnih problema raspršene su na rukama, vratu, ramenima i koljenima.
Evo nekoliko točaka koje mogu pomoći u rješavanju zubobolja i drugih pritužbi koje ih često prate:
1. Točka tankog crijeva 18 (SI18)
Točka SI18 je akupresurna točka koja se najčešće koristi za ublažavanje bolova od zubobolje, natečenih desni i šupljina. Ova se točka nalazi na dnu obje jagodične kosti, tik ispod vrhova očiju i u ravnini s dnom nosa.
Da biste aktivirali točku SI18, pritisnite ih minutu kažiprstom i srednjim prstom. Dok pritiskate ovu točku, duboko udahnite i polako izdahnite.
2. Stomak točka 6 (ST6)
ST6 točke obično se koriste za smanjenje bolova u ustima ili zbog bolesti povezanih sa zubima. Pokušajte pričvrstiti gornji i donji zub. Ova je točka izbočina koja se nalazi na sredini između vrha usne i dna ušne resice.
Da biste liječili zubobolju, pritisnite ovu akupresurnu točku palcem jednu minutu. Zatim ponovite nekoliko puta po potrebi ili dok bol ne popusti. Ne zaboravite duboko udahnuti dok pritiskate ovu točku.
3. Točka žučnog mjehura (GB21)
Točke žučnog mjehura često se koriste za liječenje bolova u glavi, licu i vratu. Pokrenite UCLA centar za medicinu istok-zapad, pritisak na točki GB21 također je koristan za rješavanje različitih tegoba u ramenima i vratu.
Suprotno svom imenu, točka GB21 ne nalazi se u blizini žučnog mjehura. Ova se točka nalazi na sredini ramena malo unatrag. Uhvatite središte ramena palcem i kažiprstom, a zatim srednjim prstom masirajte točku 4-5 sekundi.
4. Kolon točka 4 (LI4)
Navodi se da ova akupresurna točka može ublažiti upalu tako da zubobolja postupno nestaje. Pritisak na točku LI4 također je koristan za smanjenje stresa, glavobolje i bolova u području iznad vrata.
Točku LI4 možete pronaći stavljanjem palca na zglobove kažiprsta. Ova se točka nalazi na mjestu susreta palca i kažiprsta. Da biste ublažili zubobolju, lagano pritisnite ovu točku i masirajte 4-5 sekundi dok udišete.
5. Trbušna točka 36 (ST36)
Točka ST36 često se koristi za ublažavanje zubobolje, mučnine, stresa i umora. Točku ST36 možete pronaći stavljanjem dlanova na kapice koljena. Ova se točka nalazi na malom prstu.
Da biste smanjili zubobolju, nježno pritisnite na ovu akupresurnu točku. Zatim masirajte točku prstima. Smjer masaže prema van prema potkoljenici.
Akupresura je vrlo korisna za ublažavanje mučne zubobolje. Jednostavnim pritiskom na nekoliko točaka na tijelu možete ublažiti bolove u zubima, desnima i ustima, čak i samo privremeno.
Međutim, akupresura ne može nadomjestiti korist od izravnog pregleda stomatologa. Svakako redovito posjećujte stomatologa kako biste se u potpunosti riješili zubobolje kako se ne bi ponovili.
