Sadržaj:
- Zašto kosa lako opada prilikom šamponiranja?
- Gubitak kose nije normalan ako ...
- Kako spriječiti da dlaka lako opadne?
- 1. Dobro upravljajte stresom
- 2. Obratite pažnju na dnevni unos hrane
- 3. Korištenje lijekova za poticanje rasta kose
Čini se da je gubitak kose uobičajen za sve, iako u broju niti varira. Još gore, broj pramenova koji ispadaju obično će se povećati kad je kosa mokra, na primjer šamponiranje. Što više dodirujete i trljate kad ga očistite, to će više dlaka pasti. Zapravo, zbog čega kosa lako opada prilikom šamponiranja?
Zašto kosa lako opada prilikom šamponiranja?
Barem nekoliko puta kosa će vam ispasti kad je operete. Čak i nakon mokrog četkanja činilo se da nekoliko pramenova kose pada jedan po jedan kao da ostavlja tragove.
Bilo da je to zato što imate problem s gubitkom kose ili uopće ne postoji, gubitak kose može se pogoršati kad je operete. Obično će broj pramenova koji ispadnu kad je kosa mokra biti daleko veći, čak i više puta nego kad je kosa suha.
Dobra vijest je da je, prema Američkoj akademiji za dermatologiju, i dalje normalno gubiti između 50 i 100 dlačica. To je zato što je oko 90-95 posto folikula dlake na tjemenu normalno, obično u fazi aktivnog rasta.
Folikuli dlake su dijelovi ili strukture kože na kojima raste kosa. U međuvremenu, preostalih 5-10 posto folikula dlake je u telogenoj fazi. Za fazu telogena može se reći da je faza u kojoj je rast kose neaktivan.
Drugim riječima, pramenovi kose mogu se lako raspasti kad rastu nove dlake. Pa, šamponiranje ili pranje kose zapravo može potaknuti brzinu telogene faze. Kao rezultat, kosa vrlo lako opada, čak i u velikim količinama.
I ne samo to, upotreba vruće vode prilikom šamponiranja kosu može učiniti još lomljivijom, pa lako opada. To dalje objašnjava dr. Sc. Ryan Welter, stručnjak za zdravlje kose u Sjedinjenim Državama.
Prema njegovim riječima, vruća temperatura vode tijekom šamponiranja može isušiti kosu, što zauzvrat uzrokuje njezino ispadanje.
Gubitak kose nije normalan ako …
Vaš problem s gubitkom kose može se klasificirati kao neprirodan ako je broj dlačica koje padnu više od 100 niti dnevno. Ovo svakodnevno prekomjerno prolijevanje poznato je pod nazivom telogeni efluvij.
Ova velika količina gubitka kose obično se ne događa samo prilikom šamponiranja. Međutim, i u drugim uvjetima, poput kada je kosa suha.
Ovo je stanje obično uzrokovano neuravnoteženom razinom hormona, nedostatkom unosa određenih hranjivih sastojaka, lijekovima, stresom i bolestima. Međutim, telogeni eluvij je obično privremen ili ne traje dugo.
Kako spriječiti da dlaka lako opadne?
Želite jaču kosu koja neće lako ispasti prilikom šamponiranja ili kad je mokra? Evo različitih načina na koje to možete učiniti:
1. Dobro upravljajte stresom
Shvaćate li to ili ne, čak i najmanji stres zapravo može utjecati na stanje vaše kose. Zapravo, to ne isključuje, može učiniti da kosa lako opada tijekom šamponiranja.
Stoga, pokušajte što bolje upravljati stresom, koji neizravno može spriječiti pogoršanje gubitka kose. Možete početi od laganih stvari poput bavljenja hobijima ili redovitog vježbanja nekoliko puta tjedno.
Vjeruje se da vježbanje meditacije čini tijelo ugodnijim i fokusiranijim, čime smanjuje stres.
2. Obratite pažnju na dnevni unos hrane
Osim što je dobro za zdravlje, jedenje raznih namirnica s različitim hranjivim sadržajem dobro je i za rast kose. Iako su razne hranjive tvari zapravo važne, postoji nekoliko hranjivih tvari koje dodatno podupiru rast kose.
Uključuje vitamin B, vitamin C i vitamin E. Ako se do sada još uvijek borite s problemima gubitka kose, posebno prilikom šamponiranja, pokušajte svakodnevno napuniti ove hranjive izvore hrane.
3. Korištenje lijekova za poticanje rasta kose
Postoje različiti izbori lokalnih krema, lijekova i drugih proizvoda za liječenje koji mogu pomoći u liječenju gubitka kose.
Uzmimo za primjer, poput minoksidila koji dolazi u obliku krema i sprejeva, finesterida u obliku tableta, do kortikosteroidnih lijekova.
Međutim, ne preporučuje vam se korištenje ovih lijekova bez prethodne preporuke liječnika.
