Sadržaj:
- Razni uzroci bolova u gornjoj nozi (surak)
- 1. Ozljeda srednjeg noga (grba) u kvaru
- 2. Ozljeda metatarzale
- 3. Ekstenzorski tendinitis
- 4. Ganglijske ciste
Stopala su dio tijela koji može podnijeti gotovo svu vašu tjelesnu težinu kada radite razne aktivnosti, kada hodate, trčite, skačete i druge. No, na žalost, intenzivna tjelesna aktivnost često čini da ne shvatite da vas i stopala mogu boljeti. Dakle, što uzrokuje bolove u gornjoj nozi (surak)? Slijedi pregled.
Razni uzroci bolova u gornjoj nozi (surak)
1. Ozljeda srednjeg noga (grba) u kvaru
Sredina rupa poznata je kao područje lisfranka. Ovo se područje sastoji od skupine malih kostiju koje rade na oblikovanju svoda stopala kada se savijate ili čučnite. Ako je jedna od ovih kostiju srednje noge slomljena ili je tetiva upaljena ili potrgana, to može prouzročiti bol, oticanje, modrice i crvenilo u natkoljenici.
Oblici normalnog lisfranka (lijeva slika) i ozljede lisfranka (desna slika) - Izvor Obrazovanja nogu
Ozljede dizalice mogu biti uzrokovane nesrećama, na primjer teški predmet udario je u nogu. Međutim, to može nastati i kada osoba padne savijene noge prema dolje, povlačeći ili držeći slomljenu tetivu ili kost. Uz to, ponovljeni stresi od prekomjerne ili dugotrajne aktivnosti mogu povećati rizik od ozljede natkoljenice.
Većina ozljeda lisfranka može se liječiti odmaranjem, nanošenjem vreće leda i podizanjem strane ozlijeđene noge. Međutim, ako je ozljeda ozbiljna ili ako ste slomili kost, trebat će vam fizikalna terapija ili operacija.
2. Ozljeda metatarzale
Ozljeda metatarzale je bol u natkoljenici koja je često povezana s ozljedama područja prsta, posebno malog prsta. Ova duga kost koja povezuje nožni palac sa sredinom stopala.
Ozljeda metatarzale (izvor: UVAHealth)
Slijede najčešće vrste prijeloma koji su posljedica ozljeda metatarzale:
- Prijelom avulzije. To se često događa kada postoji ozljeda nožnog prsta koja se javlja istodobno s uganućem gležnja.
- Jonesov prijelom. Ovaj prijelom događa se na vrhu pete metatarzalne kosti, u blizini vanjskog i srednjeg područja noge. Slomljene kosti mogu biti sitne linije kose uzrokovane ponavljanim stresovima, ozljedama i velikim padovima.
- Prijelom srednjeg vratila. Uzrok tome može biti nesreća ili abnormalno ili pretjerano uvrnuta noga.
Prijelomi metatarzale obično zahtijevaju liječenje. Operacija je čak potrebna ako se vaša kost pomaknula s mjesta, ako su slomljeni fragmenti koji su se proširili na druge dijelove noge i / ili ako se vaš prijelom nije popravio nakon prethodnog liječenja.
3. Ekstenzorski tendinitis
Tendinitis ili tendonitis je poremećaj u obliku upale ili nadražaja tetiva, koji je skup vezivnog tkiva (tetiva) koji pričvršćuju mišiće na kosti. Ova se tetiva ekstenzora nalazi u natkoljenici, njena je funkcija potrebna kada nogu ispružite ili povučete prema gore.
Tetive na supiću mogu se upaliti ili rastrgati od nošenja previše uskih cipela. Osjećaj boli u natkoljenici zbog ekstenzornog tendinitisa može se pogoršati ako nastavite raditi tjelesnu aktivnost koja vrši prevelik pritisak na natkoljenicu. kao što je previše ili prebrzo vježbanje, uzrokujući oticanje. Ekstenzorski tendinitis može se liječiti na sljedeće načine:
- Pauza
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena
- Injekcije steroida
- Fizička terapija ili vježbanje
Ako se bol poboljša, vježbanje se može početi polako i postupno. Ali nemojte previše opterećivati noge.
4. Ganglijske ciste
Ganglijska cista je kvržica ili tumor na vrhu zgloba ili tetive (tkivo koje povezuje mišiće i kosti). Kvržica na gangliju izgleda poput vrećice ispunjene bistrom tekućinom guste i ljepljive teksture poput želea. Ganglijske ciste variraju u veličini, od malene poput zrna graška do veličine loptice za golf. Male ganglijske ciste obično broje više od jedne.
Uzrok ganglijskih cista još uvijek nije poznat. Ove ciste na supi mogu se pojaviti kao posljedica ozljede noge ili upale tetiva. Operacija se može izvesti ako kvržica uzrokuje bol ili bol u natkoljenici, škaklja, utrne ili ometa svakodnevne aktivnosti.
