Najbolji seksualni položaji za one od vas koji imate 30, 40, 50 i 60 godina

U različitoj dobi ispada da su najbolji položaji u seksu različiti i mogu donijeti najviše zadovoljstva. To je povezano s raznim padovima tjelesnih funkcija s godinama. Dakle, kakav spolni položaj može najbolje zadovoljiti parove stare 30-40 godina i parove starije od 50 godina? Zavirite u donji odgovor.

Najbolji seks položaji u 30-ima, 40-ima, 50-ima i 60-ima

30-e: pseći stil i kašikanje

Na prvi pogled, seksualne pozicije u psećim stilovima češće uživaju mladi ljudi u dobi od 20 godina. Ali nemojte pogriješiti. Pseći stil zapravo je najbolji izbor položaja za žene u 30-ima, posebno one koje su rodile.

Prema britanskom istraživanju, oko 25% trudnica osjeća bol oko zdjelice. Čak 8% žena to osjeća i do 2 godine nakon trudnoće. Isa Herrera, fizikalni terapeut iz Renew Physical Therapy u New Yorku, preporučuje seksualni položaj u psećem stilu (žena koja leži na rukama i koljenima leđima okrenuta muškom partneru) kako bi umanjila tu bol. Razlog je taj što položaj u psećem stilu ne pritiska zdjelicu prejako što može pogoršati bol.

Za muškarce je pseći stil također na prvom mjestu kao najbolji spolni položaj u ovoj dobi od tri glave. Prednost je u tome što ne morate mijenjati prodorne manevre koji mogu uzrokovati bol u zglobovima zdjelice i kralježnice. U ovom položaju muškarci imaju veću kontrolu nad određivanjem dubine prodiranja.

Drugi najbolji spolni položaj slijedi žlicanje (ležeći bočno, dok muškarci grle i ulaze s leđa). Položaj žlice također može kontrolirati bol u zdjelici, leđima i donjim organima koja se obično javlja nakon poroda.

Seksoterapeutkinja u New Yorku, Amy Levine, navodi da je ovaj položaj odličan za žene koje su tek rodile jer on može kontrolirati brzinu i dubinu prodiranja. Muškarci također imaju koristi jer im ovaj položaj omogućuje puni pristup stražnjem dijelu tijela njihova partnera kako bi se aktivnosti osjećale prisnije. Ovaj će položaj također biti vrlo udoban jer ne troši previše energije, ali svejedno možete izdržati duže.

40-te: kašikanje i obrnuta krava

Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga, ulazeći u 40-te, mnogi ljudi osjećaju bol i bolove u donjem dijelu leđa ili bokovima koji zrače na stopala.

Kako biste udovoljili ovoj pritužbi na bol, najbolji seksualni položaji u 40-ima su kašikanje i obrnuto kaubojka. Obrnuta kaubojka u osnovi je varijacija žene na vrhu. Žena sjedi na usnulom muškarcu ležeći (prodor odozdo), ali položaj tijela žene okrenut će muškarcu. Treba zapamtiti, nemojte se previše naginjati prema naprijed jer to može pogoršati bol.

Također možete isprobati položaj "flatiron", što je varijacija položaja pseći stil. Ovaj se položaj izvodi tako da žena leži na trbuhu, blago savijenih koljena i lagano podignute zdjelice. Stavite jastuk ispod prsa da podupire vaše tijelo. Ovaj položaj drži kralježnicu neutralnom što će vam pomoći u uklanjanju boli.

50-e: žena na vrhu

Kada žene uđu u menopauzu, hormon estrogen će se smanjiti. Ovo će stanje seks učiniti bolnijim, jer je rodnica suha, a tkivo stijenke rodnice također se prorjeđuje. Štoviše, također su u ovoj dobi žene najosjetljivije na prolaps zdjelice, a to je kada organi u zdjelici (poput mjehura) padnu iz svog normalnog položaja i pritisnu rodnicu.

Da bi se izbjegla bol tijekom seksa, najbolji spolni položaj u ovoj dobi je položaj žene koja sjedi na vrhu i okrenuta je prema muškarcu (žena na vrhu). Kao varijaciju, ovaj položaj možete raditi dok sjedite na stolici. Žena na najvišem položaju omogućava ženama da kontroliraju kretanje i brzinu prodora koji se smatraju najudobnijima.

Druga jednako sigurna opcija je klasični misionarski položaj: žena leži na leđima s jastukom ispod bokova i bedara. Na taj će način pristup penetraciji biti lakši. Korištenje jastučića također je jedan od načina za smanjenje boli u kostima i zglobovima.

60-e: stojeći

Starost vas ne sprječava da i dalje imate spolne odnose. Otprilike trećina muškaraca i žena u 60-ima ima osteoartritis (kalcifikacija zglobova). Ako vam se to dogodi, treba izbjegavati seksualne položaje koji vrše jak pritisak na koljena i kukove.

Lynn Berman, fizikalna terapeutkinja iz New Yorka, kaže da je najbolje ako seks imate u stojećem položaju kako biste ublažili pritisak na zglobove i također pomogli u jačanju kostiju. Berman preporučuje ženama da ispred svojih muških partnera stoje okrenuta leđima. Na taj će način muškarci ući kroz leđa.

Međutim, ako vaš partner ima bolove u leđima, bol se može pogoršati prilikom savijanja leđa. U ovom je slučaju misionarski položaj s jastukom na leđima najbolji način. Ovaj položaj omogućava ženi da kontrolira kretanje i dubinu prodiranja.

Poznavanje najboljih spolnih položaja primjerenih dobi može smanjiti rizike koji se mogu pojaviti. Najvažnije je ne forsirati seks kad vam to tjelesni uvjeti ne dopuštaju. Koristite druge metode kao što je izbacivanje u krevetu kako biste održali intimnost vas i vašeg partnera.