Sadržaj:
- Blagodati refleksologije za zdravlje
- 1. Smanjenje razine anksioznosti
- 2. Pomaganje u liječenju raka
- 3. Cirkulacija krvi
- 4. Ima dobar utjecaj na ljude s dijabetesom melitusom tipa 2
- 5. Ublažava glavobolju
- Tko onda ne bi trebao imati refleksološku masažu?
Refleksna masaža može biti opcija da se razmazite na marginama svog užurbanog života. Za razliku od redovite masaže ili masaže, refleksologija se više usredotočuje na točke na tijelu, posebno na stopala i šake. Točke tijela izravno su povezane s živcima organa, tako da će masiranjem utjecati na funkciju organa.
Neki kažu da refleksologija ima mnogo zdravstvenih blagodati. Međutim, drugi kažu da obavljanje ove masaže ima svoje rizike. Pa koje su prednosti i rizici obavljanja ove masaže?
Blagodati refleksologije za zdravlje
Iako ih nema previše, postoji nekoliko studija koje pokazuju da je refleksoterapija dobra i ima koristi za tijelo. Evo prednosti:
1. Smanjenje razine anksioznosti
Studija koja je uključivala skupinu žena koje su ušle u premenopauzu (koje imaju visoku razinu stresa i depresije) pokazala je da refleksologija može pomoći psihološki poremećenim stanjima. To je također dokazano u drugoj studiji provedenoj 2015. U ovoj studiji zabilježeno je da su pacijenti koji su primali refleksoterapiju prije operiranja varikoznih vena imali manje anksioznosti i bolova tijekom operacije dok se nije započelo liječenje.
2. Pomaganje u liječenju raka
Točke na koje se pritiska kada se radi refleksoterapija utječu na rad organa ili žlijezda u tijelu. Ovo se pokazalo vrlo korisnim za pacijente koji se podvrgavaju liječenju raka. Refleksno izvođenje na pacijentima s karcinomom može povećati apetit, spriječiti razne probavne poremećaje, spriječiti umor i poremećaje spavanja i održati raspoloženje.
Studija koja je dala refleksoterapiju 87 pacijentima s karcinomom, pokazala je 100% poboljšanje kvalitete života ovih pacijenata. U međuvremenu, drugo istraživanje također navodi da pacijenti koji se bave ovom masažom imaju manje boli i osjetljivosti od onih koji to ne čine.
3. Cirkulacija krvi
Jedna točka na tabanu izravno je povezana sa srcem i krvnim žilama u tijelu, tako da će prilikom refleksologije utjecati na funkciju srca. Nekoliko je studija pokazalo da refleksologija može poboljšati zdravlje srca. To je zbog utjecaja pritiska primljenog tijekom refleksoterapije, zajedno s baroreceptorskim refleksom koji tijelo inducira za kontrolu rada srca.
4. Ima dobar utjecaj na ljude s dijabetesom melitusom tipa 2
Studija provedena 2014. ispitivala je vezu između refleksologije i simptoma i znakova koje imaju ljudi s dijabetesom. Iz ove studije poznato je da dijabetičari koji redovito refleksoterapijski kontroliraju razinu šećera u krvi i imaju manje simptoma i komplikacija.
5. Ublažava glavobolju
Ukupno 220 pacijenata koji često imaju glavobolje dobivalo je refleksnu terapiju tijekom šest mjeseci. Zatim su u roku od 3 mjeseca nakon terapije 81% pacijenata priznali da imaju rjeđe simptome glavobolje, a 19% onih koji su uvijek uzimali lijekove protiv bolova rekli su da su prestali koristiti lijek.
Tko onda ne bi trebao imati refleksološku masažu?
Zapravo je refleksoterapija vrlo sigurna i nema štetnih učinaka na zdravlje. Međutim, postoje određeni uvjeti koji vas sprječavaju u refleksoterapiji, a to su:
- Ozljeda stopala. Naravno, kada imate ozljedu, ranu, giht ili upalu u nozi, ne biste trebali raditi refleksoterapiju. Terapija koju radite samo će pogoršati vašu ozljedu.
- Trudnoća. Refleksoterapiju je bolje izbjegavati trudnicama, posebno kada je trudnoća još u prvom tromjesečju. Pritisak na tabane potaknut će kontrakcije u trudnica.
- Imati problema sa zgrušavanjem krvi. Refleksna terapija može poboljšati cirkulaciju što zauzvrat potencijalno može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u srcu i mozgu.
