Hipervitaminoza: uzroci i simptomi, prema vrsti

Vitamini su nam potrebni kako bi tijelo moglo pravilno izvršavati svoje funkcije. Vitamine možete dobiti iz svježih izvora hrane ili iz ljekovitih dodataka. Bez obzira na to, većina unosa vitamina također nije dobra. Stanje tijela koje uglavnom pohranjuje vitamine naziva se hipervitaminoza. Ovdje su sve informacije koje trebate znati o hipervitaminozi.

Što je hipervitaminoza?

Hipervitaminoza je stanje pretjeranog nakupljanja vitamina u tijelu koje može prouzročiti trovanje. Simptomi koji se pojave mogu biti različiti, ovisno o tome kakvih vitamina ima previše u tijelu. Na primjer, višak vitamina A naziva se hipervitaminoza A, čiji simptomi mogu uključivati gubitak koštane mase.

Što je to uzrokovalo?

Općenito, višak vitamina u tijelu nastaje pretjeranom konzumacijom vitaminskih dodataka - ne iz izvora hrane.

Vitamini koji su najosjetljiviji za nakupljanje u tijelu su vitamini topivi u mastima kao što su vitamini D, E, K i A. Razlog je taj što se ova četiri vitamina u tijelu mogu duže čuvati od vitamina topivih u vodi.

Međutim, postoje i slučajevi viška vitamina B6 koji slučajno spada u razred vitamina topivih u vodi.

Najčešći simptom hipervitaminoze

Budući da hipervitaminozu mogu uzrokovati mnogi različiti vitamini, simptomi mogu varirati. Ovdje su detalji:

Hipervitaminoza A.

Hipervitaminoza A može biti akutna (javlja se nakratko; unutar nekoliko sati ili dana) ili kronična (nakuplja se u tijelu tijekom duljeg vremenskog razdoblja kao rezultat rutinskih dodataka visokim dozama). Akutna hipervitaminoza češća je u djece koja slučajno unose suplemente.

Simptomi akutnog trovanja vitaminom A uključuju:

Pospano.
Lako se naljutiti.
Bol u želucu.
Mučnina.
Geg.
Povećani pritisak na mozak.

Simptomi kronične toksičnosti vitamina A uključuju:

Promjena vida.
Oticanje kostiju.
Bolovi u kostima.
Smanjen apetit.
Vrtoglavica.
Mučnina i povračanje.
Osjetljivost na sunčevu svjetlost.
Suha, gruba, svrbežna ili ljuštena koža.
Ispucali nokti.
Ispucala koža na uglovima usta.
Čir na ustima.
Žutica.
Gubitak kose.
Respiratorna infekcija.
Ošamućen.

U dojenčadi i djece simptomi također mogu uključivati:

Omekšavanje kostiju lubanje.
Izbočenje mekog dijela vrha djetetove lubanje (fontanel).
Dvostruki vid.
Isturene očne jabučice.
Težina se ne deblja.
Koma.

Hipervitaminoza D

Hipervitaminozu D uzrokuju:

Uzimajte velike doze dodataka vitaminu D.
Uzimanje lijekova propisanih za određena stanja (povišeni krvni tlak, bolesti srca, antituberkuloza, itd.).
Preplanite kožu solarij.
Imati određene zdravstvene probleme.

Simptomi hipervitaminoze D:

Umor.
Gubitak apetita.
Gubitak kilograma.
Pretjerana žeđ.
Pretjerano mokrenje.
Dehidracija.
Zatvor.
Razdražljiv, nemiran.
Tinitus (zvoni u ušima).
Slabost mišića.
Mučna povraćanje.
Vrtoglavica.
Ošamućen.
Hipertenzija
Srčane aritmije.

Dugoročne komplikacije viška vitamina D uključuju:

Bubrežni kamenci
Oštećenje ili zatajenje bubrega
Prekomjerna krhkost kostiju
Kalcifikacija arterija i mekih tkiva

Uz to, povećani kalcij u krvi može uzrokovati abnormalne srčane ritmove.

Hipervitaminoza E.

Hipervitaminozu E također uzrokuje pretjerani unos visokih doza dodataka vitaminu E, jer vitamin E, koji je prirodno sadržan u hrani, ne uzrokuje trovanje.

Simptomi hipervitaminoze E su:

Modrice i krvarenje
Umor, slabost, glavobolje i probavne smetnje

Hipervitaminoza K.

Vitamin K1 i vitamin K2 (prirodni oblik vitamina K) ne uzrokuju trovanja, čak i kada se konzumiraju u velikim količinama. Međutim, vitamin K3 (sinteza vitamina K) može uzrokovati trovanje, posebno u djece.

Simptomi hipervitaminoze K uključuju:

Umor
Žutica

Hipervitaminoza B6

Višak B6 nastaje konzumiranjem visokih doza sintetske verzije vitamina B6, odnosno piridoksina.

Simptomi viška vitamina B6 mogu uključivati:

Iritacija živaca: utrnulost, grčevi mišića ili grčevi
Glavobolja
Umor
Promjene raspoloženja
Oštećenje živaca: smanjena koordinacija, ravnoteža, mišićna snaga, temperatura i osjetila vibracije; gori ili oštra bol; poteškoće u hodu.

Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.