Smanjen libido & bik; zdravo zdravo

Definicija

Što je smanjen libido?

Smanjen libido stanje je kada je vaš seksualni nagon nizak ili ga nema, ili imate želju, ali ne možete voditi ljubav. U mnogim slučajevima nizak spolni nagon može uzrokovati dugotrajni stres na vezi.

Vaš se spolni nagon može nesigurno povećavati i smanjivati u različito vrijeme. Jedan od čimbenika koji može smanjiti spolni nagon je nezdrav način života poput ovisnosti o drogama i zlouporabi alkohola.

Koliko je čest smanjen libido?

Nizak libido može se pojaviti kod muškaraca ili žena. Prema statistikama, oko 43 posto žena i 31 posto muškaraca ima ovo stanje. Ovo se stanje obično dijagnosticira kod osoba srednje i starije dobi, s kroničnim stresom i bolestima reproduktivnih organa. Ovo se stanje može liječiti smanjenjem faktora rizika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi smanjenog libida?

Nizak libido znači da rijetko razmišljate o seksu ili nikako. Glavni simptom ovog stanja je nezainteresiranost za bilo koju seksualnu aktivnost, uključujući samostimulaciju (masturbaciju).

Ljudi s niskim libidom uglavnom ne mogu reagirati iako su stimulirani slikama, riječima ili postupcima. Većina ih ima spolne odnose samo iz zdravstvenih razloga ili radi zadovoljenja svog partnera.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Ako vas muči nizak spolni nagon ili imate pitanja, obratite se svom liječniku. Svačije tijelo djeluje na različite načine. Dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem rješenju za vašu situaciju.

Uzrok

Što uzrokuje smanjenje libida?

U nekih se ljudi smanjen libido javlja iz nekoliko fizičkih i psiholoških razloga, uključujući:

Stres. Kronični stres posebno može utjecati na razinu hormona u vašem tijelu i dovesti do niskog libida.
Nisko samopouzdanje. Teško se osjećati seksi kad imate nisko samopoštovanje ili kada imate nezdravu tjelesnu sliku. Nekoga tko se osjeća neprivlačno manje će zanimati seks.
Upotreba alkohola i droga. Male količine alkohola mogu vas učiniti opuštenijima. Međutim, previše toga zapravo može utjecati na živčani sustav i dovesti do umora. Zbog toga se teže osjećate uzbuđeno. Ilegalni lijekovi također mogu smanjiti vašu seksualnu želju, na primjer, marihuana. Ova vrsta opojnih droga može suzbiti performanse hipofize koja regulira proizvodnju testosterona.
Nedostatak sna. Fizički, nedostatak sna može dovesti do povećane razine kortizola (hormona stresa) što rezultira smanjenim libidom.
Liječenje. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje depresije, povišenog krvnog tlaka i drugih čestih tegoba mogu utjecati na libido ili rezultirati seksualnom disfunkcijom.
Disfunkcija erekcije.Smanjen libido česta je emocionalna nuspojava erektilne disfunkcije. Kada muškarac ima erektilnu disfunkciju, može postati tjeskoban, izgubiti samopoštovanje i možda se bojati spolnog odnosa.
Hormonska neravnoteža. Libido ima izravan učinak na razinu testosterona, pa je nizak libido često uzrokovan niskim testosteronom ili hormonskom neravnotežom.
Menopauza. Žene mogu imati nizak libido u menopauzi iz nekoliko razloga. Smanjena razina estrogena za to vrijeme uzrokuje isušivanje vaginalnog tkiva. Rezultat su nelagoda i bol tijekom odnosa što smanjuje seksualnu želju kod žena. Menopauza također može smanjiti testosteron, hormon koji povećava libido i kod muškaraca i kod žena.
Zdravstveno stanje. Ozbiljna zdravstvena stanja poput raka ili bolesti bubrega mogu suzbiti razinu testosterona i smanjiti proizvodnju sperme. Nizak testosteron također je nuspojava drugih bolesti poput bolesti bubrega, HIV / AIDS-a i dijabetesa.

Faktori rizika

Što mi povećava rizik od smanjenog libida?

Postoje mnogi čimbenici rizika koji mogu smanjiti vaš libido, naime:

Ako tijekom spolnog odnosa osjetite bol ili nesposobnost orgazma, to će smanjiti vašu želju za seksom.
Mnoge neseksualne bolesti utječu na želju za seksom, poput artritisa, raka, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, koronarne bolesti i neuroloških bolesti.
Mnogi lijekovi na recept - uključujući neke antidepresive i anti-napadaje - ubijaju libido.
Čaša vina može vas uzbuditi, ali previše alkohola može se riješiti vaše seksualne želje; kao kad zloupotrebljavate droge.
Pušenje također smanjuje cirkulaciju krvi, što rezultira nedostatkom uzbuđenja.
Problemi s mentalnim zdravljem poput anksioznosti i depresije
Stres, kao što je financijski stres ili stres na poslu
Negativna slika tijela
Nisko samopouzdanje
Povijest mučenja ili seksualnog zlostavljanja
Loše seksualno iskustvo

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koje su moje mogućnosti liječenja smanjenog libida?

Liječenje smanjenog libida ovisi o uzroku stanja.

Mentalni uzroci: Možete razgovarati sa seksualnim terapeutom ili savjetnikom koji ima stručnost u seksualnim temama i može vam pomoći u vašem stanju.

Tipična terapija uključuje edukaciju o seksualnom odgovoru i tehnikama te preporuke za čitanje materijala za osposobljavanje partnera. Savjetovanja za parove koja se bave problemima odnosa također mogu pomoći u povećanju osjećaja bliskosti i uzbuđenosti.

Hormonska neravnoteža: liječnik će vam dati dodatni testosteron s flasterom, gelom ili injekcijom. Za žene se estoterol može davati u obliku kreme ili prstena koji se nalazi unutar rodnice.

Lijekovi: Ako su uzrok smanjenog libida lijekovi, vaš liječnik može promijeniti drugu vrstu lijeka. Morate znati učinke stresa i njegove štetne učinke na fizičku funkciju i libido. Poduzmite odgovarajuće korake kao što su redovita tjelovježba, primjereno spavanje, jedenje hranjive hrane itd.

Koji su uobičajeni testovi za smanjeni libido?

Liječnik će dijagnosticirati vaše stanje postavljanjem pitanja o vašoj povijesti bolesti i obavljanjem niza pregleda koji uključuju:

Pregled zdjelice. Tijekom pregleda zdjelice, liječnik će provjeriti ima li znakova ili fizičkih promjena koje pridonose niskoj spolnoj želji, poput stanjivanja genitalnog tkiva, suhoće rodnice ili točaka koje izazivaju bol.
Preporučeni test. Vaš liječnik može se uputiti na krvne pretrage kako bi provjerio razinu hormona i potražio dokaze o problemima sa štitnjačom, dijabetesom, visokim kolesterolom i problemima s jetrom.
Seksualni specijalist ili terapeut možda će moći procijeniti emocionalne čimbenike i čimbenike odnosa koji dovode do slabog spolnog nagona.

Kućni lijekovi

Koje su neke promjene u načinu života ili kućni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje smanjenog libida?

Neke od promjena zdravog načina života koje mogu bitno utjecati na vaš spolni nagon uključuju:

Sportski. Redovite aerobne vježbe i vježbe snage mogu povećati izdržljivost, poboljšati sliku tijela, poboljšati raspoloženje i povećati libido
Smanjiti stres. Pronađite bolje načine kako se nositi s poslovnim, financijskim i svakodnevnim stresom kako biste mogli povećati svoj seksualni nagon
Komunicirajte sa svojim partnerom. Parovi koji iskreno i otvoreno komuniciraju obično imaju jače emocionalne veze koje seks čine boljim. Komunikacija o seksu je također važna. Rasprava o sviđanjima i nesviđanjima rezultirat će boljom seksualnom intimnošću
Odvojite vrijeme za intimnost. Zakazivanje redovitog seksa u vaš kalendar može se činiti umjetnim i zamornim. Međutim, stvaranje intimnosti prioritet je koji vam može pomoći vratiti seksualno uzbuđenje
Dodajte malo začina u svoj seksualni život.Pokušajte s različitim spolnim položajima, u različito vrijeme ili na različitim mjestima. Zamolite svog partnera da pokuša više predigre. Ako ste vi i vaš partner otvoreni za eksperimentiranje, seksualne igračke i maštarije također mogu vaš seksualni život učiniti zanimljivijim
Odustanite od loših navika. Pušenje, ilegalne droge i pretjerani alkohol mogu smanjiti seksualnu želju. Odustajanje od ove navike može povećati vaš seksualni nagon i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje