Sadržaj:
Normalna erekcija penisa rezultat je složene interakcije između mentalnog, središnjeg perifernog živčanog sustava, hormona, krvnih žila i mišića penisa. Penis nije tvrd iako ga ponekad uzrokuju fizički i psihološki zdravstveni čimbenici. U osnovi, muškarci su također emocionalna i osjetljiva bića, rad njihova srca i mozga međusobno su povezani. Zapravo, njihove misli i osjećaji pojačavaju sposobnost uzbuđenja, održavanja erekcije, a time i erekcija penisa postaje "mlitava". Stoga, ne tako jaku erekciju mogu uzrokovati određene stvari, između ostalog, kao u nastavku.
Uzrok erekcije penisa nije težak
1. Nedostaje vam vitamin D
Studija iz 2014. objavljena u Journal of Sexual Medicine otkrila je da muškarci koji "ne mogu biti tvrdi" imaju niže razine vitamina D od muškaraca koji su bili tvrdi i uporno uspravni. Nakon istraživanja, zapravo, muškom tijelu nedostaje vitamina D, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.
Izvor vitamina D možete dobiti grijanjem na toplom jutarnjem suncu. Uzmite i sadržaj vitamina D u žitaricama zobene pahuljice, kruhu, pa čak i jajima i lososu.
2. Pijte manje kave
U studiji Zdravstvenog centra Sveučilišta u Teksasu 42% muškaraca koji su pili manje od 2 šalice kave dnevno imali su abnormalnu erekciju.
Zašto ne pijenje manje kave otežava erekciju? Razlog tome je što kofein pomaže u opuštanju krvnih žila i mišića penisa, pomažući pritom povećanju protoka krvi kada želite ejakulaciju.
