Sadržaj:
- Utjecaj pandemije na mentalno zdravlje adolescenata
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Simptomi koje roditelji trebaju gledati
- Savjeti za održavanje mentalnog zdravlja mladih tijekom pandemije
Utjecaj pandemije COVID-19 ne utječe samo na tjelesno zdravlje, već i na mentalno zdravlje adolescenata. Kako će promjene u svakodnevnoj aktivnosti tijekom ove pandemije utjecati na mentalno zdravlje adolescenata?
Utjecaj pandemije na mentalno zdravlje adolescenata
Pandemija COVID-19 utjecala je na gotovo sve aspekte života, uključujući svakodnevne aktivnosti ljudi, posebno skupina djece i adolescenata. Kako i ne bih, prijava fizičko distanciranje a zatvaranje škola spriječilo ih je u obavljanju njihovih uobičajenih aktivnosti.
Ako obično provode više vremena s prijateljima i aktivnosti u školi, sada su prisiljeni biti na neodređeno vrijeme kod kuće.
Isprva, možda neki tinejdžeri smatraju da im je ovo prilika za odmor. Kako je vrijeme prolazilo, pokazalo se da utjecaj pandemije utječe na mentalno stanje adolescenata.
Izvještavajući iz NYU Langone Health, većina tinejdžera izgleda sumorno, tužno ili razočarano kad prolaze kućnu karantenu tijekom pandemije COVID-19.
Razlog je taj što neki od ovih tinejdžera mogu propustiti trenutke koje čekaju, poput gledanja školske umjetničke izvedbe ili samo susreta s prijateljima.
Zapravo, nemalo njih osjeća tjeskobu i pita se kada će ova pandemija završiti i sve se vratiti u normalu. Iako neki tinejdžeri svoje praznine i brige popunjavaju igrajući se na mobitelima ili na društvenim mrežama, to nije dovoljno.
1,024,298
Potvrđeno831,330
Oporavili28,855
Karta distribucije smrtiPrema riječima dr. Aleta G. Angelosante, docentica na Odjelu za dječju i adolescentnu psihijatriju NYU Langone Health, nekoliko je čimbenika koji podupiru ovo.
Tuga i razočaranje koje su tinejdžeri iskusili tijekom ove pandemije je normalno i normalno. Društveni mediji i igre na njihovim mobitelima ne mogu zamijeniti društvene interakcije u školi od čavrljanja na nastavi, smijanja nečemu smiješnom tijekom nastave do čuvanja svih razgovora koji se oko njih vode.
U međuvremenu, utjecaj pandemije na mentalno zdravlje adolescenata koji su kategorizirani kao siromašne obitelji i koji pripadaju etničkoj manjini prilično je velik. Možda im nedostaju resursi za nastavak studija od kuće, poput pristupa internetu.
Uz to, mladi u ovoj skupini možda će morati razmišljati o sudbini svojih obitelji jer im je ova pandemija oduzela izvor prihoda. Stoga roditelji i okolna zajednica ovom problemu trebaju posvetiti posebnu pozornost.
Simptomi koje roditelji trebaju gledati
Utjecaj pandemije doista je prilično utjecajan na mentalno stanje adolescenata kako bi ih učinio stresnim. Nekolicina njih može se "ponašati" jer im je dosadno i žele privući vašu pažnju.
Međutim, postoje neki simptomi povezani s mentalnim zdravljem tinejdžera tijekom pandemije kojih biste možda trebali biti svjesni, kao što su:
- fizičke pritužbe poput bolova u želucu, vrtoglavice ili drugih fizičkih simptoma
- izolirati se od roditelja, vršnjaci, mijenjanju grupa prijatelja
- zanimanje za studij dramatično je opalo što uzrokuje i pad akademskih postignuća
- često samokritični
Neka od gore navedenih ponašanja koja povremeno možete vidjeti u tinejdžerskim godinama. Međutim, roditelji bi trebali više brinuti kada se promjene dogode u kratkom vremenu i odjednom.
Na taj se način mogu izbjeći psihički problemi tijekom pandemije kod tinejdžera i oni mogu proći zdravu kućnu karantenu.
Dobra vijest je da do sada istraživači nisu pronašli podatke o tome kako utjecaj karantene tijekom pandemije može utjecati na mentalno zdravlje adolescenata i dovesti do depresije.
Stručnjaci imaju neke dokaze koji sugeriraju da se djeca dobro nose s traumatičnim događajima.
To je vjerojatno zato što se većina djece brže prilagođava i jaka je. U međuvremenu, čak i djeca koja dožive strašne događaje mogu imati kratkoročne probleme povezane s depresijom i tjeskobom.
Međutim, većina njih dugoročno ne doživljava psihološke učinke.
Savjeti za održavanje mentalnog zdravlja mladih tijekom pandemije
Zapravo, mentalni utjecaj adolescenata tijekom ove pandemije može se umanjiti različitim naporima koje čine i roditelji. Srećom, postoji mnogo stvari koje kao roditelj možete učiniti kako biste podržali mentalno zdravlje svog tinejdžera.
Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći u održavanju mentalnog zdravlja tinejdžera prema WHO-u.
- održavati dnevnu rutinu ili stvarati nove aktivnosti
- razgovarajte s djecom o COVID-19 na iskrenom i razumljivom jeziku
- Podržava učenje mladih kod kuće i ostavlja vrijeme za igru
- pomoći djeci da pronađu pozitivne načine izražavanja osjećaja, poput crtanja
- pomaže tinejdžerima da ostanu na vezi s prijateljima i članovima obitelji na mreži
- pobrinite se da djeca ne troše previše vremena igrajući se naprava
- poziva tinejdžere da traže kreativne hobije, poput pjevanja, kuhanja ili pisanja
Utjecaj pandemije na mentalno zdravlje prilično je velik, uključujući i adolescente. Stoga je uloga roditelja vrlo važna da nastave obraćati pažnju na djecu. Iako izgledaju dobro, ne škodi redovito pitati kako su tinejdžeri.
