Sadržaj:
- Povezanost oralnog zdravlja s ukupnim zdravljem tijela
- Rizik od bolesti koje proizlaze iz zdravstvenih problema sa zubima i usnom šupljinom
- Briga za oralno zdravlje radi sprečavanja zdravstvenih problema
- 1. Izbjegavajte hranu koja pokreće šupljine
- 2. Operite zube i isperite
- 3.
- 4. Upravljajte zdravljem tijela
Imati zdrave zube i usta sigurno podržava zdravo tijelo. Međutim, malo je ljudi potpuno svjesno da zdravstvena stanja usne šupljine zapravo utječu na cjelokupno zdravlje tijela. Zatim, što bi se moglo dogoditi ako se oralno i zubno zdravlje ne održava pravilno?
Povezanost oralnog zdravlja s ukupnim zdravljem tijela
Zdravlje usne šupljine i zuba jednako je važno kao i zdravlje ostalih dijelova tijela, pa je potrebno paziti na zube i usta kako bi ostali čisti i zdravi.
Klice lako ulaze u tijelo iz aktivno otvorenih organa, od kojih je jedna usna šupljina. Kad nešto pojedemo ili čak razgovaramo, uvijek postoji šansa da klice uđu kroz usnu šupljinu.
Na temelju Klinika Mayo, klice mogu ostati između zuba ili područja usta, čak i u krvotok ili dišni sustav. Oblik je malen i nevidljiv, zbog čega nismo svjesni da postoje klice koje se mogu ušuljati u tijelo.
Klice ili bakterije koje se nakupljaju i zadržavaju u usnoj šupljini mogu uzrokovati infekciju zuba i desni. Zubi mogu biti perforirani, a desni se upale, što može dovesti do parodontitisa.
Parodontitis je infekcija desni koja može naštetiti mekanom tkivu. Zapravo, ako se ne liječi, može se razviti parodontitis koji uzrokuje gubitak zuba.
Rizik od bolesti koje proizlaze iz zdravstvenih problema sa zubima i usnom šupljinom
Što se tiče nekoliko bolesti koje su pokrenuti čimbenicima oralnog zdravlja, kao što su:
- Endokarditis, infekcija smještena u sluznici srčanih komora ili zalistaka (endokarda), zbog bakterija ili klica iz drugih dijelova tijela (na primjer klica iz usta) koje ulaze kroz krvotok.
- Kardiovaskularni poremećaji, iako točna veza još nije poznata, nekoliko je studija pokazalo da su srčani problemi, začepljene arterije i moždani udari povezani s bakterijskim infekcijama u ustima. Iako nisu svi slučajevi izravno povezani s oralnim zdravljem.
- Plućna bolest, uzrokovane određenim bakterijama koje se kroz usta ušuljaju u pluća i zaraze dišni sustav. To uzrokuje respiratorne probleme, poput upale pluća.
Pored toga, postoje i druga stanja koja također utječu na zdravlje zubi, uključujući:
- Dijabetes, ovo stanje može lako zaraziti tijelo, uključujući zubno meso. To se obično događa kada je razinu šećera u krvi teško kontrolirati, tako da osobe s dijabetesom moraju dodatno paziti na zdravlje zubi i usta.
- HIV / AIDS, ovo stanje obično utječe na zdravlje usne šupljine, poput lezija ili ranica.
- Osteoporoza, uzrokujući gubitak kostiju, uključujući oštećenje područja zuba i usta.
Briga za oralno zdravlje radi sprečavanja zdravstvenih problema
Na temelju članaka iz Sad. Oralna zdravstvena radna snaga u nadolazećem desetljeću, zdravlje usne šupljine i tijela ne može se zanemariti jer su usko povezane. Kada se održava oralno zdravlje i dobro održava higijena, čak i ako neki ljudi imaju popratne bolesti, to će zasigurno podržati cjelokupno zdravlje tijela i smanjiti mogućnost pojave komplikacija.
Stoga morate primijeniti ove jednostavne načine za održavanje oralnog zdravlja:
1. Izbjegavajte hranu koja pokreće šupljine
Prema Sveučilišni medicinski centar Rochester, ovdje su vrste i primjeri hrane koje treba izbjegavati jer mogu naštetiti oralnom zdravlju:
- Slatka, ljepljiva hrana, poput slatke čokolade, slatkiša ili hrane kojoj se dodaju zaslađivači.
- Bezalkoholno piće
- Pića koja isušuju usta, poput alkohola.
Uvijek konzumirajte hranjivu hranu za poboljšanje oralnog zdravlja. Na primjer, mlijeko, jogurt, razno povrće i voće ili zeleni čaj. Uz to, ne zaboravite piti vodu za ispiranje klica koje žive u zubima i usnoj šupljini.
2. Operite zube i isperite
Ne zaboravite očistiti usnu šupljinu četkanjem zuba, kako bi se održalo zdravlje usne šupljine. TAMO ili Američko zubarsko udruženje preporučuje četkanje dva puta dnevno kako bi se spriječilo stvrdnjavanje zubnih naslaga i šteti zdravlju zuba i desni. Odaberite i mekane čekinje kako biste spriječili rane od trenja na desnima prilikom četkanja.
Prema istraživanju ADA, grgljajte s vodica za usta antiseptik sa sastojcima esencijalna ulja može smanjiti rast plaka i rizik od gingivitisa (upale desni). Možeš odabrati vodica za usta antiseptik sa specifikacijama 4 esencijalna ulja što može smanjiti klice koje uzrokuju oralne probleme.
Ispirati grlo sa vodica za usta antiseptik, najmanje dva puta dnevno nakon pranja zuba može vam pomoći u održavanju optimalne oralne higijene, jer su usta jedna od ulaznih točaka klica u tijelo.
3.
Uz pranje zuba i ispiranje vodica za usta antiseptik, naviknite se i na to zubnim koncem zubnim koncem.
Možda postoji prljavština koja se još uvijek zaglavila između zuba i do koje je teško doći četkicom. Zubnim koncem pomoći će vam da dođete do ostataka tvrdih zuba koje je teško očistiti. Budi siguran zubnim koncem provodi se temeljito između zuba, tako da se dobro održava oralno zdravlje.
4. Upravljajte zdravljem tijela
Za neke ljude koji imaju određena zdravstvena stanja kao što su dijabetes, HIV / AIDS. ili osteoporoze, potrebno je pažljivije obratiti pažnju na zdravlje njihovih zuba. Ne zaboravite redovito redovito kontrolirati svog liječnika i usvojiti zdrav način života prema preporukama liječnika. Ako imate oralnih zdravstvenih problema, nemojte se ustručavati obratiti se stomatologu kako bi se oni odmah mogli riješiti.
Hajde, napravite gore navedene jednostavne metode za održavanje zdravih zuba i usta, kao i cjelovitog zdravlja. Tako se možete udobno i slobodno kretati bez prigovora na probleme sa zubima ili ustima.
