Sadržaj:
Mnogo je čimbenika koji mogu pokrenuti nesanicu. Vanjski čimbenici mogu uključivati konzumaciju kofeina i alkohola, nepovoljan sobni okoliš, do mlazno zaostajanje. Dok unutarnji čimbenici obično potječu od stresa i psiholoških poremećaja. Međutim, nedavna istraživanja sugeriraju da nesanica može biti nasljedna bolest.
Zapravo, postoje određeni geni koji utječu na kvalitetu vašeg sna. Ti geni mogu izravno utjecati na cikluse spavanja ili pokrenuti psihološke poremećaje koje karakteriziraju simptomi nesanice.
Nesanica je kod nekih ljudi nasljedna
Ako član vaše obitelji ima nesanicu, vjerojatno ćete imati isto stanje.
Rizik se može povećati i do 30 posto, kako je izvijestila studija u časopisu Nature Reviews Disease Primers.
U drugoj studiji u časopisu Spavanje poznato je da genetski čimbenici potiču nesanicu čineći vas čestim buđenjem noću.
Studija je također otkrila da su žene sklonije nasljeđivanju simptoma nesanice od muškaraca. Ova različita otkrića sugeriraju da nesanica ima obilježja poput nasljednih bolesti.
Unatoč tome, ove studije ne objašnjavaju konkretno vezu između genetskog stanja osobe i simptoma nesanice.
Razlog je taj što ne postoji samo jedan gen koji kod osobe pokreće nesanicu, već stotine.
To je pronađeno u skupu podataka koji uključuje više od 1,3 milijuna ljudi u Velikoj Britaniji. Ovi su podaci rezultat studije o kompletnom DNK skupu ispitanika.
Rezultat je 202 tipa genskih lokusa i 956 vrsta gena koji se uvijek mogu naći kod osoba s nesanicom. Genski lokusi su položaj gena na čovjekovom kromosomu.
Ako se nalazi pogrešno, učinak je poremećaj, bolest ili u ovom slučaju nesanica. Stoga se za nesanicu može reći da je nasljedna bolest.
Za nesanicu se često kaže da je nasljedna bolest jer se pogreške u tim genima mogu prenijeti s generacije na generaciju.
Ta genska pogreška u konačnici uzrokuje poremećaj u tri vrste stanica, i to:
- Striatalne stanice, ove stanice reguliraju mnoge moždane funkcije, uključujući motivaciju, motoričke pokrete, sposobnosti učenja i pamćenje.
- Stanice hipokampusa, Hipokampus je dio mozga koji regulira učenje, razumijevanje, pamćenje i ponašanje.
- Claustrum, klaustrum je tanak sloj sive tvari u mozgu. Njegova je funkcija povezivati i prenositi signale između nekoliko dijelova mozga.
Nesanica može nastati zbog nasljednih psiholoških poremećaja
Nesanica je također simptom raznih psiholoških poremećaja. Na primjer, anksiozni poremećaji, depresija, ADHD, bipolarni poremećaj, shizofrenija itd.
Kod nekih ljudi nesanica može nastati i zbog jakog i dugotrajnog stresa.
Ponekad stanje koje je nasljedno u obitelji nije sama nesanica, već mentalna bolest koja je pokreće.
Autizam, ADHD, bipolarni poremećaj, depresija i shizofrenija samo su neki od primjera nasljednih psiholoških poremećaja.
Na temelju istraživanja na stranici Nacionalni zavodi za zdravlje, abnormalnosti u genu CACNA1C ometat će rad mozga koji regulira emocije, misli, pažnju i pamćenje.
Ovo je preteča bipolarnog poremećaja, shizofrenije i depresije.
Isto se stanje može dogoditi kod nekoga tko naslijedi abnormalnost u genu CACNB2.
Abnormalnosti u ovom genu blokirat će moždane signalne putove i na kraju dovesti do određenih psiholoških poremećaja.
Iako nije prava bolest, nesanica doista može biti nasljedna.
Ovo se stanje često smatra bolešću jer se često podudara s raznim psihološkim poremećajima.
Ako član obitelji ima nesanicu, najbolje što možete učiniti kako biste smanjili rizik je razvijanje dobrih navika spavanja.
Dakle, možete održavati normalan ciklus spavanja i izbjegavati ove poremećaje.
