Srce

Iako je lijepo živjeti, preokreti zabavljanja i dalje nikad ne izbjegavaju sukobe koji dolaze i odlaze. Ako im se dozvoli da nastave, dugotrajni ljubavni sukobi mogu pokrenuti mentalne probleme poput depresije. Dakle, znači li to da spojevi mogu uzrokovati depresiju?

Odnos između spojeva i depresije

Upoznavanje zapravo ne pokreće izravno depresiju. Međutim, neki problemi koji se često javljaju tijekom spojeva mogu imati negativan utjecaj na psihološko zdravlje i na kraju pokrenuti ovu bolest.

Evo nekoliko problema s izlascima koji rizikuju depresiju:

1. Otrovni odnos

Otrovni odnosi su odnosi koji oštećuju vaše emocionalno stanje. Za razliku od zdravih spojeva, zbog kojih se osjećate sretno i uzbuđeno, toksični odnosi zapravo mogu uzrokovati stres, tjeskobu, depresiju, pa čak i zdravstvene probleme.

Evo nekoliko znakova toksičnog odnosa kojih morate biti svjesni:

• Kad ste s partnerom, zapravo se osjećate umorno i prazno.
• Nakon zajedničkog druženja osjećate se gore.
• Vaš vam partner ne daje osjećaj sigurnosti, ali umjesto toga čini da se osjećate ugroženo.
• Vi ste ta koja uvijek daje, dok vaš partner želi samo zadovoljstvo primanja.
• Vaša je veza puna borbe, drame i tuge.
• Osjećate se kao da ste se promijenili zbog svog partnera.

2. Nasilne veze (nasilna)

Još jedan čimbenik koji uzrokuje depresiju povezanu sa spojevima je ponašanje nasilna, ili nasilje. Odnos nasilna je opasniji oblik toksičnog izlaganja.

Pokretanjem internetske stranice međunarodne neprofitne organizacije loveisresct, nasilje u spoju može se dogoditi u fizičkom, emocionalnom, psihološkom i seksualnom obliku.

Žrtve često ne shvaćaju ili čak ne priznaju da je njihov partner počinio djela nasilja jer se počinitelj ispričao i ponašao ljubazno. Međutim, ovaj se ciklus može nastaviti ponavljati i postupno utjecati na psihološko zdravlje žrtve, uključujući pokretanje depresije.

3. Ponavljajuće borbe

Sretan odnos s partnerom može imati pozitivan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Brojna su istraživanja otkrila da su zdravi odnosi povezani sa smanjenim rizikom od stresa i depresije.

Međutim, suprotan učinak vrijedi i ako je vaša veza ispunjena puno negativnih interakcija. Argumenti koji se često javljaju tijekom udvaranja mogu dovesti do stresa, depresije i samoubilačkih misli.

4. Smanjenje samopouzdanja zbog sukoba

Sporovi s partnerima, toksični odnosi i partneri koji često čine nasilje mogu smanjiti samopouzdanje. Što se osjećate inferiornije, to ćete se osjećati negativnije u vezi sa svime što se događa na svijetu.

Na primjer, kada vaš partner otkaže datum, pretpostavljate da se vašem partneru osjeća dosadno i da ne želi biti s vama. Te negativne misli mogu s vremenom postati jedan od mnogih okidača za depresiju.

5. Prekini

To je jedan od čimbenika koji najčešće dovodi do depresije povezane sa spojevima. Razlog je taj što suočavanje sa surovom stvarnošću da se vaša veza nasukala nije laka stvar.

Slomljenost srca je prirodna stvar. Međutim, pripazite ako se tuga koju osjećate ne popravi nakon nekoliko tjedana. Odmah se obratite psihologu ili psihijatru ako osjetite znakove depresije.

Općenito, zdravo zabavljanje imat će pozitivan utjecaj na vaš život. Mali sukobi koji se dogode tijekom udvaranja uobičajene su stvari koje mogu ojačati vašu emocionalnu vezu s partnerom.

Imajte na umu da ste osoba koja ima kontrolu nad sobom. Kad vaša veza veze može izazvati depresiju, pokušajte vratiti svoju neovisnost za svoje dobro.