Patelofemoralni sindrom boli & bull; zdravo zdravo

Definicija

Što je sindrom patelofemoralne boli?

Sindrom patelofemoralne boli (sindrom bola u kapici koljena) je bol u donjem dijelu ili oko patela uslijed promjena na patelofemoralnom zglobu - femori. Patela je mali komad kosti koji se nalazi u koljenu, prije koljenskog zgloba. Uloga patela je podržati nogu u kretanju i stajanju smanjenjem pritiska na zglob koljena i hrskavicu koja obavija kosti u zglobu. Patelofemoralna bol može zahvatiti jedno ili oba koljena. Neki sportovi poput nogometa, košarke, tenisa ili maratona mogu pogoršati probleme s koljenima. Trčanje na hrapavoj površini ili vježbanje na drugoj površini mogu uzrokovati ovu bolest.

Morate razlikovati patelofemoralnu bol i patellarni tendinitis jer imaju gotovo iste simptome.

Koliko je čest sindrom patelofemoralne boli?

Ova bolest može zahvatiti ljude svih dobnih skupina. Međutim, obično se javlja kod sportaša koji se bave sportovima poput nogometa, košarke i tenisa. To se može prevladati smanjenjem čimbenika rizika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi sindroma patelofemoralne boli?

Patelofemoralna bol obično uzrokuje blagu, ali trajnu bol u koljenu dok se mišići nastavljaju istezati, bol se može pogoršati ako je koljeno stisnuto. Na primjer, penjanje i spuštanje stepenicama, trčanje ili u određenim stojećim položajima (u Kung Fuu). Kada je koljeno dugo savijeno, na primjer sjedeći za vrijeme gledanja filma ili u vlaku, to može uzrokovati bol.

Koljena vas mogu boljeti ako hodate po hrapavoj ili neravnoj površini; kao da se osjeća uhvaćenim na koljenima. Mogu se pojaviti nelagoda, zvukovi pucanja ili bol.

Patelofemoralna bol i patellarni tendinitis gotovo su isti. Međutim, patellarni tendinitis ne uzrokuje bol ni na jednoj strani ni izravno u koljenu, bol obično nastaje unutar zgloba. Patelofemoralna bol javlja se u svim područjima zgloba.

Možda postoje i drugi simptomi koji nisu navedeni. Ako imate pitanja o znakovima bolesti, obratite se liječniku.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Ako je tijekom liječenja, obavijestite liječnika ako bol ne nestane u roku od nekoliko dana. Vaš liječnik može predložiti snažnije liječenje. Osim toga, obratite se svom liječniku ako:

• Tvrdoglava bol.
• Bol utječe na svakodnevne aktivnosti.
• Oticanje ili crvenilo u zglobovima.

Uzrok

Što uzrokuje sindrom patelofemoralne boli?

Točan uzrok nije jasan, međutim, liječnici smatraju da je glavni uzrok snažan utjecaj na zglob koljena, stisnutu hrskavicu i ligamente što može dovesti do boli i degeneracije. Sudare mogu uzrokovati:

• Pretjerano pokreće mišiće i zglobove.
• Ozljeda, uključujući pomicanje ili lomljenje, također može uzrokovati patelofemoralnu bol.

Drugi razlog može biti zbog urođenih anomalija patela ili zgloba koljena. Patele koje se preblizu ili predaleko pritiskaju zglob koljena dok se pacijent kreće. Sposobnost kontrole mišića u zglobu koljena je slaba, gdje mišići funkcioniraju neravnomjerno, što vrši pritisak na zahvaćene kosti i zglobove. Osim toga, abnormalna struktura glave koljena također je uzrok poteškoća u hodanju i bolovima u koljenu.

Faktori rizika

Što povećava moj rizik od sindroma patelofemoralne boli?

Postoje mnogi čimbenici rizika za patelofemoralnu bol. Ova bolest uglavnom pogađa sportaše kojima je potrebna snaga nogu poput trčanja i skakanja. Ovu bolest možete dobiti ako:

• Sudjelujte u sportovima, uključujući trčanje i skakanje.
• Prekomjernim istezanjem mišića bedara i tetiva.
• Neravnoteža između mišića i bedara.

Nepostojanje rizika ne znači da ne možete iskusiti patelofemoralnu bol. Gore navedeni čimbenici rizika samo su informativni. Za više detalja razgovarajte sa stručnjakom.

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koje su moje mogućnosti liječenja sindroma patelofemoralne boli?

Početni tretman je odmaranje, vježbanje mišića bedara i nanošenje kockica leda (posebno nakon vježbanja od 10-20 minuta). Ako je moguće, trebali biste se prebaciti na aerobik bez utjecaja, poput plivanja ili eliptičnih strojeva. Istezanje mišića kukova, tetiva, tetiva i iliotibijalnih traka također mogu pomoći.

Nošenje cipele koja odgovara bilo kojoj vrsti tenisica za trčanje sa zakrivljenim jastučićima je važno. Većina trkača presvlači se nakon 300 - 500 kilometara. Korisni su i ortopedski uređaji, štitnici za koljena i udlage. Operacija je krajnje sredstvo; trebalo je 6 tjedana da se oporave.

Nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena ili naproksena mogu smanjiti oticanje i bol. Ovi lijekovi mogu uzrokovati želučane tegobe i mogu se uzimati samo nakon obroka. Pacijente s čirima ili krvarenjem liječnik treba pregledati prije uzimanja lijekova.

Fizikalna terapija može se liječiti fizikalnom terapijom za jačanje kvadricepsa i istezanje bedara i mišića tetive.

U rijetkim slučajevima potrebna je operacija.

Koji su uobičajeni testovi za sindrom patelofemoralne boli?

Liječnik će obaviti fizički pregled utvrđivanjem ranjivih položaja. Da bi donio pravi zaključak, liječnik mora koristiti metode:

• RTG: pomaže liječnicima da vide položaj kostiju, ali je teško pratiti položaj tkiva.
• CT: pomaže liječnicima u identificiranju tkiva i kostiju; ali pacijente izlaže većem zračenju nego X-zrakama.
• MRI (magnetska rezonancija)

Kućni lijekovi

Koje su neke promjene u načinu života ili kućni lijekovi koji se mogu učiniti za liječenje sindroma patelofemoralne boli?

Sljedeći načini života i kućni lijekovi mogu pomoći kod patelofemoralne boli:

• Uzimajte lijekove prema preporuci liječnika.
• Zaustavite aktivnosti koje uzrokuju bol. Započnite s pažnjom.
• Nastavite s fizikalnom terapijom koja pomaže u obnavljanju koljena, mišića koljena i bedara.

Ako imate pitanja, posavjetujte se s liječnikom za najbolje rješenje vašeg problema.