Moraju se razumjeti pravila davanja 6 mjeseci prijema

Kada navrši 6 mjeseci, bebe se obično mogu upoznati s komplementarnom hranom (čvrstim tvarima). Opskrba komplementarnom hranom trebala bi biti u skladu s komplementarnim rasporedom i davati se u fazama.

Ali ne zaboravite jer se kaže da je pratitelj dojenja, naravno da se ova dječja hrana mora i dalje raditi istovremeno s majčinim mlijekom. Kako bi optimalno hranjenje udovoljilo prehrambenim potrebama dojenčadi, ovdje su potpuni podaci koje roditelji trebaju razumjeti.

Zašto se MPASI daje u dobi od 6 mjeseci?

U idealnom slučaju, od rođenja do 6. mjeseca života beba bi trebala primati isključivo dojenje.

Nakon što dijete navrši 6 mjeseci, mora mu se istovremeno davati dječja hrana ili majčino mlijeko i krute tvari.

Međutim, ako je moguće, još uvijek možete dojiti do djetetove dvije godine ili 24 mjeseca.

Postoji poseban razlog zašto ekskluzivno dojenje traje samo 6 mjeseci i nakon toga se mora davati zajedno s dohranom.

To je zato što su se nakon 6. mjeseca djetetove dnevne prehrambene potrebe povećale tako da ih samo dojenje nije u stanju ispuniti.

MPASI se koristi za zadovoljavanje dnevnih potreba djeteta koje majčino mlijeko ili adaptirana mliječna hrana ne mogu zadovoljiti ako nije dojeno.

Uz to, davanje čvrste hrane služi i za osposobljavanje sposobnosti oromotornih mišića (mišića u ustima), motoričkih sposobnosti beba i sprječavanja prehrambenih problema kod beba.

U to vrijeme beba također može naučiti malo po malo, dok kasnije nisu stvarno navikli jesti čvrstu hranu, tako da beba nema poteškoća s jelom.

Ako se čvrsta hrana daje prerano ili prekasno, to ima rizik od štetnih učinaka na zdravlje djeteta.

Sljedeći su mogući utjecaji ako je prvo dohranjevanje prebrzo:

Bebine motoričke sposobnosti nisu spremne, što povećava rizik od gušenja.
Bebin probavni sustav nije spreman, može doći do probavne smetnje.
Prebrzo hranjenje čvrste hrane faktor je rizika za alergije, ekceme i pretilost.

U međuvremenu, utjecaji koji bi se mogli dogoditi ako je prvo dohranjivanje presporo, naime:

Poremećaji rasta zbog unosa prehrane iz ekskluzivnog dojenja nisu dovoljni za svakodnevne potrebe djeteta.
Odbijanje krutina, bebe postaju izbirljiva izjelica jer nisam navikla.

Koja je strategija pružanja komplementarne hrane?

Citirajući iz Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), postoje četiri važne strategije koje majke moraju razumjeti kada daju dohranu u dobi od 6 mjeseci.

Evo nekoliko strategija za pružanje komplementarne hrane za bebe:

1. Budite na vrijeme

Ponavljajući prethodnu stvar, komplementarnu hranu za dojenje treba davati u pravo vrijeme, ne previše brzu ili sporu.

S bilješkama se ovo prilagođava zdravstvenom stanju vašeg mališana.

U određenim slučajevima liječnik vam može savjetovati da osigurate komplementarnu hranu prije 6 mjeseci.

2. Adekvatno

Dopunska hrana s majčinim mlijekom trebala bi zadovoljiti djetetove potrebe za energijom, proteinima, mineralima i vitaminima.

Drugim riječima, osigurajte komplementarni jelovnik koji se sastoji od različitih izvora hrane.

3. Sigurno i higijenski

Svi procesi skladištenja dječje hrane, obrade i posluživanja čvrste hrane trebaju se obavljati sigurno i higijenski.

To znači da vam se toplo preporučuje korištenje sigurnih i čistih MPASI metoda, materijala i opreme.

4. Dajte responzivno

Baš kao i dojenje, i čvrsta hrana koju poslužujete svom djetetu također treba slijediti znakove da je dijete gladno i sito.

Dakle, dobro je davati hranu kad je dijete gladno i izbjegavati prisiljavanje da jede kad se siti.

Koji su znakovi da moja beba može početi hraniti krute tvari?

Prije davanja čvrste hrane, morate znati znakove da je vaše dijete spremno za jelo. Neki od znakova kada je dijete spremno za uvođenje u komplementarnu hranu su sljedeći:

Bebe mogu sjediti uspravnog vrata i samostalno podizati glavu bez pomoći.
Bebe pokazuju zanimanje za hranu, poput pokušaja da dođu do hrane koja je ispred njih.
Bebe pokazuju dobre motoričke sposobnosti, poput toga da mogu hvatati i stavljati hranu ili igračke u usta.
Dijete se naginje naprijed i otvara usta ako ga zanima hrana, a natrag i zatvara usta ako ga hrana ne zanima ili nije gladno.
Dijete izgleda gladnije i još uvijek pokazuje znakove gladnosti čak i nakon što mu je dodijeljeno majčino mlijeko.

Kad je vaše dijete pokazalo ove znakove, majka mu može početi davati dohranu.

Opskrba dobrim čvrstim tvarima prema dobi djeteta

Dječji MPASI izbornik podijeljen je na dva dijela, i to na mješoviti MPASI izbornik i jedan MPASI izbornik.

Pojedinačni jelovnik MPASI čvrsta je hrana komplementarna dojenju koja se sastoji od samo jedne vrste hrane.

Evo primjera, na primjer, bebi se neprekidno daje rižina kaša tijekom 14 dana ili otprilike dva tjedna.

Dok je mješoviti jelovnik čvrsta hrana koja se sastoji od različitih izvora, na primjer mesa, jaja, voća, sira, povrća i drugih.

Važno je znati da SZO snažno preporučuje da se dohrana za dojenčad od 6 mjeseci sastoji od različitih izvora hrane.

To je zato što jedna vrsta hrane zapravo nije dovoljna da zadovolji sve veće dnevne prehrambene potrebe beba.

U ovom slučaju, jedan MPASI jelovnik ne obogaćuje unos djetetove hrane, već ograničava izbor hrane i hranjivih sastojaka.

Opskrba čvrstom hranom u svakom dobnom rasponu dojenčadi nije uvijek ista.

Da biste olakšali obradu i predstavljanje komplementarne hrane za svoje dijete, sljedeća su pravila koja majke trebaju razumjeti prema WHO:

MPASI, star 6 mjeseci

Slijede smjernice za dohranu (dohranu) tijekom 6 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Možda ćete trebati hraniti samo 2-3 puta dnevno s dijelom od oko 2-3 žlice pri svakom obroku.

Uz ove glavne namirnice, Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI) također preporučuje naizmjenično otprilike 1-2 puta dnevno.

Tekstura hrane

U prvim danima uvođenja ekskluzivnog dojenja u komplementarnu hranu (komplementarna hrana), toplo se preporučuje bebama davati mekanu i mekanu strukturu hrane.

Tekstura hrane koja se može dati u dobi od 6 godina počinje s istucanom hranom (pire).

Izbornik za 6 mjeseci čvrste dječje hrane

Primjer 6-mjesečnog jelovnika za čvrstu hranu za bebe koji možete pripremiti je riža pomiješana sa senfom i piletinom. Prije svega, napravite tanku kašu od bijele riže.

Dodajte kuhano zelje gorušice, prstohvat soli i 2 žlice isjeckane piletine, izmiksane dok ne postane glatka.

Kuhajte ovaj 6-mjesečni recept za jelovnik za čvrstu hranu dok ne zavrije.

MPASI, star 7 mjeseci

Izvor: Happy Veggie Kitchen

Slijede smjernice za davanje dohrane u dobi od 7 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Hranu možete osigurati 2-3 puta dnevno dok redovito dajete majčino mlijeko.

Zapravo je u redu nuditi zalogaje za bebe 1-2 puta dnevno između glavne dopunske hrane bebe koja traje 7 mjeseci.

Ako je prije beba dobivala samo oko 2-3 žlice krute hrane dnevno, sada je možete dodavati postupno.

Pripremite porciju čvrste krutine od otprilike ½ šalice ili ½ čaše mineralne vode veličine 250 mililitara (ml) za 7 mjeseci starosti.

Tekstura hrane

Hranu možete obraditi glađe teksture, ali gušće nego prije. Ova promjena u teksturi također će vam pomoći osposobiti vašu sedmomjesečnu bebu za žvakanje hrane.

Tekstura komplementarne hrane je gusta, ali dovoljno glatka da 7-mjesečnoj bebi olakša žvakanje i zgnječenje u ustima.

7-mjesečni izbornik MPASI

Primjer sedmomjesečnog jelovnika za krutu hranu za bebe koji možete pripremiti je timska riža s goveđim gulašem s mrkvom i krumpirom.

Kuhajte govedinu dok ne bude kuhana, a zatim dodajte povrće za bebe, poput mrkve i krumpira, kako biste pridonijeli hranjivim sastojcima, uključujući vitamine za bebe.

Miješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine, prokuhajte i skuhajte, a zatim dodajte začine poput soli, šećera ili micina po ukusu.

Rižu kuhajte dok ne dobije mekanu teksturu dok gnječite juhu od mesa i povrća, a zatim pomiješajte dvije.

Sve sastojke izmiješajte iliprocesor hrane dok ne dobije mekanu teksturu ili prema djetetovoj sposobnosti da jede.

MPASI, star 8 mjeseci

Slijede smjernice za davanje dohrane u dobi od 8 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Učestalost dohrane u 8 mjeseci iznosi oko 2-3 puta dnevno.

U međuvremenu, za dio svakog obroka, bebe obično mogu jesti oko 2-3 žlice do ½ šalice veličine 250 mililitara (ml).

Još uvijek možete među glavnim obrocima grickati 1-2 obroka dnevno.

Tekstura hrane

Bebe su u ovoj dobi obično navikle jesti čvrstu hranu mekane teksture. Možete nastaviti davanjem pire hrane koja je malo guste teksture (pire hrana).

Izbornik čvrste hrane za bebe od 8 mjeseci

Primjer 8-mjesečnog jelovnika za čvrstu hranu za bebe koji možete pripremiti je riža pomiješana s tofuom i cikorijom.

Da biste napravili ovaj jelovnik, kuhajte tofu i cikoriju dok ne kuhate dok kuhate rižu dok ne dobije meku teksturu kao dio pripreme 6-mjesečnog recepta za čvrstu hranu za bebe.

Dalje, tofu i kupus stavite u blender ili procesor hrane, zatim pomiješajte s rižom kako biste dobili jelovnik s komplementarnom hranom za ASI (MPASI).

MPASI, star 9 mjeseci

Slijede smjernice za davanje dohrane u dobi od 9 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Učestalost davanja komplementarne hrane u dobi od 9 mjeseci iznosi oko 3-4 puta dnevno. U dobi od 9 do 11 mjeseci možete dati porciju od oko ½ šalice veličine 250 ml.

Također možete osigurati međuobroke između glavnih obroka otprilike 1-2 puta dnevno prema želji vaše bebe.

Tekstura hrane

Što se tiče teksture i vrste hrane, možete predstaviti nekoliko opcija, uključujući sitno sjeckane, grubo nasjeckane i prstna hrana.

Hrana za prste je hrana koja se izreže na male komadiće do veličine djetetovog prsta kako bi se lakše držalo.

Izbornik čvrste hrane za bebe od 9 mjeseci

Pokušajte napraviti pire od krumpira s dodatkom dimljenog mesa i brokule za 9-mjesečni jelovnik čvrste hrane za bebe.

Način izrade je kuhanjem na pari krumpira, brokule i slanine dok se ne skuha, a zatim zgnječite kašom ili vilicom.

Zatim pirjajte margarin i češnjak dodajući dovoljno jaja i mlijeka. Dodajte zdrobljene sastojke i ribani sir.

MPASI, star 10 mjeseci

Slijede smjernice za davanje dohrane u dobi od 10 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Učestalost jedenja beba u dobi od 10 mjeseci je oko 3-4 puta dnevno. Uz glavne obroke, možete rutinski 1-2 puta priuštiti snack ili snack za 10 mjeseci bebe.

Postupno se preporuča povećati količinu krutina za vašu 10-mjesečnu bebu na 250 mililitara (ml) ili oko pola šalice.

Tekstura hrane

Bebi možete dati razne teksture komplementarne hrane u dobi od 10 mjeseci. To je zato što su mliječni zubi u dobi od 10 mjeseci počeli rasti tako da će biti treniraniji kada jedu razne teksture komplementarne hrane.

Razne namirnice, od sitno nasjeckanog (mljeveni), grubo sjeckani (nasjeckana), kao i hrana koja se lako hvata (zalogajčići).

10-mjesečni jelovnik čvrste hrane

Primjer jelovnika za čvrstu hranu za bebe od 10 mjeseci je juha od crvenog graha s mesom.

Prvo pripremite juhu od crvenog graha pirjajući luk i celer dok kuhate rižu dok ne dobije pravu teksturu za dijete.

Zatim vodu i meso prokuhajte, zatim dodajte crveni grah i mrkvu pa pričekajte da se sve skuha.

Zatim dodajte sotirani luk i celer i ponovo kuhajte dok ne bude gotovo.

Kombinirajte rižu, juhu od crvenog graha, meso i povrće u blenderu i procesor hrane zatim pire dok ne dobije teksturu koju vaša beba želi.

MPASI, star 11 mjeseci

Slijede smjernice za davanje dohrane u dobi od 11 mjeseci:

Učestalost i udio obroka

Udio čvrste hrane za bebe u dobi od 11 mjeseci iznosi oko pola posude ili 250 mililitara (ml). Što se tiče učestalosti ili količine hrane koju možete davati 3-4 puta dnevno.

Ako i dalje smatrate da nedostaje, možete dodati 1-2 puta dnevno kako biste dali međuobrok ili međuobrok.

Tekstura hrane

Tekstura hrane koju možete dati djetetu od 11 mjeseci sitno je nasjeckana (mljeveni), grubo sjeckani (nasjeckana), i hrane koju je lako prihvatiti (zalogajčići).

Izbornik čvrste hrane za bebe od 11 mjeseci

Na primjer, izbor jelovnika za bebe od 11 mjeseci je izrada tjestenine od špageta i mljevenog mesa.

To činite kuhanjem špageta kao i obično, a zatim rezanjem ili rezanjem na male komadiće kako bi ga beba lakše pojela.

Na kraju, ne zaboravite dodati kuhano i začinjeno mljeveno meso na vrh špageta.

Izbornik komplementarne hrane za bebe od 6 do 11 mjeseci

Slijedi primjer recepta s jelovnika za dohranu ili dohranu za bebe od 6 do 11 mjeseci:

1. Pire Mango

Pire od voća koristite procesor hrane ili blender. Pazite da je stavljate u pire dok tekstura MPASI izbornika ne bude poput kaše.

Voće možete ponuditi kao međuobrok ili kao dječji međuobrok. Samo što dato voće ne bi trebalo biti u obliku malih ili velikih komadića ako je beba stara 6-8 mjeseci.

Morat ćete blendati ili pasirati voće dok ne dobije kremastu teksturu (pire).

U međuvremenu, ako je dijete već navršilo 9 mjeseci, možete mu dati voće veličine djetetovog prsta.

2. Čorba od krumpira i kukuruza

Doplatnu hranu za bebe u dobi od 6 do 11 mjeseci možete pripremiti pirjajući luk dok ne postane mirisan, a zatim dodati juhu, kukuruz i krumpir.

Kad zakuha, dodajte mlijeko, a zatim miješajte dok ne postane glatko kao dio recepta za posluživanje jelovnika s čvrstom hranom za bebe od 6 do 11 mjeseci.

Teksturu krem juhe od krumpira i kukuruza možete prilagoditi dobi i sposobnosti vaše bebe da jede.

Pravila dopunskog hranjenja dojenačkog mlijeka

Hranjenje beba zapravo nije teško. Prema WHO, nekoliko izbora dopunske hrane za bebe, i to:

Pire povrće (pire), poput mrkve, batata, krumpira, brokule.
Pire voće (pire), poput kuhanih (kuhanih na pari) jabuka, krušaka, manga ili papaje ili pasiranih avokada i banana.
Kaša od riže, rižinog brašna ili smeđeg rižinog brašna, a može se dodavati s majčinim mlijekom ili pilećim temeljcem ili mesnom juhom.
Posebne dječje žitarice obogaćene željezom.
Izvori hrane željeza
Jaja se mogu početi davati bebama iako još nemaju 1 godinu.

Ne postoji određena naredba u vezi s vrstom ili sastojcima hrane koju treba prvo dati bebama.

Nakon što je beba dobro prihvatila ovu hranu, možete joj osigurati raznovrsniju hranu.

Razne vrste hrane koje možete pružiti sljedeće, poput mesa, piletine, ribe, jaja, goveđe jetre i drugih.

Mogu li dodati šećer, sol i MSG?

Indonezijsko pedijatrijsko udruženje (IDAI) dopušta dodavanje šećera i soli kako bi se povećala osjetljivost čvrste hrane za bebe.

Isto tako, MSG ili micin za dječju hranu zapravo su u redu. Uz napomenu, dodavanje šećera, soli i MSG-a u dječju hranu još uvijek je u razumnim granicama i ne previše.

Također je važno napomenuti da prilikom uvođenja komplementarne hrane u majčino mlijeko bebe pokušajte jednu po jednu.

Ovo vam želi olakšati prosudbu da li vaša beba ima alergiju zbog jedne ili nekoliko određenih vrsta hrane.

Koji su alati za izradu MPASI izbornika od 6 mjeseci?

Oprema ili oprema za izradu dječjih krutina zapravo ne moraju biti cjelovite.

Važno je da možete osigurati da svaki pribor za kuhanje koji imate kasnije može podržati i pojednostaviti postupak davanja dopunske hrane kasnije.

Pa, evo preporuka za dodatnu opremu ili opremu koju biste trebali imati:

1. Alat za kašu

Izvor: Sanduk i bačve

Bebe koje tek počinju učiti jesti komplementarnu hranu (krutine) trebaju vrlo zdrobljenu i mekanu strukturu hrane, tako da ih je lako žvakati i gutati.

Zapravo, dječju hranu možete ručno pročišćavati polaganim mljevenjem.

Međutim, nedostatak ove ručne metode leži u procesu koji donekle oduzima vrijeme.

Pokretanje sa stranice Zdrava djeca, druga opcija za pročišćavanje dječje hrane može biti upotreba čvrste komplementarne mješalice i opreme za preradu hrane (procesor hrane).

Blender i procesor hrane je primjer električnog alata za kašu.

Električna drobilica može se koristiti za usitnjavanje krute hrane koja je još sirova ili u svježem obliku (poput cjelovitog voća ili povrća) u finu kašu.

Rezultati hrane obrađene od procesor hranene uvijek potpuno glatka i usitnjena, ali prilično gusta.

2. Sporo kuhalo

Izvor: BGR

Sporo kuhalo može se reći da je praktičan i višenamjenski alat za obradu dječje hrane. Možete kuhati, kuhati na pari i toplu hranu koristeći samo isti pribor.

Osim kuhanja, sporo kuhalo obično također može podgrijati ili podgrijati dječju hranu koja je prethodno kuhana.

Vjeruje se da ova MPASI oprema ili oprema može održavati izvorni hranjivi sadržaj hrane zahvaljujući tehnicinisko kuhanjekoristite srednje jaku vatru.

To znači da se održavaju hranjive tvari u ovoj hrani, poput ugljikohidrata, bjelančevina za bebe, masti za bebe te minerala i vitamina za bebe.

3. Spremnik za hranu

Oprema ili dopunska oprema koja nije manje važna za majke, naime posuda za hranu.

Spremnik za hranusluži za čuvanje hrane, bilo u hladnjaku (hladnjaku) ili zamrzivač.

Pohranjena hrana također može biti u obliku sirove hrane po obroku koji se kuha direktno ili kuhana hrana.

Sastojci sirove hrane koji se mogu čuvati u MPASI opremi ili opremi posuda za hranunaime kuhana juha, povrće, voće, sir i drugi.

U međuvremenu, odjednom se može spremiti kuhana hrana po obroku. Na taj ga način trebate ponovno ugrijati tek kad se treba dati bebi.

Ova MPASI oprema ili oprema također su obično dizajnirani da budu vodootporni i nepropusni za održavanje kvalitete hrane u sebi.

4.Kompletni pribor za jelo za posluživanje krute hrane od 6 mjeseci

Osim kompletiranja komplementarnog posuđa za kuhanje MPASI, ne zaboravite pripremiti i posuđe za jelo koje će djeca koristiti kasnije.

Ako želite da to bude lakše, možete odabrati kompletan set posuđa koji uključuje tanjure, zdjele, žlice, vilice i čaše.

Kako čuvati komplementarne namirnice na koje treba obratiti pažnju

Kako spremiti dobar i ispravan jelovnik dječje čvrste hrane od navršenih 6 mjeseci zapravo nije teško. S bilješkama razumijete ova pravila skladištenja dječje hrane.

Prema Indonezijskom udruženju pedijatara (IDAI), preporučuje se bebi do 6 mjeseci čuvati komplementarnu hranu na sljedeće načine:

Namirnice poput mesa, ribe, jaja, mlijeka, tjestenine i povrća čuvajte u hladnjaku na manje od 5 Celzijevih stupnjeva.
Meso i ribu čuvajte u plastičnim posudama i odložite ih od kuhane hrane i gotovih sastojaka.
Sva hrana mora se čuvati u skladu s uputama za čuvanje navedenim na pakiranju.
Izbjegavajte obradu i posluživanje hrane kojoj je istekao rok trajanja.
Hrana koju treba hladiti ne smije se hraniti niti prerađivati nakon što je bila na sobnoj temperaturi dva sata ili više.
Hrana od koje je odmrznutozamrzivač a hladnjak se mora odmah obraditi.
Kuhanu smrznutu hranu ne treba ponovno zamrzavati.
Odvojeni noževi i daske za rezanje kuhane i sirove hrane, posebno mesa, ribe, piletine.
Kuhana hrana čuva se na sobnoj temperaturi najviše 2 sata.

Uvijek pokušajte dječje krutine staviti u hermetički zatvorenu posudu, a zatim ih naviknite čuvati u hladnjaku ili zamrzivač kao pravi put.

Za razliku od čvrste hrane ili dječje hrane za bebe koju sami obrađujete, trenutne krutine ne moraju se čuvati u hladnjaku sve dok se ne otvore.

Pa, ne zaboravite podgrijati dječji MPASI jelovnik od 6 mjeseci koji je prethodno bio pohranjen za vrijeme obroka i pustite da se malo ohladi prije posluživanja.