Kontrolirajte bppv vrtoglavicu kroz terapiju i promjene načina života

BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica) ili benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica jedna je od najčešćih vrsta vestibularnih poremećaja. BPPV se pojavljuje kao iznenadni osjećaj vrtnje ili osjećaj kao da vam se vrti unutrašnjost glave. Do ovog stanja dolazi zbog nakupljanja naslaga u vašem unutarnjem uhu, što narušava ravnotežu tijela. U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Koji su simptomi benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)?

Znakovi i simptomi BPPV mogu uključivati:

• Vrtoglavica
• Osjećaji poput vas ili vaše okoline vrte se ili kreću
• Gubitak ravnoteže ili nestabilnost
• Mučnina
• Geg

Simptomi benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica može doći i otići i obično traje samo manje od minute. BPPV epizode mogu s vremenom nestati, a zatim se ponoviti.

Što uzrokuje benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)?

Citiran s klinike Mayo, BPPV često nema poznati uzrok. Ovo se stanje naziva i idiopatski BPPV.

Ako je uzrok poznat, BPPV je često uzrokovan laganim i jakim udarcem u glavu. Rjeđi uzroci BPPV su:

• Poremećaji unutarnjeg uha
• Oštećenje koje se javlja tijekom operacije uha ili kada ste duže vrijeme u ležećem položaju
• Migrena se također često povezuje s BPPV-om

BPPV je najčešći kod osoba u dobi od 50 godina i više, ali ovo se stanje može dogoditi u bilo kojoj dobi. Uz to, BPPV je također češći u žena nego u muškaraca.

Ozljeda glave ili druge smetnje u organima ravnoteže uha mogu vas više izložiti riziku benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica.

Kako se nosite s BPPV-om?

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica može proći sam za nekoliko tjedana ili mjeseci. Međutim, kako bi se BPPV brže ublažio, liječnik može izvesti sljedeće tretmane:

1. Postupak repozicioniranja kanala

Postupak repozicioniranja kanala (kanal) ili također nazvan Epleyev manevar. Ova terapija može kontrolirati BPPV i može se provesti uz pomoć liječnika ili sama kod kuće. Metoda je sljedeća:

• Sjednite uspravno uza zid s jastukom iza glave i ispruženih nogu.
• Okrenite glavu za 45 stupnjeva udesno.
• I dalje u istom položaju, odmah legnite s glavom na jastuk. Zadržite položaj, najmanje 30 sekundi.
• Polako okrećite glavu ulijevo na punih 90 stupnjeva, bez podizanja vrata.
• Zatim polako promijenite položaj tijela ulijevo; spavati ležeći na lijevoj strani.
• Zatim se vratite u prvobitni položaj, a to je ležeći položaj i odmah se podignite u uspravan sjedeći položaj.

U prvom liječenju to morate učiniti uz pomoć liječnika, a zatim to možete učiniti kod kuće uz pomoć drugih ljudi. Ovaj se tretman može raditi tri puta zaredom. možete osjećati vrtoglavicu pri svakom pokretu i pokretu. Međutim, simptomi vrtoglavice kasnije će se malo smanjiti.

Cilj tretmana BPPV je prenijeti čestice iz cijevi u obliku zareza ispunjene tekućinom u unutarnjem uhu na otvoreno područje, poput predvorja (male vrećice) koje u uhu drži jedan od otolitnih organa.

2. Manevri Semont-toupet

Niz BPPV tretmana gotovo je isti kao i izbornik Epleyja, ali mnoga su istraživanja zaključila da je ovaj tretman učinkovitiji. Metoda je sljedeća:

• Sjednite uspravno uza zid s jastukom iza glave i nogu jajeta.
• Zatim legnite na desnu stranu i zavirite u lijevu stranu.
• Odmah sjednite i lezite na lijevu stranu s glavom i dalje okrenutom prema lijevoj strani, gledajući dolje.
• Polako se vratite u početni položaj, gledajte prema naprijed (normalno) i sjednite uspravno.

3. Brandt-Daroff vježbe

Ova se vježba najčešće preporučuje osobama s BPPV-om kod kuće, jer je to lako učiniti bez nadzora. Ne preporučuje se raditi vježbe Brandt-Daroff, osim ako se nalazite na sigurnom mjestu i neko vrijeme nećete voziti, jer to u kratkom vremenu može potaknuti povećanu vrtoglavicu.

• Započnite sjedeći na ravnoj površini s visećim nogama, na primjer na ležaljci.
• Lezite i postavite tijelo na desnu stranu, ali glavu na lijevu. Držite 30 sekundi i držite stopala mirno.
• Zatim se uspravite u uspravni sjedeći položaj i krenite ravno naprijed.

Ovaj pokret se može raditi 2 puta tjedno. U jednom danu to učinite 3 puta, svaki set ponovite 5 puta.

4. Alternativna operacija

U vrlo rijetkim situacijama kada postupci repozicije kanala ili druge terapije nisu učinkoviti za BPPV, kirurški zahvati su još jedan način liječenja koji liječnik može ponuditi. Ovaj se postupak izvodi pomoću koštanog čepa da blokira dio vašeg unutarnjeg uha koji uzrokuje vrtoglavicu.

Ovaj čep sprečava da polukružni kanal u uhu reagira na pokrete čestica ili kretanje glave općenito. Stopa uspješnosti postupka kopiranja kanala je oko 90 posto.

5. Jesti gingko biloba

Ginkgo biloba proučavana je zbog njezinih učinaka na vrtoglavicu i pokazalo se da je jednako učinkovita kao i glavni lijekovi na recept za liječenje vrtoglavice. Ekstrakt gingko bilobe može se kupiti u obliku tekućine ili kapsule. Uzimanje 240 miligrama ginkgo bilobe dnevno trebalo bi smanjiti simptome vrtoglavice i učiniti da se osjećate uravnoteženije.

6. Vitamin D

Studija pokazuje da je nedostatak vitamina D stanje koje pogoršava simptome kod ljudi koji imaju BPPV. Konzumacija čaše mlijeka ili soka od naranče, ribe, pa čak i žumanjka potaknut će razinu vitamina D.

Neka vaš liječnik provjeri razinu vitamina D kako biste znali trebate li više hrane koja sadrži vitamin D ili dodatke.

Koje se promjene načina života ili kućni lijekovi kontroliraju

Ako osjetite vrtoglavicu od BPPV-a, budite svjesni mogućnosti gubitka ravnoteže, što može dovesti do padova i ozbiljnih ozljeda. Da biste kontrolirali BPPV, učinite sljedeće:

• Sjednite odmah kad vam se zavrti u glavi.
• Koristite dobro osvjetljenje ako se budite noću.
• Kako simptomi traju, hodajte uz pomoć štapa radi ravnoteže ako postoji rizik od pada.
• Ne zaboravite pregledati svog liječnika kako biste učinkovito upravljali svojim simptomima.

BPPV se može ponoviti čak i nakon uspješne terapije. Srećom, čak i ako ne postoji lijek, stanje se može riješiti fizikalnom terapijom i kućnom njegom.