Cjelovit vodič o mlijeku za malu djecu u dobi od 1 godine

Mlijeko nije važno samo za bebe mlađe od godinu dana, već dok nije dijete, kako bi podržalo djetetov razvoj. Kad dijete navrši godinu dana, dostupno je više vrsta adaptiranog mlijeka s različitim varijantama okusa. Kako odabrati adaptirano mlijeko za malu djecu i može li vaš mališan piti mlijeko samo bez jedenja u jednom danu? Slijedi cjelovito objašnjenje mlijeka za malu djecu u dobi od 1-5 godina.

Koje su vrste mlijeka za malu djecu?

Ako djetetu planirate davati adaptirano mlijeko, dobro je znati vrstu mlijeka za malu djecu kako biste mu mogli pružiti pravo.

Na tržištu postoje mnoge vrste adaptiranog mlijeka iz različitih izvora, oblika, kao i raznih marki.

Citirajući iz klinike Mayo, sljedeće vrste adaptiranog mlijeka za malu djecu:

Formula mlijeko iz kravljeg mlijeka

Većina formula dolazi iz kravljeg mlijeka koje sadrži pravu ravnotežu bjelančevina, ugljikohidrata i masti.

Protein u ovoj formuli pretrpio je promjene, što olakšava probavu.

Za razliku od običnog kravljeg mlijeka koje sadrži bjelančevine koje su bebe teže probavljive.

Formula od sojinog mlijeka

Ova vrsta formule izrađena je od sojinog mlijeka. Bebe obično trebaju ovu vrstu adaptiranog mlijeka ako imaju:

• Privremena netolerancija na laktozu zbog gastrointestinalne infekcije
• Alergija na kravlje mlijeko povezana s imunoglobulinom E (IgE)
• Galaktozemija
• Kongenitalni nedostatak laktaze

Trenutno postoji mnogo izbora sojinog mlijeka koje mogu probati mališani s gore navedenim uvjetima.

Formula bez laktoze

Ova formula ne sadrži laktozu (šećer sadržan u mlijeku), pa se šećer u ovoj formuli obično zamjenjuje drugim vrstama šećera, poput kukuruznog sirupa.

Ova vrsta formule pogodna je za djecu koja imaju intoleranciju na laktozu ili za djecu koja nisu u stanju probaviti laktozu.

Djelomična hidrolizirana formula ili hipoalergijsko (HA) mlijeko

Ova formula sadrži bjelančevine koje su razbijene u manje oblike (hidrolizirane) tako da je beba lakše probavljiva.

Općenito, bebe kojima je potrebna ovakva adaptirana mliječna hrana su bebe koje imaju alergiju na proteine ​​mlijeka ili koje imaju problema s apsorpcijom hranjivih sastojaka (obično prerano rođene djece).

UHT mlijeko

UHT mlijeko je mlijeko koje se zagrijava tehnologijom visokog zagrijavanja kako bi se ubili svi mikroorganizmi u njemu.

Kratko vrijeme visoke temperature (HTST) kratka je metoda zagrijavanja s temperaturom od 140 do 145 Celzijevih stupnjeva tijekom 4 sekunde koja je sposobna ubiti štetne bakterije, a istovremeno održava hranjive sastojke u mlijeku.

Na ovoj vrlo visokoj temperaturi sve bakterije koje prenose štetne bolesti, uključujući spore i enzime koji uništavaju mlijeko, umiru.

Zatim se zagrijano mlijeko odmah stavi u posudu tako da bakterije izvana nemaju priliku ući i kontaminirati mlijeko.

S ovim vrlo visokim sustavom grijanja, UHT mlijeko ima duži vijek trajanja na sobnoj temperaturi.

Zapravo, ako pečat nije otvoren, UHT mlijeko može se čuvati bez hlađenja do devet mjeseci uz kvalitetu koja se ne smanjuje.

Kako odabrati adaptirano mlijeko za malu djecu?

Formula mlijeko može biti jedna od namirnica vaše djece nakon što popijete majčino mlijeko. Odabir adaptiranog mlijeka nije ni težak ni lagan.

Evo nekoliko načina kako odabrati adaptirano mlijeko za malu djecu:

Prilagodite dobi

Način odabira mlijeka koji biste trebali učiniti prvi put je prilagoditi vrstu mlijeka dobi vašeg djeteta.

Razlog je taj što je svaka vrsta mlijeka formulirana prema potrebama djece na temelju njihove dobi.

Metoda je vrlo jednostavna. Trebate samo pogledati naljepnicu na kutiji ili limenci mlijeka, a zatim obratiti pažnju na navedenu dobnu preporuku.

Ako vaš mališan ima godinu dana, to znači da morate odabrati posebno mlijeko za njegovu dob. Obično na kutiji ili limenci mlijeka stoji "za dob od 1 do 3 godine".

Odaberite mlijeko koje ima okus vašeg djeteta

Odabir okusa dječjeg mlijeka jedan je od načina odabira mlijeka koji roditelji često ignoriraju.

Nekolicina roditelja bira mlijeko, važno je da je mlijeko dobro za zdravlje njihove djece.

Kad dijete pije mlijeko s okusom koji mu se ne sviđa, prirodno će odbiti ili čak ukloniti pijenje mlijeka. Kao rezultat toga, djeca se tijekom rastućih godina ne hrane dovoljno.

Dakle, odaberite vrstu mlijeka koja je ukusnog okusa i koja se sviđa vašem djetetu. Ako vaš mališan voli okus vanilije, dodajte mlijeko s okusom vanilije.

Isto tako, ako dijete voli čokoladno mlijeko, dajte mu čokoladno mlijeko tako da dijete želi piti mlijeko.

Obratite pažnju na nutritivni sadržaj

Djeca od godinu dana više se ne mogu oslanjati na unos masti iz majčinog mlijeka kako bi podržala svoj rast i razvoj.

To znači da djeca počinju trebati dodatni unos masti izvana, od kojih je jedno mlijeko - i kravlje i nemasno.

Mliječna masnoća korisna je za poboljšanje razvoja dječjeg mozga. Ali zapamtite, ove masnoće ne bi trebalo biti previše kako ne bi potaklo pretilost u djece.

Djeca u ovoj dobi smiju piti najviše 500 ccm dnevno, kako preporučuje Američka pedijatrijska akademija (AAP).

Provjerite je li mlijeko koje odaberete bogato vitaminima i mineralima potrebnim djeci, uključujući vitamin A, vitamin D, kalcij i tako dalje.

Sve su ove hranjive tvari važne za održavanje zdravlja očiju, oblikovanje zdravih kostiju i zuba i povećanje dječjeg imunološkog sustava.

Uz to, mlijeko za djecu u dobi od 1 do 3 godine mora sadržavati rafinirane bjelančevine, tako da se lako probavlja u želucu vašeg djeteta i neće uzrokovati probavne probleme.

Ali najvažnije je da mlijeko za djecu mora sadržavati i omega 3 i 6 koji su važni za inteligenciju.

Omega 3 i 6 najvažnije su vrste masnih kiselina koje mogu poboljšati kognitivne funkcije i inteligenciju kod djece.

Omega 3 i 6 iz hrane ili mlijeka pretvorit će se u DHA uz pomoć enzima delta-4-desaturaze.

Što više omega 3 i 6 dijete dobije, to se više DHA stvara u djetetovom tijelu.

Kao rezultat toga, to može pomoći jačanju dječje funkcije mozga i povećanju njihove inteligencije.

Odaberite mlijeko prema stanju mališana

Odabirom adaptiranog mlijeka za malu djecu, morate razumjeti djetetovo stanje.

Ako vaše dijete nema alergije ili nema problema s probavom mlijeka, možete mu dati adaptirano mlijeko od kravljeg mlijeka.

Međutim, ako vaše dijete ima intoleranciju na laktozu ili je alergično na mliječne bjelančevine, poželjno je djeci osigurati adaptiranu hranu bez laktoze, sojinu formulu ili hidroliziranu smjesu.

U međuvremenu, djeca s lošom tjelesnom težinom trebaju visokokalorično mlijeko kako bi brzo povećala tjelesnu težinu.

Evo nekoliko situacija zbog kojih djeca trebaju visokokalorično mlijeko:

Loše prehrambene navike djece

Ulazeći u dob od 1-5 godina, djeca mogu početi birati svoju omiljenu hranu. S jedne strane, ovo je dobro jer označava rast i razvoj.

Ali s druge strane, to također može stvarati probleme jer hrana koju odaberete nije nužno zdrava.

Uobičajeni problemi koji će nastati u dobi mališana, naime berači hrane ili izbirljiva izjelica, dosadno, sve dok se dijete ne fokusira dok jede.

Gore navedena situacija često je razlog zbog kojeg djeca mlađa od pet godina trebaju dobiti mlijeko za debljanje.

Izvještavanje sa stranice klinike Mayo, izbirljiva izjelica može ometati razvoj i rast težine mališana ako odabere nezdravu hranu.

Čimbenik okoliša

Postoji nekoliko vrsta roditelja koji se boje da će im djeca biti pretila. Ako je previše ograničen, to će utjecati na nedovoljni unos prehrane za vašeg mališana.

Konačno, ovi ograničeni odabiri hrane i porcije čine rast djece mlađe od pet godina poremećenom pa im treba mlijeko za debljanje.

I ne samo to, čimbenici okoliša ovdje mogu biti uzrokovani i socijalno-ekonomskim uvjetima.

Na primjer, siromaštvo može učiniti roditelje nesposobnima pružiti zdravu i hranjivu hranu za svoju djecu.

Uvidjevši gornje uvjete, vrlo je važno prepoznati i liječiti djecu s niskom težinom, jer to može dovesti do pothranjenosti ili drugih medicinskih problema.

Uvjeti neuhranjenosti mogu učiniti da djeca dožive komplikacije, poput oslabljenog imunološkog sustava, nižeg rasta, poteškoća u učenju i razvojnih poremećaja.

Ako se tjelesna težina vašeg djeteta ne može povećati prehranom, liječnik će dati mlijeko za debljanje kako bi se brže udebljalo.

Obratite pažnju na datum isteka

Općenito, adaptirano mlijeko sadrži razne hranjive sastojke i prehranu za malu djecu koja su gotovo ista, iako su različitih marki.

Pri odabiru adaptiranog mlijeka trebate provjeriti datum isteka na pakiranju.

Pazite da proizvod nije prošao datum isteka i da je još uvijek daleko od datuma isteka te da pakiranje proizvoda nije oštećeno.

To je zato što oštećena ambalaža može utjecati na kvalitetu adaptiranog mlijeka.

Sadržaj hranjivih sastojaka u dojenčadi

U odabiru adaptiranog mlijeka ne biste trebali biti neoprezni. Odaberite adaptirano mlijeko koje sadrži nutritivnu dobrotu za djecu. Neki od sastojaka adaptiranog mlijeka su:

Kalorije

Kada tražite adaptirano mlijeko, pogledajte broj kalorija u jednoj čaši mlijeka. To možete vidjeti na broju prehrambene adekvatnosti navedenom na mliječnim proizvodima.

Zašto je ovo važno? Kalorije imaju ulogu u stvaranju energije za djecu. Slijedi potreba djeteta za kalorijama prema dobi:

• Mališani u dobi od 1-3 godine: 1125 kilokalorija (kcal)
• Mališani u dobi od 4-6 godina: 1600 kilokalorija (kcal)

Da biste pronašli vrstu mlijeka s pravom dozom kalorija za raspored prehrane vašeg mališana, pitajte svog liječnika za preporuke.

Pogotovo za djecu koja se trebaju udebljati jer su dodatne kalorije vrlo važne.

Mast

Izvještavaju sa stranice Srce, mališani u dobi od 2-3 godine trebaju unos masnoće između 30-35 posto ukupnih kalorija.

U međuvremenu, djeca u dobi od 4-18 godina trebaju 25-35 posto ukupnih kalorija.

Slijedi potreba za dječjom masnoćom na temelju stope prehrambene adekvatnosti u 2013. godini:

• Mališani u dobi od 1-3 godine: 44 grama
• Mališani u dobi od 4-6 godina: 62 grama

Te se masti mogu dobiti iz različitih izvora polinezasićenih i mononezasićenih masnih kiselina poput ribe, orašastih plodova i biljnih ulja.

Protein

Proteini igraju ulogu u stvaranju stanica u tijelu, hormona, imunološkog sustava i rastu tjelesnih potpornih struktura kao što su mišići.

Na temelju stope adekvatnosti za 2013. (RDA), mališani trebaju unos proteina koliko:

• Mala djeca 1-3 godine: 26 grama
• Mališani 4-6 godina: 35 grama

Kada odlučite kupiti adaptirano mlijeko za malu djecu, ne zaboravite pogledati tablicu prehrambene ispravnosti na svakom pakiranju proizvoda.

Postoji napisani broj prema dobi djeteta kako se majka ne bi zbunila.

Kalcij

Važan sadržaj u mlijeku za malu djecu je kalcij i vitamin D.

Citirajući sa stranice Kids Health, kalcij je važna tvar za povećanje gustoće i čvrstoće kostiju tijekom razdoblja rasta dojenčadi 1-5 godina.

Postoje razlike u potrebama dojenčadi i djece dojenčadi za kalcijem na temelju stope prehrambene adekvatnosti za 2013. godinu, i to:

• Mala djeca u dobi od 1-3 godine: 650 miligrama (mg)
• Mališani u dobi od 4 do 6 godina: 1000 miligrama (mg)

Dojenčad i djeca dojenčadi trebaju kalcij i vitamin D kako bi izbjegli rahitis. Rahitis je stanje u kojem kosti rade slabo i njihov rast je usporen.

Osim u mlijeku, kalcij se može naći i u nekoliko vrsta hrane, poput jogurt sira, graha, badema i zelenog povrća.

Mogu li mališani piti mlijeko samo cijeli dan, a da ne jedu?

Kravlje mlijeko nazivaju prirodnom hranom koja je gotovo savršena jer sadrži cjelovitu prehranu.

Od kalorija, proteina, šećera, ugljikohidrata, folne kiseline, masti, do vitamina i minerala poput kalcija i fosfora, sve u čaši kravljeg mlijeka.

Međutim, iako je hranjivo gusto, mlijeko se ne može koristiti kao zamjena za hranu za malu djecu jer će, kako djeca postaju starija, njihove prehrambene potrebe povećavati će se broj i raznolikost.

Čaša mlijeka još uvijek nije u stanju zadovoljiti potrebe raznih hranjivih sastojaka u jednom danu.

Evo primjera: čaša kravljeg mlijeka obično sadrži samo 8 grama proteina. U međuvremenu, na temelju stope adekvatnosti hranjivih sastojaka (RDA), prosječno dijete u dobi od 1 do 5 godina treba oko 26-35 grama proteina svaki dan.

Ispijanje tri čaše kravljeg mlijeka dnevno nije moglo zadovoljiti potrebe za proteinima djece mlađe od pet godina.

Štoviše, mlijeko ima malo vitamina C i vlakana. Sadržaj ove neuravnotežene varijacije sigurno nije dobar za dječje tijelo. Ako dijete želi samo piti mlijeko, nije nemoguće da će biti pothranjeno.

Učinak pijenja previše mlijeka, i to:

• Pretilost
• Zatvor
• Anemija s nedostatkom željeza

Većina pijenja mlijeka tijekom duljeg vremenskog razdoblja može vas natjerati da se udebljate i ometate rast.

I dalje morate davati adaptirano mlijeko u skladu s preporukama pakiranja, nemojte pretjerivati ​​jer i djeci treba prehrambeni unos iz druge hrane.

Znak mališana ne slaže se s adaptiranim mlijekom

Kada se dijete ne podudara s formulom koju majka daje, pojavit će se različiti znakovi i simptomi, i to:

• Proljev ili tvrda stolica
• Uzburkanije
• Geg
• Slabost ili umor brzo

Međutim, ti se znakovi mogu pojaviti bez ikakve veze s kompatibilnošću formula.

Preporučujemo da se odmah obratite liječniku ako vaše dijete pokaže znakove poput onih gore.

Ne zaboravite pitati svog liječnika trebate li djetetovu adaptiranu mlijeku promijeniti ili ne.

Kako trenirati malu djecu da piju mlijeko pomoću čaše

Kako vaše dijete stari, morate trenirati malu djecu da piju mlijeko pomoću čaše.

Razlog je taj što se uporaba dude više ne preporučuje jer može ometati djetetov usisavanje i usta.

Nekoliko načina osposobljavanja mališana za pijenje mlijeka pomoću čaše, i to:

• Pogledajte spremnost mališana na temelju dobi (starije od 1 godine mogu se naučiti polako koristiti čašu ili sippy šalicu)
• Polako zamijenite bocu s mlijekom čašom
• Navedite primjer pijenja mlijeka pomoću čaše
• Boce držite izvan dohvata djece

Citirano s web stranice Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), uporaba dudice kod novorođenčadi utječe na netočnu tehniku ​​usisavanja beba.

U međuvremenu, kod mališana bi razvoj oralne faze u dobi od 1-5 godina trebao početi učiti piti pomoću čaše.

x