Smjernice za pravilno guranje tijekom poroda

"Udahnite duboko, polako izdahnite i gurajte." To je obično na volju opstetričara prilikom vođenja poroda primjenom načina guranja ili cool ispravno tijekom poroda.

Da, potiskivanje ili guranje tijekom poroda ne može se raditi bezbrižno. Pogrešno, guranje koje nije učinjeno na dobar i ispravan način tijekom porođaja zapravo može ugroziti majku.

Opstetričar će vas kasnije uputiti kada trebate gurati kako bi majka to dobro slijedila. Zatim, koja je važnostcool ili gurnuti i kako to učiniti ispravno?

Kada trebam gurati tijekom poroda?

Prije dolaska D-dana potrebno je pravilno osigurati razne pripreme za porod i opremu za porod.

Ovaj se pripravak primjenjuje ako trudnica planira roditi u bolnici ili roditi kod kuće, bilo da rađa jednu bebu ili rađa blizance.

Izbacivanje bebe potiskivanjem može se izvršiti tek nakon što se cerviks (cerviks) potpuno proširi na 10 centimetara (cm).

Znakovi porođaja u obliku novog rođenja dogodit će se u potpunosti kad normalan proces porođaja uđe u drugu fazu, poznatu kao spreman za guranje.

Slomljena plodna voda također je znak da ćete se roditi. Tijekom guranja, obično će i majka osjetiti kontrakcije.

Stvarne kontrakcije trudova mogu se dogoditi svakih 5 minuta tijekom 45-90 sekundi i mogu pomoći majci tijekom guranja, navodi se na stranici Sutter Health.

Ispravno i pravilno pritiskanje tijekom kontrakcija može učiniti proces rađanja majke učinkovitijim.

Kontrakcije koje se pojave obično se smanjuju neposredno prije nego što majka započne cool pravilno i pravilno tijekom poroda.

Kad se kontrakcije smanje, najbolje je duboko udahnuti i zadržati ih neko vrijeme.

Majke trebaju odvojiti malo vremena da se odmore prije guranja jer im je za to potrebno puno energije.

Koji je dobar položaj prilikom guranja?

Mnogo je položaja koje možete vježbati tijekom spuštanja tijekom poroda, ali pronađite onaj koji vam odgovara.

Evo nekoliko položaja za guranje ilicoolmožete isprobati:

• Uvijek stavite bradu na prsa i povucite leđa prema naprijed kako biste pomogli trbušnim mišićima i maternici dok tjerate bebu.
• Kad gurate zube o zube, izbjegavajte vrištanje jer će vam to iscrpiti energiju.
• Stavite ruke na stražnju stranu bedara dok noge raširete široko.
• Da biste ubrzali proces porođaja, postavite se u sjedeći položaj tako da gravitacija pomaže djetetovom procesu rođenja.
• Ako se dijete brzo rodi, postavite se ležeći na boku ili uspravno.

Ne zaboravite, morate gurnuti bradu na prsa i povući noge prema prsima.

Ovaj položaj može učiniti mišiće majčina tijela optimalnijim radom.

Ispravan način guranja tijekom poroda

Kada joj liječnik naredi da se gura, ovo je pravo vrijeme da majka gura bebu da prolazi kroz rodnicu.

Primjenjujte dobre, ispravne i smirene metode guranja tijekom poroda kao da pokušavate izvršiti nuždu.

Nakon naprezanja, najbolje je odmoriti se neko vrijeme, duboko udahnuti i polako izdahnuti.

To je zato što majkama treba više energije da se pravilno i pravilno poguraju tijekom poroda. Naponi tijekom poroda zapravo su prirodni instinkt.

Sami možete osjetiti kada to učiniti i koliko napora trebate učiniti kada gurate kako biste pomogli bebi.

Zbog toga se, kada gurnete, pokušajte usredotočiti, osjetiti i slijediti vlastite želje tijela.

Tijekom procesa porođaja liječnik će vas voditi kada cool a kada prestati.

Stoga je najbolje pažljivo slijediti upute liječnika kako biste učinili dobar i ispravan način guranja, tako da je postupak porođaja lakše izvedljiv.

Citirajući Mirne roditelje, evo pravilnih načina za guranje tijekom poroda:

1. Tijelo je u ležećem položaju savijenih i širom otvorenih nogu.
2. Udahnite da ispunite zrak u plućima.
3. Lagano podignite leđa, tako da se položaj glave malo probudi. Zatim zalijepite bradu za prsa.
4. Opustite cijelo dno zdjelice tako da čini da se međica (područje između rodnice i anusa) čini ispupčenom.
5. Udahnite duboko, a zatim izdahnite dok tjerate tijelo da počnete gurati.
6. Pokušajte gurati 3-4 puta sa svakom kontrakcijom.
7. Smanjite napor na guranje kad završe kontrakcije kako biste zadržali dijete u rodnom kanalu i spriječili ga da se vrati natrag.

Kada prestati gurati?

Snažne kontrakcije u maternici koje se događaju tijekom druge faze poroda mogu vas natjerati da nastavite gurati.

Ipak, najbolje je ostati pribran i koristiti pravilne tehnike disanja tijekom poroda.

Zatim pričekajte dok vam liječnik ne kaže da je pravo vrijeme za guranje. Ponekad morate prestati gurati unatoč osjećaju snažnih kontrakcija u maternici.

To se događa zato što cerviks nije u potpunosti proširen ili se međica (dio od rodnice do anusa) mora postupno protezati da stane u djetetovu glavu.

U ovom stanju obično se od vas traži da na neko vrijeme prestanete gurati.

Liječnik će također narediti da se prestane gurati kad se pojavi glava bebe.

To je tako da rođenje djeteta može biti glatko. Budite sigurni da ostanete mirni da ne gurate.

Tijekom radacool tijekom poroda pokušajte polako udisati i izdahnuti kao da pušete svijeću.

Ne zaboravite da morate ostati koncentrirani i nemojte paničariti.

Za mnoge majke guranje tijekom poroda zahtijeva više disanja nego guranje.

Koliko dugo moram gurati tijekom poroda?

Duljina izvođenja ove faze varira ovisno o položaju fetusa u maternici, veličini djeteta, jačini kontrakcija i majčinoj sposobnosti guranja.

Beba je u položaju djetetove glave okrenuta prema stidnoj kosti (stražnji položaj) može potrajati dulje da se rodi.

Najidealniji položaj za dijete tijekom poroda je glava djeteta okrenuta prema stražnjem dijelu majčina tijela (prednji položaj).

Za majke koje rađaju prvi put, napor na guranju može potrajati jedan do dva sata.

Ako prvi put normalno rađate, mišići zdjelice i dalje mogu biti zategnuti i postupak širenja tih mišića može potrajati dulje.

Pogrešan način guranja tijekom poroda

Kako bi se proces porođaja ujednačio, majkama je bolje izbjegavati sljedeće načine guranja tijekom poroda:

1. naprezanje prije nego što liječnik naredi

Majka ponekad ne osjeća jake kontrakcije. To može navesti majku da želi nastaviti gurati iako vrat maternice nije potpuno otvoren.

S druge strane, ako primite epiduralnu injekciju, osjetit ćete utrnulost cijelog struka prema dolje.

To omogućuje majci da ne osjeća bol kako ne bi imala potrebu za tim cool za vrijeme poroda.

Bez obzira na okolnosti, metoda potiskivanja tijekom poroda može biti učinkovitija ako se učini kad majka osjeti potrebu za guranjem.

Međutim, kako kontinuirano gurati prije nego što vam naredi liječnik, samo će potrošiti puno energije tijekom porođaja.

Osim toga, guranje bez poticaja liječnika također uzrokuje da se osjećate umorno prije nego što doista trebate gurati kasnije tijekom porođaja.

Zapravo, nemojte isključiti, stalno naguravanje tijekom poroda također može uzrokovati oticanje vrata maternice i produžiti proces porođaja.

2. Kako previše navaljivati ​​tijekom poroda

Prejakim pritiskom može se suziti perinealno područje rodnice, čak i u većim veličinama.

Ovo stanje sigurno zahtijeva dosta šavova kasnije.

Uz to, kako pritisnuti najjače što možete tijekom porođaja, istodobno može potrošiti svu vašu energiju.

Kao rezultat toga, postat ćete toliko prerano iscrpljeni da više niste dovoljno jaki za guranje.

Najbolje je mirno gurati tijekom normalnog porođaja.

Usredotočite se na svoje tijelo kako biste signalizirali koliko snažno trebate gurati.

Za majke koje su prvi put rodile vaginu, faza guranja može potrajati jedan do dva sata.

Nakon guranja najbolje je odmoriti se neko vrijeme, duboko udahnuti i polako izdahnuti.

To je zato što vam treba više energije za pravilno guranje sljedeći put kad rodite.

3. Panika prilikom guranja

Guranje je prirodni instinkt (buduće) majke tako da vaše tijelo najbolje zna kada početi.

Panika i strah mogu vas ostaviti neusredotočenima. Zapravo je vrlo potrebna velika koncentracija tijekom poroda.

Također, nemojte forsirati fokusiranjem samo na gornji dio tijela i naglašavanjem izraza lica.

Zatezanje mišića lica i gornjeg dijela tijela čini lice i oči crvenima zbog slomljenih krvnih žila i ukočenih mišića vrata.

Ovo stanje uključuje znakove koje tjerate potiskivanjem prema gore umjesto prema dolje tijekom porođaja.

Održavajte samokontrolu i pokušajte izbjeći paniku.

Pokušajte biti strpljivi, duboko udahnite i polako izdahnite kako biste primijenili pravilne i pravilne metode guranja tijekom porođaja.

Vaša sposobnost opuštanja jednako je važna kao i sposobnost guranja.

Usredotočite svoju energiju na korištenje trbušnih mišića za potiskivanje prema dolje i van.

4. Nepravilno disanje

Nepravilno disanje, predugo, čak i kratko udisanje mogu vas umoriti.

Pravilno i mirno udisanje tijekom poroda zapravo može pomoći u smanjenju boli.

Pokušajte vježbati kako duboko udahnuti (ne predugo, ali ne prekratko), a zatim ih zadržati u plućima.

Stavite bradu na prsa, povucite noge prema prsima i izdišite kroz nos.

5. Kako se gurati u pogrešnom položaju tijekom poroda

Guranje na pravilan i ispravan način tijekom porođaja ugodnije je raditi u pravom položaju.

Majka će možda morati promijeniti položaj kako bi pronašla položaj rada.

Najvažnije je ne dizati stražnjicu prilikom guranja.

To je zato što će ovakvo naprezanje tijekom porođaja samo učiniti suzu perineuma šire.

x