Lijekovi od biljnih gerda, kao i savjeti za kućnu njegu

GERB (gastroezofagealna refluksna bolest) ukazuje na porast želučane kiseline u jednjak, uzrokujući simptome kao što su žgaravica. Dobra vijest je da simptome GERB-a mogu ublažiti i biljni lijekovi i promjene načina života.

Koje su neke od prirodnih lijekova koje možete isprobati? Pogledajmo sljedeće preporuke.

Širok izbor biljnih GERD lijekova

Simptomi GERB-a ne samo da koče aktivnost, već se mogu pogoršati i dovesti do niza komplikacija ako se ne liječe. Ako to imate, morate dobiti kombinirani tretman s lijekovima i drugim medicinskim postupcima.

Prije pojave medicinskih lijekova koji su dokazali svoju učinkovitost, prirodni sastojci bili su oslonac tradicionalne medicine za GERB. Slijede biljni sastojci kao prirodni lijekovi protiv GERB-a, kako izvještava web mjesto Harvard Medical School.

1. Đumbir

Đumbir je stotinama godina prilično poznat kao biljni lijek, od kojih je jedan u suočavanju s njim žgaravica. Prema studiji iz 2011. godine, sudionici koji su uzimali dodatke đumbiru mjesec dana doživjeli su smanjenje upale u probavnom sustavu.

Iz ove studije poznato je da je đumbir bogat antioksidansima i fenolima koji mogu ublažiti gastrointestinalnu iritaciju i smanjiti kontrakcije želučanih mišića. U stvari, aktivni sastojci sadržani u đumbiru zapravo su prisutni i u antacidnim lijekovima.

Zahvaljujući tim tvarima, đumbir također ima potencijal smanjiti mogućnost prekomjernog istjecanja želučane kiseline iz želuca u jednjak. Uz to, ovaj tradicionalni lijek može ublažiti i druge simptome GERB-a, poput mučnine u želucu i žgaravice.

Đumbir možete obrađivati kao biljni lijek za GERB na razne načine. Evo primjera.

Oguljeno i naribano ili tanko narezano za miješanje u kuhanju.
Oguljeno i pojedeno sirovo.
Narezati i kuhati s vodom, a zatim se koristi kao voda za đumbir za piće.

2. Kamilica

Još jedan prirodni sastojak koji možete koristiti kao biljni lijek za ublažavanje simptoma GERB-a je kamilica. Ova cvjetnica već se dugo koristi kao tradicionalni lijek za liječenje bolova u trbuhu.

Baš kao i đumbir, kamilica sadrži protuupalne tvari čija se svojstva ne razlikuju puno od NSAID sredstava za ublažavanje boli poput aspirina. Ovo je objavljeno u studiji objavljenoj u časopisu Izvješća o molekularnoj medicini.

Studija navodi da kamilica može ublažiti mnoge probavne poremećaje. Ovaj biljni sastojak pomaže u suzbijanju učinaka refluksa kiseline, inhibirajući rast bakterija H. pylori, i smanjuju grčeve mišića u želucu.

Sve ove blagodati sugeriraju da se kamilica može koristiti kao prirodni lijek za ublažavanje simptoma GERB-a. Svojstva kamilice možete dobiti posluživanjem kao čaj od kamilice.

3. Sladić

Možda nisu mnogi ljudi upoznati s biljkama sladić. Ova biljka zapravo ima još jedno ime u Indoneziji, naime korijen sladića. Sladić može zaštititi sluznicu želuca i jednjaka kako bi se spriječila iritacija želučanom kiselinom.

Sladić djeluje povećavajući proizvodnju sluzi u stanicama jednjaka. Sluz koja nastaje zaštitit će stijenke jednjaka od iritacije zbog stalne izloženosti želučanoj kiselini.

Biljku sladića možete pronaći u obliku tableta ili tekućine poznatom kao DGL-sladić (Glycyrrhiza glabra). Žvakajte ili pijte ovaj ekstrakt sladića 1 ili 2 sata prije jela.

4. Ulje paprene metvice

Ulje iz lišća paprene metvice dugo je bilo tradicionalni lijek za ublažavanje prehlade, glavobolje, mučnine i probavnih smetnji. Brojne studije također sugeriraju da se ovo prirodno ulje može koristiti kao lijek za simptome GERB-a zbog refluksa kiseline.

Međutim, morate biti oprezni kada koristite ulje od mente. Ne koristite ovo ulje u kombinaciji s antacidnim lijekovima. Korištenje oba istodobno može zapravo potaknuti pojavu žgaravica.

Prije upotrebe prirodnih lijekova protiv GERB-a, posavjetujte se s liječnikom

Tradicionalna medicina može biti vaš izbor za liječenje simptoma GERB-a. Razlog je taj što medicinski lijekovi mogu utjecati na rad bubrega i jetre. Međutim, treba ponovno podsjetiti da uporaba prirodnih lijekova nije potpuno sigurna.

Svatko na liječenje reagira na različite načine. To znači da su neki uspješno koristili biljne lijekove, a neki nisu. Rizik od nuspojava ostaje, posebno kod ljudi koji su alergični na lijekove ili uzimaju lijekove na pogrešan način.

Dakle, ako želite koristiti prirodne lijekove za liječenje GERB-a, pobrinite se da vam je liječnik dao zeleno svjetlo. Liječnički nadzor također je potreban tijekom uzimanja droga, posebno ako imate drugih zdravstvenih problema.

Učinite to kako bi prirodni lijekovi protiv GERB-a djelovali učinkovito

Izlječenje GERB-a ne ovisi samo o prirodnim lijekovima koje uzimate, već i o vašim navikama i načinu života. Na primjer, ako jedete hranu koja izaziva refluks kiseline, simptomi GERB-a i dalje će se ponavljati čak i ako uzimate biljne lijekove.

Evo nekoliko stvari na koje morate obratiti pažnju kako biste se oslobodili dosadnih simptoma GERB-a.

1. Izbjegavanje okidačke hrane

Začinjena, kisela i masna hrana mogu pokrenuti simptome GERB-a. Stoga morate ograničiti ove vrste hrane. Umjesto toga, množite zdravu hranu poput povrća koje ne sadrži puno plina ili voća koje nije kiselo.

2. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Učinkovitost prirodne medicine u ublažavanju GERB-a sigurno je bolja ako je uravnotežena s vašim naporima da održite idealnu tjelesnu težinu. Razlog je taj što je prekomjerna tjelesna težina (pretilost) jedan od čimbenika rizika koji uzrokuju GERB.

To je zato što višak kilograma jako pritiska želudac tako da želudac stvara više kiseline. Održavajte svoju idealnu tjelesnu težinu laganim vježbanjem barem 30 minuta pet dana u tjednu.

3. Prestanite pušiti

Pušačke navike mogu potaknuti prekomjernu proizvodnju želučane kiseline. Prestanak pušenja nije samo koristan za ublažavanje simptoma GERB-a, već i čini tijelo zdravijim, tako da može izbjeći probavne probleme povezane s GERB-om.

4. Podizanje položaja tijela u ležećem položaju

Ako često doživljavate žgaravica dok ležite, pokušajte podići položaj tijela. Složite jastuk ili drugu potporu ispod glave, ali pripazite da bude visoka oko 15 cm.

Postoji mnogo načina za liječenje GERB-a, od kojih je jedan uzimanje prirodnih lijekova. Poboljšanja životnog stila poput održavanja prehrane, odvikavanja od pušenja i održavanja težine također mogu podržati liječenje.

Unatoč tome, prije upotrebe bilo kakvih biljnih sastojaka obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom. Ovo ima za cilj spriječiti nuspojave od pogrešne upotrebe određenih sastojaka.