Bolovi u predjelu koljena? ovdje su razni uzroci i kako ih prevladati

Slično boli koju ste možda osjećali na drugim dijelovima tijela, bol koja se pojavljuje u koljenu također može uzrokovati nelagodu i inhibirati aktivnost. Mnogo je stvari koje mogu uzrokovati bolove u koljenu. Stoga, kako ga prevladati, ne bi trebalo biti proizvoljno. Hajde, u nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje bolova u koljenu.

Bol u koljenu, kada je koljeno bolno i neugodno

Bol ili bol u području koljena stanje je koje je prilično često i doživljavaju ga ljudi različitih dobnih skupina. Jedan od najčešćih simptoma ovog mišićno-koštanog poremećaja može se pojaviti zbog različitih uzroka.

Uzrok bolova u koljenu može biti počevši od poderanih ligamenata do slomljene hrskavice. Zapravo, zdravstvena stanja poput artritisa, gihta i infekcija mogu uzrokovati bol u području koljena.

Bolovi u koljenu općenito se mogu liječiti jednostavnim tretmanima koji se samostalno rade kod kuće. Međutim, postoje slučajevi kada vam bolovi u koljenu mogu zahtijevati kirurški zahvat.

Simptomi koji se pojavljuju kada se osjećaju bolovi u koljenu

Mjesto boli u području koljena može varirati. Zapravo, razina boli koju osjećate možda neće biti ista kod jedne osobe kod druge. Obično se to određuje uzrokom boli. Uz bolove u koljenu, ovo stanje može biti popraćeno nekoliko znakova i simptoma kao što su sljedeći:

Oticanje i ukočenost u području koljena.
Postoji crvenilo i koljeno se osjeća toplo na dodir.
Koljeno se osjeća slabo i nestabilno.
Koljeno se ne može potpuno ispraviti.

Postoje različiti uzroci bolova u području koljena

Mnogo je mogućih uzroka boli u koljenu. Morate znati što uzrokuje bol u području koljena kako biste odredili pravu vrstu liječenja. Razni uzroci poremećaja u ljudskom sustavu kretanja uključuju:

1. Ozljeda

Postoje razne vrste ozljeda koje biste mogli doživjeti u području koljena, uzrokujući bol ili bol. Ozljeda koja se dogodi može zahvatiti sve ligamente ili tetive na tom području. Neke od mogućih ozljeda:

ACL ozljeda

Ozljeda prednji križni ligament (ACL) je suza koja nastaje u ligamentu. Ova se ozljeda obično javlja kod sportaša kojima je potrebno puno naglih promjena smjera tijekom vježbanja. Primjerice, nogomet, košarka i odbojka. Ovo je stanje češće kod žena nego kod muškaraca.

Krvarenje u koljenu

Ozljeda može oštetiti kosti i zglobove u koljenu, uzrokujući lomljenje i krvarenje koje zrače na zglob. Osjetit ćete toplinu, ukočenost, otekline i modrice na koljenu. Odmah posjetite liječnika ako se vaše koljeno osjeća bolnije, a oteklina postaje veća.

Prijelom

Kad vam se slomi kapica ili druga kost u koljenu, to može uzrokovati nepodnošljive bolove u koljenu. Fragmenti ove slomljene kosti ponekad mogu oštetiti zglobove i meko tkivo u koljenu.

Suza meniskusa

Suza meniskusa obično nastaje kada nehotično napravite kružne pokrete u zglobu koljena kad je stopalo ravno, a zglob koljena savijen.

Razderani meniskus može uzrokovati da vam se vanjska ili unutarnja strana koljena osjeća bolno, ukočeno i teško se kreće. Ako se ne liječi pravilno, bol se može ponoviti u bilo kojem trenutku.

Burzitis koljena

Neki ponavljani pokreti koljenom uzrokuju nakupljanje tekućine preko zgloba koljena. To pogoršava bol kad potpuno savijete koljeno. Burzitis koljena pogađa ljude u određenim zanimanjima poput nogometaša.

Patelarni tendinitis

Patelarni tendinitis je problem u patelarnoj tetivi. Tetiva patele je skupina vlaknastog tkiva koja povezuje kvadricepsni mišić na prednjoj strani bedrene kosti s potkoljenicom. Ljudi koji se bave skakačkim sportovima poput košarke i odbojke više su izloženi riziku za ovo stanje.

2. Artritis

Osim ozljeda, nekoliko vrsta artritisa ili artritisa također mogu biti potencijalni uzrok bolova u koljenu.

Osteoartritis

S povećanjem dobi ili prekomjerne upotrebe koljeno postaje manje fleksibilno, ukočeno i bolno. Ta se bol može pogoršati kada težinu stavite na koljeno. Osteoartritis također može uzrokovati otekline na stražnjem dijelu koljena ispunjene tekućinom, što može biti vrlo bolno.

Reumatoidni artritis (reumatizam)

Reumatoidni artritis se javlja kada imunološki sustav tijela napada vlastita tkiva. Ovo se stanje može pojaviti u bilo kojem zglobu tijela. Reumatoidni artritis je kronična bolest, ali može biti ozbiljna.

Giht (mokraćna kiselina)

Kada vaše tijelo pohrani previše mokraćne kiseline, to može potaknuti upalu u zglobovima koja će tada stvoriti kristale. Upala obično započinje u određenim zglobovima u koljenu, a zatim se širi na druge zglobove.

Septični artritis

Mogu se pojaviti zglobovi u području koljenaseptički artritis,što rezultira oteklinom i uzrokuje bol i crvenilo. Obično ovo stanje prati i vrućica, iako nema traume od izvora boli.

Ako osjetite bol u koljenu s raznim gore spomenutim simptomima, bolje je odmah posjetiti liječnika i provjeriti vaše stanje.

3. Bakerova cista

Ako se tekućina nakuplja iza vašeg koljena, može se razviti Baker-ova cista. Baker-ova cista obično uzrokuje samo nelagodu, ali ne i bol. Međutim, ako se cista otvori, možete osjetiti bolnu bol praćenu oteklinama i modricama.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatterova bolest nastaje ozljedom koljena kada koljeno nije u potpunosti razvijeno. Pacijenti obično osjećaju bol, oteklinu i iritaciju. Ako puno igrate nogomet, odbojku ili košarku, riskirate za ovaj problem.

5. Sindrom ilitobijalnog pojasa

Oni koji jako vole biciklizam možda će trebati biti oprezniji, jer postoji rizik od toga sindrom iliotibijalnog pojasa bit će veći. Ovo stanje karakterizira trljanje ligamentnog tkiva s vanjske strane bedra s kosti na stražnjem dijelu koljena. Vremenom to trenje uzrokuje iritaciju, oticanje i bol iza koljena.

7. Ozljeda mišića tetive

Mišići koljena su skupina mišića koji se nalaze na stražnjoj strani bedra. Ako ga povučete predaleko, možete ozlijediti ili potrgati tetivu koljena, uzrokujući bol, uključujući i stražnji dio koljena. Proces oporavka mišića tetive može obično potrajati i mjesecima.

Čimbenici rizika za pojavu bolova u području koljena

Postoji nekoliko važnih čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja bolova u koljenu, kao što su:

1. Prekomjerna težina

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu povećati rizik od bolova u području koljena. To je zato što koljena moraju podnijeti veća tjelesna opterećenja, posebno kada rade nekoliko aktivnosti, uključujući hodanje i spuštanje i spuštanje stepenicama.

Zapravo, ne samo da povećava rizik od bolova u koljenu, prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od razvoja artroze, jer ovo stanje povećava rizik od oštećenja hrskavice.

2. Mišići koji nisu fleksibilni i snažni

Ako imate previše krute i slabe mišiće, možda ćete više riskirati za ozljedu koljena. Razlog je taj što snažni mišići mogu pomoći stabilizirati i zaštititi zglobove. U međuvremenu, fleksibilni mišići mogu vam pomoći u izvođenju različitih pokreta.

3. Nekoliko vrsta sportskih i drugih aktivnosti

Prema klinici Mayo, postoji nekoliko vrsta vježbanja koje mogu suzbiti ili povećati fizički stres na koljenu, u usporedbi s drugim sportovima. Jedan od primjera je košarka. Kada igrate košarku, često ćete skakati i naglo mijenjati svoje pokrete.

To može povećati rizik od ozljede koljena. S druge strane, postoje poslovi koji mogu zahtijevati od vas ponavljanje pokreta koji uzrokuju fizički stres u području koljena, poput građevinskih radova i slično.

4. Prethodna ozljeda

Ako ste ranije imali ozljedu koljena, povećan je rizik od ponovne ozljede koljena. To je ono što pokreće bol u području koljena.

Kako se nositi s bolovima u području koljena

Nakon prepoznavanja uzroka, sada možete znati kako se nositi s bolovima ili bolovima u području koljena. Slijede neki lijekovi koji mogu ublažiti opću bol u koljenu:

1. Korištenje droga

Jedan od načina za ublažavanje bolova u području koljena je upotreba droga. Lijekovi koji mogu liječiti bol u koljenu uključuju:

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen, aspirin i naproksen.
Kortikosteroidni lijekovi, oralno ili injekcijom.
Analgetički lijekovi.

2. Prirodni lijekovi

Neki od vas mogu se osjećati ugodnije ako konzumiraju prirodne sastojke za ublažavanje bolova u području koljena. Možete samo konzumirati neke prirodne sastojke za koje se vjeruje da smanjuju bol, poput sljedećih.

Ekstrakt đumbira.
Kurkuma.
Kora vrbe.

3. Alternativna medicina

Alternativni lijek o kojem se radi je aktivnost koja bi lijekovima mogla pomoći u ublažavanju bolova u koljenu. Među njima:

Vježbanje i upravljanje težinom

Izvođenje svakodnevnih vježbi može smanjiti bol u koljenu održavajući zglobove aktivnim i sprječavajući ukočenost. Što više imate prekomjerne tjelesne težine, to je veći stres na koljenima, pa je vrlo važno upravljati zdravom težinom.

Terapija toplim i hladnim oblogama

Topli ili hladni oblozi mogu smanjiti bol u koljenu. Korištenje vreće s ledom ili vruće vode i nanošenje na bolno područje može učinkovito smanjiti bol.

Tai chi

Tai chi je vježba za poboljšanje ravnoteže i fleksibilnosti. Ova vas aktivnost također uči da se usredotočite i disciplinirate svoje misli. Tai Chi može smanjiti bol i poboljšati kretanje onima koji boluju u koljenu.

4. Operacija

Ako su bolovi u koljenu uzrokovani ozljedom, liječnik vam može savjetovati da se podvrgnete kirurškom zahvatu. Obično se ovaj postupak ne izvodi odmah nakon što vam se dijagnosticira ozljeda koljena.

Od vas će se tražiti da izvagate prednosti i nedostatke operativnog zahvata, kao i prednosti i nedostatke drugog liječenja. To će vam pomoći da osigurate da je bilo koja vrsta liječenja najbolja odluka za vaše zdravstveno stanje koljena.