Sadržaj:
- Kako hrana uzrokuje oticanje lica?
- Postoji li način da napuhnuto lice ispuhnem od hrane?
- 1. Vježbe za lice
- 2. Operite lice hladnom vodom
- 3. Obratite pažnju na unos hrane
Dok ste se gledali u zrcalo, jeste li ikad iznenada primijetili da vam lice izgleda natečeno ili podbuhlo, kao da ste se upravo probudili? Zapravo, probudili ste se nekoliko sati ranije, doručkovali, otišli u ured i čak počeli raditi. Pa, pokušajte se sjetiti, što ste jeli jučer ili prije nekoliko dana? Razlog je, ispada da hrana može biti čimbenik koji uzrokuje vaše natečeno lice. Kako bi to moglo biti? Pa, kako ga vratiti u prvobitno stanje?
Kako hrana uzrokuje oticanje lica?
Ako je želudac obično meta hrane tako da izgleda natečen, poznat i kao rastegnut, to još nije sve. Jeste li znali da uzrok vašeg natečenog lica može biti hrana?
Natečeno lice ovdje nije zbog napada alergije, ozljede ili zbog nekih bolesti, ha. Međutim, skloni su gledati prema močvarnom licu, tipičnom za ljude koji se tek probude. Bilo zbog loših navika spavanja ili pogrešnog položaja spavanja.
Starla Garcia, ME, RDN, LD, kao nutricionistica u Teksasu sa svojom kolegicom Rebeccom Baxt, dr. Med., Specijalistom za kožu u New Jerseyu, zajedno su objasnili kako hrana može uzrokovati oticanje lica.
Prema njima, hrana s visokim udjelom soli (natrij) ili mononatrijevim glutamatom (MSG) može uzrokovati da lice izgleda podbuhlo. Hrana bogata natrijem uključuje pizzu, ramen, instant rezance i mnoštvo pakirane hrane.
Kako onda hrana može biti uzrok oticanja lica? Starla Garcia nadalje je objasnila da nakon što jede hranu bogatu soli i MSG, tijelu treba vremena da je probavi u tijelu. Budući da natrij zadržava vodu, kad se tijelo još obrađuje, u tijelu će se nakupiti tekućina, uključujući i lice.
Postoji li način da napuhnuto lice ispuhnem od hrane?
Ako je uistinu ovo natečeno lice uzrokovano jedenjem pogrešne hrane, zapravo ne treba dugo da vam se oblik lica vrati u normalu.
Ali ponekad ćete možda htjeti prisustvovati važnom događaju ili sastanku pa vam treba malo pomoći kako ispuhati ovo napuhnuto lice. Evo kako bi vam moglo biti korisno:
1. Vježbe za lice
Ne podcjenjujte magiju izvođenja vježbi za lice kad se tek probudite. Ispostavilo se da ova mala aktivnost ima velik utjecaj na vaše lice. Da, vjeruje se da rutinske vježbe za lice poboljšavaju cirkulaciju krvi u licu. Lice također izgleda čvršće i bez riječi "natečenost".
2. Operite lice hladnom vodom
Osim pranja zuba, što još radite kad se probudite? Većina ljudi oprat će lice vodom da osvježi tijelo i ublaži pospanost. Ako ste navikli prati lice toplom vodom, od sada biste ga trebali zamijeniti hladnom vodom.
Ili se to može učiniti hladnim oblogom pomoću kockica leda umotanih u ručnik na sva područja vašeg lica. Ne bez razloga, smatra se da je ova metoda u stanju smanjiti krvne žile na licu zbog kojih lice izgleda natečeno ili otečeno.
3. Obratite pažnju na unos hrane
I posljednje, ali ne najmanje važno, nakon što saznate da uzrok vašeg otečenog lica dolazi od hrane, poduzmite daljnje mjere kako biste ispuhali ili barem smanjili količinu vode na licu.
Naravno, izbjegavanjem hrane s visokim udjelom soli i MSG. Možete ga zamijeniti množenjem prirodnih sastojaka poput luka, češnjaka, đumbira, kurkume i drugih, kako biste dodali okus kuhanju.
