Je li istina da sunčeva svjetlost ubija koronavirus (covid

Nedavno kruže vijesti da sunčanje na suncu može ubiti koronavirus (COVID-19). Vijest se također proširila svijetom, uključujući Indoneziju. Jesu li ove informacije istinite?

Je li istina da sunčeva svjetlost ubija koronavirus?

Epidemija COVID-19 sada je prouzročila više od 858 000 slučajeva u svijetu i odnijela oko 42 000 života. Povećanje broja slučajeva i žrtava potaknulo je vladu u svakoj zemlji da nametne velika regionalna ograničenja, uključujući Indoneziju.

To je zato da se ljudi neko vrijeme ne okupljaju i ne putuju, osim kada su hitne stvari.

Kao rezultat toga, mnogi se ljudi osjećaju "zatvoreni" u zatvorenom i rjeđe izlaze iz straha da ne zaraze virusom u interakciji s drugim ljudima.

Međutim, većina njih u određenim satima izlazi van kako bi se sunčali na suncu za koje se tvrdi da ubija koronavirus.

Prema WHO-u, do sada nije bilo istraživanja koja pokazuju da sunčeva svjetlost može spriječiti prijenos COVID-19.

Ažuriranja o epidemiji COVID-19 Država: IndonezijaPodaci

1,024,298

Potvrđeno

831,330

Oporavili

28,855

Karta distribucije smrti

Izloženost sunčevoj svjetlosti ili temperaturama većim od 25 ° C ne čini tijelo imunim na virus korone. Vidite, još uvijek ga možete uhvatiti čak i u zemlji s vrućim, sunčanim vremenom i temperaturama.

To je zato što je nekoliko tropskih zemalja s vrućim vremenom prijavilo slučajeve COVID-19, uključujući i Indoneziju.

U međuvremenu, malo ljudi vjeruje da UV zrake sunca također mogu eliminirati koronavirus. Mnogi ljudi u zemljama koje trenutno doživljavaju zimu kupuju svjetiljke s visokim koncentracijama UV.

Zapravo, baš kao i sunčeva svjetlost, UV zrake na svjetiljkama također ne ubijaju koronavirus. Zapravo se UV lampe ne preporučuju za sterilizaciju ruku ili područja kože jer mogu izazvati iritaciju kože zbog UV zračenja.

Stoga je najbolji napor da se spriječi COVID-19 redovito pranje ruku i smanjenje navike dodirivanja očiju, usta i nosa.

Bez obzira na to, ne škodi nastaviti se sunčati kako bi unos vitamina i dalje bio ispunjen.

Blagodati sunčanja

Sunčanje na suncu ne ubija odmah koronavirus i čini tijelo imunim na COVID-19.

Međutim, više nije tajna da postoje brojne koristi koje se mogu dobiti izlaganjem sunčevoj svjetlosti.

Izlaganje suncu može pomoći tijelu da prirodno proizvodi vitamin D. Vitamin D prilično je važan vitamin, ali malo je ljudi kojima ovaj prehrambeni unos nedostaje.

To je zato što zadovoljavanje unosa vitamina D ne može doći samo iz hrane, poput ribe, žumanjaka i mliječnih proizvoda.

Stoga je sunčanje na suncu važno kako biste mogli dobiti neke od prednosti u nastavku, posebno tijekom izbijanja COVID-19.

• pomaže u smanjenju depresije jer sunčeva svjetlost oslobađa hormon serotonin
• poboljšati kvalitetu spavanja
• jače kosti jer vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij
• jača imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv bolesti

Međutim, jedno morate zapamtiti da sunčanje na suncu ne bi trebalo biti jedini način za unos vitamina D.

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, dugotrajno izlaganje suncu ima opasne nuspojave za vašu kožu, poput uzrokovanja raka kože.

Stručnjaci i dalje preporučuju da vitamin D dobivate zdravom prehranom. Počevši od hrane koja prirodno sadrži vitamin D, dodataka prehrani, do hrane i pića koja su obogaćena ovim vitaminom.

Savjeti za sprečavanje opasnosti od izlaganja suncu

Sunčanje na suncu ima mnogo prednosti iako ne može izravno ubiti koronavirus. Međutim, ne biste trebali samo izlaziti van i samo izlagati kožu suncu.

Postoji nekoliko savjeta kojih se treba pridržavati kako bi se smanjio rizik od izloženosti šteti od izlaganja suncu i pritom iskoristile maksimalne koristi, poput:

• koristite kremu za sunčanje, sadrže najmanje SPF30
• ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata, posebno nakon znojenja
• uživajte u hladu
• izbjegavajte izravno izlaganje suncu u 10:00 i 16:00
• držite se zatvorene i udobne odjeće, poput šešira i sunčanih naočala
• ne zaboravite piti vodu kako biste zadovoljili potrebe za tekućinom

Zapravo postoje i druge alternativne mogućnosti koje ne morate izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti. Neke od opcija u nastavku možete raditi tijekom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, kao što su:

• vježbanje vani
• hodajte vani 30 minuta
• otvorite prozor automobila tijekom vožnje
• jesti hranu vani ili na terasi kuće
• parkirajte vozilo dalje kako biste mogli šetati uživajući u suncu

Sunčanje na suncu ne ubija odmah koronavirus i ne čini vas imunim na COVID-19.

Međutim, pravilno izloženo suncu zapravo donosi toliko dobrobiti za vaše zdravlje da ionako nema ništa loše u tome.