Sadržaj:
- Razni uzroci stresa prije braka
- 1. Roditelji su u velikoj mjeri uključeni u pripreme vjenčanja
- 2. Trošak vjenčanja je prevelik
- 3. Očekujte previsoko
- 4. Iznenadna sumnja u partnera
- 5. Zabrinuti zbog dana vjenčanja
- 6. Zabrinut za prvu noć
- Savjeti za ublažavanje stresa prije braka
Osjećate li često tjeskobu kako se bliži dan vašeg vjenčanja? Ili postajete česti bolovi u trbuhu, noćne more i imate poteškoća s koncentracijom u posljednje vrijeme? Ako na sva ova pitanja odgovorite s "da", to znači da imate stres prije braka ili predbračnog sindroma.
Stres prije braka nije rijetkost i potencijalne mladenke ga prirodno doživljavaju. Međutim, to ne znači da samo pustite da se oduži, jer to može dovesti do depresije i borbe s partnerom.
Pa, koji su uzroci stresa prije braka i kako se nositi s njim? Odgovor pronađite u sljedećem pregledu.
Razni uzroci stresa prije braka
1. Roditelji su u velikoj mjeri uključeni u pripreme vjenčanja
Složenost priprema za vjenčanje definitivno je glavni uzrok stresa prije braka. Od pripreme prodavača, ugostitelja, fotografa, suvenira, do vjenčanica, svi oni imaju svoje pripreme i često su stresni.
Iako je ovo vjenčanje vas i vašeg partnera, nije rijetkost da obitelj želi sudjelovati u pripremi za vjenčanje oboje. Ponekad se obitelj previše uključuje pa imaju tendenciju dominirati.
Vi i vaš partner možda se ne volite odbiti i osjećate pritisak zbog obiteljskih zahtjeva. Kao rezultat, između vas dvoje i vaše obitelji može doći do stresa i manjih sukoba.
2. Trošak vjenčanja je prevelik
Izvor: Huffington Post
Nerijetko su parovi spremni potrošiti puno novca kako bi optimalno nastupili na dan vjenčanja, ali ne razmišljaju dovoljno dugo kako bi se pripremili za svoj život nakon braka. Zbog toga su troškovi vjenčanja preveliki i premašuju pripremljeni proračun.
Shvatiti da je brak iz snova u redu. Međutim, ako se na kraju potisnete i morate posuditi novac svugdje, završit ćete pod teškim i dugotrajnim stresom. Razlog je u tome što su vas i nakon završetka braka i dalje progonili računi ili rate koji nisu isplaćeni.
3. Očekujte previsoko
To se obično događa potencijalnoj mladenki koja želi da njezin brak teče glatko i savršeno. Da, mladenke obično žele biti u središtu pozornosti izgledajući lijepo usred luksuznog dočeka. Ponovno je to učinjeno kako bi se ostvario željeni brak iz snova.
Međutim, očekivanja su previsoka i nerealna su sklona pokretanju stresa prije braka. Razlog je taj što se što više nadate na dan vjenčanja, veća je vjerojatnost da ćete biti razočarani ako to ne bude išlo prema očekivanjima.
4. Iznenadna sumnja u partnera
Najveće iskušenje za par koji se želi vjenčati je sumnja jedno u drugo. Da, ovaj se osjećaj često javlja neposredno prije „velikog dana“, bilo zbog osjećaja da se stav vašeg partnera promijenio ili zbog iznenadne prisutnosti vašeg bivšeg dečka.
Ako niste sigurni jer se stav vašeg partnera promijenio, to može biti zato što vas dvoje ne komunicirate dovoljno. Vi i vaš partner previše ste zauzeti pripremama za vjenčanje, pa gubite romantično zajedničko vrijeme. Kao rezultat toga, svađe često postaju rutina uoči dana vjenčanja.
Na stres prije braka obično utječu i brojna pitanja koja vam padnu na pamet. Na primjer, "Je li on stvarno prava osoba za mene?", "Hoće li moje domaćinstvo biti zadovoljno s njim?", I niz drugih sumnji koje mi ispunjavaju glavu.
Pokušajte sjediti trenutak i polako udišite. Vjerujte da su ove misli samo učinak umora koji osjećate i koji na trenutak utječe na emocije.
5. Zabrinuti zbog dana vjenčanja
Brak je jedanput u životu. Dakle, sigurno ne želite da vam nešto nedostaje i pobrinite se da sve prođe savršeno.
Ali budite oprezni, ova želja može potaknuti pretjeranu tjeskobu i utjecati na vaše raspoloženje uoči vjenčanja. Što se češće brinete za dan vjenčanja, to ćete više stresa stvoriti.
6. Zabrinut za prvu noć
Brige oko suočavanja s prvom noći također su jedan od uzroka stresa prije braka, pogotovo ako mladenka i mladoženja nemaju dovoljno znanja o seksu. Stvari koje se brinu obično se vrte oko straha da ne mogu ugoditi partneru u krevetu, iako su to mladenci zapravo uobičajena stvar.
Savjeti za ublažavanje stresa prije braka
Dr. Jocelyn Charnas, klinička psihologinja iz Sjedinjenih Država, rekla je za Huffington Post da je brak velika odluka koja će svima promijeniti život. Osim što ispunjavaju živote jedni drugima, brak također donosi velike promjene u obiteljima obje strane sklonim sukobima i stresu.
Stres prije braka zapravo se može prevladati, iako se ne može u potpunosti izbjeći. Glavni ključ za ublažavanje stresa prije braka je jačanje komunikacije.
Kad se raščlanjuju jedan po jedan, različiti uzroci stresa prije braka proizlaze iz nedostatka komunikacije. Dakle, razgovarajte o tome što vi i vaš partner želite u vašem braku. Također uključite obitelj i nemojte se ustručavati podijeliti mišljenja. Najmanji problem u braku riješit će se pravilno i smanjiti razinu stresa koji se osjeća.
Uz to, zatražite pomoć organizator vjenčanja ili usluge priređivanja organizacija vjenčanja koje će vam pomoći. Vi i vaš partner trebate samo razgovarati o tome kakav brak želite i proračunu, a zatim ih pustiti da rade pod vašim nadzorom. Ovo je vrlo korisno za smanjenje nepotrebnih troškova kako bi se spriječio stres zbog pretjerane potrošnje.
Ako je potrebno, posjetite bračnog savjetnika kako biste se riješili stresa prije braka. Tako ćete vi i vaš partner biti mirniji u pripremi za sve dok ne dođe D-dan.
